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嘉興市第一醫(yī)院簡(jiǎn)介-基本介紹-大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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嘉興市第一醫(yī)院

嘉興市第一醫(yī)院

  • 三級(jí)甲等
  • 綜合醫(yī)院
  • 國營
別名:
嘉興一院,嘉興市一院,嘉興市一院,嘉興第一醫(yī)院,嘉興學(xué)院附屬第一醫(yī)院,嘉興學(xué)院附一院,嘉興市第一醫(yī)院
電話:
0573-825199990573-82082937(總機(jī))
地址:
浙江省嘉興市中環(huán)南路1882號(hào)

簡(jiǎn)介

嘉興市第一醫(yī)院始建于1920年,前身為法國天主教巴黎仁愛會(huì)嘉興仁愛堂開辦的圣心醫(yī)院。經(jīng)過幾代一院人的艱苦創(chuàng)業(yè),目前已成為嘉興市規(guī)模最大、設(shè)施齊全、技術(shù)力量雄厚的集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、康復(fù)于一體的三級(jí)甲等綜合醫(yī)院。醫(yī)院先后獲得:全國醫(yī)療服務(wù)價(jià)格和成本監(jiān)測(cè)與研究網(wǎng)絡(luò)先進(jìn)機(jī)構(gòu)、國家衛(wèi)健委授予的“優(yōu)化優(yōu)質(zhì)護(hù)理”示范醫(yī)院、全國改善醫(yī)療服務(wù)創(chuàng)新醫(yī)院、全國模范職工之家、全國青年文明號(hào)、第二批全國社會(huì)工作服務(wù)示范單位、全國五四紅旗團(tuán)支部、第四屆全國青年志愿志愿服務(wù)項(xiàng)目大賽銀獎(jiǎng)、浙江省結(jié)核病防治全球基金項(xiàng)目先進(jìn)集體、浙江省健康促進(jìn)醫(yī)院、浙江省援外醫(yī)療工作先進(jìn)集體、全省干部保健工作先進(jìn)集體、市保障服務(wù)重大活動(dòng)先進(jìn)集體等多項(xiàng)榮譽(yù)稱號(hào)。

醫(yī)院于2011年10月完成整體搬遷,占地面積242畝,總建筑面積約18.5萬平方米,核定床位1350張,實(shí)際開放床位1770張。目前在職職工2112人,其中衛(wèi)技人員1858人,省突出貢獻(xiàn)中青年專家1名,省名中醫(yī)1名,省“151”人才工程培養(yǎng)人選2名,省衛(wèi)生高層次人才培養(yǎng)對(duì)象4名,嘉興市學(xué)科帶頭(后備)人42名,高級(jí)職稱422名,碩博學(xué)歷(學(xué)位)354名,博士生導(dǎo)師1名、碩士生導(dǎo)師24名,省級(jí)名中醫(yī)1名。開放36個(gè)病區(qū)、15個(gè)醫(yī)技科室和70多個(gè)專家??崎T診。設(shè)6個(gè)教研室,承擔(dān)12所高等院校的教學(xué)任務(wù)。

醫(yī)院擁有的重點(diǎn)學(xué)科數(shù)量居全市首位。包括:1個(gè)省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)扶持學(xué)科(血吸蟲病科);1個(gè)省中西醫(yī)結(jié)合重點(diǎn)建設(shè)學(xué)科(疼痛科);1個(gè)省十三五中醫(yī)藥重點(diǎn)??疲ㄡ樉目疲?;1個(gè)浙江省區(qū)域?qū)2≈行慕ㄔO(shè)單位(浙北)(麻醉科);4個(gè)省市共建醫(yī)學(xué)重點(diǎn)扶植建設(shè)學(xué)科(消化科、病理科、疼痛醫(yī)學(xué)、心血管病學(xué)-冠心病方向);6個(gè)市重點(diǎn)科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)(肝癌復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移基礎(chǔ)及臨床應(yīng)用創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)、疼痛醫(yī)學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)、冠心病綜合治療創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)、肺癌早前診斷和治療創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)、嘉興麻醉治療學(xué)創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)和心肌缺血的基礎(chǔ)與臨床研究創(chuàng)新團(tuán)隊(duì));1個(gè)市重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室(嘉興市神經(jīng)與疼痛醫(yī)學(xué)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室);22個(gè)市級(jí)醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科,其中12個(gè)支撐學(xué)科(病理學(xué)、傳染病學(xué)、風(fēng)濕病學(xué)與自體免疫病學(xué)、呼吸病學(xué)、急診醫(yī)學(xué)、麻醉學(xué)、泌尿科外科學(xué)、消化病學(xué)、胸外科學(xué)、血液病學(xué)、腫瘤學(xué)、重癥醫(yī)學(xué)),6個(gè)扶持學(xué)科(骨外科學(xué)、臨床藥學(xué)、全科醫(yī)學(xué)、神經(jīng)病學(xué)、腎臟病學(xué)、醫(yī)學(xué)影像學(xué)),4個(gè)創(chuàng)新學(xué)科(肝膽外科學(xué)、臨床護(hù)理學(xué)、臨床檢驗(yàn)診斷學(xué)、乳腺病學(xué));2個(gè)市中醫(yī)藥重點(diǎn)學(xué)科(針灸學(xué)、中西醫(yī)結(jié)合皮膚病與性病學(xué))。

醫(yī)院是首批國家住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地、全國綜合醫(yī)院中醫(yī)藥工作示范單位、浙江省基層衛(wèi)生慢性病適宜技術(shù)示范基地、5個(gè)省基層衛(wèi)生適宜技術(shù)成果轉(zhuǎn)化工程推廣示范基地,全市唯一獲得國家藥物臨床試驗(yàn)機(jī)構(gòu)(GCP)資格認(rèn)定,擁有11個(gè)臨床專業(yè)基地。也是嘉興市本級(jí)唯一的傳染病、結(jié)核病、血吸蟲病防治定點(diǎn)醫(yī)院。另有12個(gè)市質(zhì)控中心和嘉興市醫(yī)學(xué)情報(bào)站掛靠單位。

2017年3月,醫(yī)院與金匯通過航空股份有限公司聯(lián)合建立了嘉興市及周邊區(qū)域航空醫(yī)療救援的首個(gè)服務(wù)網(wǎng)絡(luò),目前已具備啟用直升機(jī)空中醫(yī)療救援的實(shí)際能力。2017年9月,嘉興市醫(yī)學(xué)影像中心落戶醫(yī)院,為智慧醫(yī)療注入新動(dòng)力。2017年12月,醫(yī)院胸痛中心以高分獲批國家級(jí)胸痛中心,同時(shí)推進(jìn)卒中中心、創(chuàng)傷中心、急危重癥中心、日間手術(shù)中心建設(shè),成立了全市首個(gè)體外膜肺氧合(ECMO)搶救團(tuán)隊(duì),在急危重癥救治中發(fā)揮了重要作用。

“十三五”期間,醫(yī)院業(yè)務(wù)數(shù)據(jù)一路攀升,質(zhì)量指標(biāo)持續(xù)優(yōu)化。2018年門急診量178萬人次,年出院人數(shù)9.50萬人次。年手術(shù)操作量4.7萬例。平均住院日8.19天,藥占比28.95%,每門診均次費(fèi)用和每住院均次費(fèi)用始終處于省市同級(jí)醫(yī)院的低水平。透過數(shù)據(jù)探尋發(fā)展本源,醫(yī)院始終“以病人為中心,以質(zhì)量為核心”,秉承“仁愛、敬業(yè)、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新”的院訓(xùn),堅(jiān)持公立醫(yī)院的辦院宗旨,堅(jiān)持成本核算與精細(xì)化管理,對(duì)內(nèi)“瘦身”,對(duì)外“減負(fù)”,取得了社會(huì)與經(jīng)濟(jì)效益的雙贏 。2018年,醫(yī)院以三甲復(fù)評(píng)為抓手,全面梳理和完善醫(yī)院各項(xiàng)制度流程,并邀請(qǐng)華潤JCI管理研究院專家團(tuán)隊(duì)入駐,開展JCI規(guī)范差距分析整改,進(jìn)行全面質(zhì)量與安全體系建設(shè),再次提升醫(yī)院綜合競(jìng)爭(zhēng)力。

2016年以來,醫(yī)院積極響應(yīng)嘉興市委市政府“滬杭同城”發(fā)展戰(zhàn)略。與第二軍醫(yī)大學(xué)合作建立孫穎浩院士工作站和5個(gè)聯(lián)合診療中心。先后開設(shè)張國楨肺部微小結(jié)節(jié)診療中心嘉興分中心、張國楨肺部微小結(jié)節(jié)診療中心嘉興分中心、陳德松教授手外科嘉興工作室、朱君華教授中醫(yī)科嘉興工作室、 嘉興市肝病研究所暨李蘭娟院士專家團(tuán)隊(duì)-嘉興市肝病遠(yuǎn)程診療中心、嘉興市第一醫(yī)院圍絕經(jīng)期保健中心—周堅(jiān)紅名醫(yī)工作室、楊程德教授風(fēng)濕免疫科嘉興工作室、周建英教授呼吸內(nèi)科嘉興工作室、瑞金醫(yī)院-嘉興一院神經(jīng)疑難疾病診療聯(lián)盟、上海腫瘤醫(yī)院共建腫瘤防治醫(yī)聯(lián)體和病理診斷醫(yī)聯(lián)體、“上海德達(dá)醫(yī)院-嘉興一院心血管疾病管理聯(lián)盟”、上海耳鼻咽喉科醫(yī)院“王武慶教授耳科嘉興工作室”、上海華山醫(yī)院靜安分院“包祖良教授疼痛工作室”、浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院“錢文斌教授嘉興名醫(yī)工作室”、上海復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院“邵志敏教授嘉興工作室”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院仁濟(jì)醫(yī)院“劉開江教授婦瘤微創(chuàng)名醫(yī)工作室”,浙江省病歷遠(yuǎn)程會(huì)診中心與嘉興市臨床病歷中心共建病理遠(yuǎn)程會(huì)診平臺(tái)等。目前,醫(yī)院接軌滬杭???4個(gè),開設(shè)滬杭專家特需門診15個(gè)、MDT1個(gè);每月有47位滬杭專家來院特需門診。讓嘉興百姓足不出戶享受滬杭優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源,有效改善醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量,提升百姓就醫(yī)獲得感,為醫(yī)院“十三五”發(fā)展再添引擎。

醫(yī)院積極開展醫(yī)聯(lián)體建設(shè),扎實(shí)推進(jìn)“雙下沉,兩提升”政策,更好實(shí)施分級(jí)診療,使醫(yī)療資源上下貫通,滿足群眾健康需求。2014年以來,先后全面托管秀洲區(qū)第一人民醫(yī)院和南湖區(qū)七星街道衛(wèi)生服務(wù)中心,分別成立了嘉興市第一醫(yī)院王江涇分院、嘉興市第一醫(yī)院湘家蕩分院和嘉興市第一醫(yī)院血液透析中心。2017年,王江涇分院和湘家蕩分院分別由全面托管改為重點(diǎn)托管和專科托管。2017年,醫(yī)院成立嘉興市第一醫(yī)院醫(yī)聯(lián)體,擁有15家醫(yī)聯(lián)體單位,其中醫(yī)院與城南街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)聯(lián)體共建,成立小萬全科工作室、銀杏葉醫(yī)學(xué)工作室、兒童生長發(fā)育城南工作室、婦科內(nèi)分泌城南工作室、醫(yī)聯(lián)體綜合手術(shù)室、康復(fù)病區(qū)、醫(yī)聯(lián)體外科微創(chuàng)治療中心等。在城南街道天佑社區(qū)、禾源社區(qū)設(shè)立“慢病社區(qū)工作站”。與王店人民醫(yī)院簽約成立殷文浩團(tuán)隊(duì)皮膚病工作室。

2018年,醫(yī)院深入貫徹省委省政府“醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)領(lǐng)域深化‘最多跑一次’改革行動(dòng)”精神,集中優(yōu)勢(shì)力量,著力推進(jìn)智慧醫(yī)療,優(yōu)化服務(wù)流程,改進(jìn)服務(wù)方式,提升服務(wù)績(jī)效,致力于讓患者看病少跑腿、不跑腿、就近跑,提升就醫(yī)獲得感。統(tǒng)一號(hào)源池,提高了號(hào)源的利用率與患者的預(yù)約率。為基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)優(yōu)先預(yù)約提供便利,預(yù)約患者的就診時(shí)間精確到半小時(shí)。改造自助服務(wù)機(jī)功能,把患者的需求集中在一個(gè)界面上,各項(xiàng)操作比舊版可縮減約1/3時(shí)間。同時(shí),新增使用身份證直接自助掛號(hào)功能,既方便患者又提高了實(shí)名制就診率。省內(nèi)異地醫(yī)??蓪?shí)現(xiàn)自助掛號(hào)。開發(fā)運(yùn)行“醫(yī)技檢查診間自動(dòng)預(yù)約”信息系統(tǒng),醫(yī)生開完檢查后系統(tǒng)自動(dòng)預(yù)約檢查時(shí)間,無需再跑各個(gè)科室去預(yù)約。開發(fā)使用云影像系統(tǒng)。啟用“云膠片”,依托率先省內(nèi)外開發(fā)的醫(yī)學(xué)影像資料“云存儲(chǔ)”項(xiàng)目,停止發(fā)放傳統(tǒng)膠片,醫(yī)生和患者可通過計(jì)算機(jī)、手機(jī)調(diào)閱檢查報(bào)告及影像。目前,傳統(tǒng)膠片打印率已降至5%左右,全年節(jié)省膠片費(fèi)用586萬元。門診與住院病歷系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)互聯(lián)互通,方便醫(yī)生采集綜合病史。對(duì)患者自費(fèi)部分推出掃碼付費(fèi)功能。在醫(yī)保診間結(jié)算的基礎(chǔ)上,解決了在診間自費(fèi)付費(fèi)的問題。成功開通診間及自助機(jī)省內(nèi)異地醫(yī)保實(shí)時(shí)結(jié)算。華東3省一市門診醫(yī)保實(shí)時(shí)結(jié)算已按要求完成聯(lián)調(diào)。完善住院自助結(jié)算服務(wù)。在住院部啟用護(hù)士臺(tái)MINI自助機(jī)。不斷優(yōu)化門診一站式服務(wù)中心服務(wù)內(nèi)涵,提供便、捷、快、優(yōu)的“一站式服務(wù)”。多點(diǎn)主要區(qū)域投放共享輪椅、醫(yī)用物品自助售貨柜、共享按摩椅、共享充電寶等項(xiàng)目。取消門診大廳一樓“掛號(hào)窗口”,原掛號(hào)窗口工作人員前移到患者身邊,全日制引導(dǎo)、指導(dǎo)和幫助患者使用自助服務(wù)。院內(nèi)啟用“愛心便民車”免費(fèi)接送老弱孕殘、行動(dòng)不便及有需求的患者,循環(huán)往返接送患者。率先推出停車收費(fèi)“無感支付”。首創(chuàng)病案微信復(fù)印,開通嘉興一院“微信病案復(fù)印申請(qǐng)”服務(wù),便可進(jìn)行住院病案復(fù)印申請(qǐng)、預(yù)約自提、快遞郵寄、費(fèi)用支付等操作,切實(shí)方便百姓,得到省衛(wèi)健委領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定并將予以推廣。根據(jù)“發(fā)展互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”要求,積極開發(fā)線上“圖文咨詢”,10個(gè)??频尼t(yī)生已開始試行上線接受市民健康咨詢。全面推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院建設(shè),創(chuàng)新模式開展慢病互聯(lián)網(wǎng)處方。目前醫(yī)院已與嘉興市區(qū)幾家連鎖藥店合作開展慢病、復(fù)診病互聯(lián)網(wǎng)處方。患者可以從手機(jī)發(fā)起,醫(yī)生為患者開具處方。處方由患者選擇就近藥店完成支付并取藥,將大大方便慢病和復(fù)診病患者。

醫(yī)院全面落實(shí)從嚴(yán)治黨,落實(shí)領(lǐng)導(dǎo)班子主體責(zé)任,日常堅(jiān)持民主集中制,完善修訂黨委“三重一大”事項(xiàng)集體討論制度。制定《黨委落實(shí)意識(shí)形態(tài)工作責(zé)任制的實(shí)施方案》及《黨委及其成員意識(shí)形態(tài)工作責(zé)任清單》,全面學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大精神并將其作為黨建工作的重要內(nèi)容。加強(qiáng)黨風(fēng)廉政和行風(fēng)建設(shè)。一是抓責(zé)任落實(shí),加強(qiáng)黨風(fēng)廉政建設(shè)和行風(fēng)建設(shè)組織領(lǐng)導(dǎo)。二是抓風(fēng)險(xiǎn)防控,進(jìn)一步加強(qiáng)廉政風(fēng)險(xiǎn)防控機(jī)制建設(shè)。三是抓監(jiān)督檢查,持續(xù)推進(jìn)行業(yè)作風(fēng)建設(shè)。開展“優(yōu)質(zhì)服務(wù)示范崗”評(píng)選和職業(yè)道德考評(píng)。四是抓廉政教育,進(jìn)一步推進(jìn)黨風(fēng)廉政教育和醫(yī)德醫(yī)風(fēng)建設(shè)。

積極開展“三好一滿意”活動(dòng)、陽光用藥、優(yōu)質(zhì)護(hù)理示范崗等。堅(jiān)持援非、援疆、援貴等對(duì)口支援醫(yī)療工作,積極開展各類義診及“生命緣急先鋒”、“天使在身邊”志愿服務(wù)項(xiàng)目。目前,醫(yī)院社工部共有注冊(cè)的社會(huì)志愿者3962名,服務(wù)時(shí)間42898小時(shí),志愿服務(wù)惠及百萬余人。與嘉興學(xué)院等大中院校長期合作,建立了包括嘉興市志愿者服務(wù)基地在內(nèi)的6個(gè)基地,逐步形成具有一定影響的特色項(xiàng)目、服務(wù)品牌和經(jīng)驗(yàn)?zāi)J?,取得良好的社?huì)效益。2016年被國家民政部評(píng)為第二批全國社會(huì)工作服務(wù)示范單位。

傳承、創(chuàng)新醫(yī)院文化,一院人始終把護(hù)衛(wèi)全市人民的健康作為已任,秉承“仁愛、敬業(yè)、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新”的醫(yī)院精神。堅(jiān)持“安全、規(guī)范、優(yōu)品、高效”核心價(jià)值觀。奉行“患者至上、安全第一”的服務(wù)理念;“圣心仁愛、溫情照護(hù)”的護(hù)理理念;“協(xié)作共進(jìn)、人盡其才” 的人才理念;“終身學(xué)習(xí)、學(xué)以致用 ”的學(xué)習(xí)理念,內(nèi)強(qiáng)素質(zhì),外樹形象,努力實(shí)現(xiàn)“政府滿意、百姓首選、職工熱愛”的總體目標(biāo),立志建設(shè)成為環(huán)境一流、設(shè)施一流、服務(wù)一流、技術(shù)一流的醫(yī)療中心,為嘉興衛(wèi)生健康事業(yè)的發(fā)展,為高質(zhì)量高水平建設(shè)“健康嘉興”而不懈努力!

科研成果

心血管內(nèi)科每年發(fā)表中華等各級(jí)論文20余篇,多次舉辦了具有Ⅰ類學(xué)分的省級(jí)繼續(xù)教育學(xué)習(xí)班,多項(xiàng)臨床科研獲浙江省醫(yī)藥衛(wèi)生科技創(chuàng)新獎(jiǎng)、嘉興市科技進(jìn)步獎(jiǎng)和市衛(wèi)生局新技術(shù)項(xiàng)目獎(jiǎng)。

獲獎(jiǎng)榮譽(yù)

先后被評(píng)為浙江省文明單位、浙江省高等醫(yī)學(xué)院校優(yōu)秀教學(xué)醫(yī)院、浙江省醫(yī)院管理年活動(dòng)優(yōu)秀單位、嘉興市十佳醫(yī)院、嘉興市衛(wèi)生系統(tǒng)“醫(yī)院管理年”和“雙優(yōu)一滿意”活動(dòng)優(yōu)秀單位等。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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