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  • 云南省第一人民醫(yī)院
    云南省第一人民醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省昆明市西山區(qū)金碧路157號

    昆華醫(yī)院(云南省第一人民醫(yī)院)誕生于1939年,是云南省最早的一所省級公立醫(yī)院。經(jīng)歷60多年的發(fā)展建設(shè),現(xiàn)已成為一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的大型綜合性醫(yī)院,先后被評為云南省首家省級“文明醫(yī)院”、“三

  • 昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省昆明市西山區(qū)西昌路295號

    昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、干部保健于一體的大型綜合醫(yī)院,醫(yī)院建于1941年,原為“國立云南大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院”(即云大醫(yī)院),1993年被衛(wèi)生部評定為首批“三級甲等醫(yī)院”。

  • 成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院
    成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:昆明市大觀路212號

    成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院是一所坐落在昆明市大觀河畔的現(xiàn)代綜合大型軍隊醫(yī)院,并在昆明市北較場和曲靖各設(shè)分院一所,有著60余年光榮歷史,先后參加了抗擊“非典”,云南麗江、四川汶川、云南盈江、云南彝良地震救治

  • 昆明市兒童醫(yī)院
    昆明市兒童醫(yī)院
    二級甲等 ??漆t(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:書林院區(qū):昆明市書林街28號;前興院區(qū):昆明市南市區(qū)前興路288號

    昆明市兒童醫(yī)院前身是1920年英國教會(中華圣公會)創(chuàng)辦的教會醫(yī)院——“惠滇醫(yī)院”。1950年,由昆明市人民政府接管,作為昆明陸軍醫(yī)院的婦產(chǎn)分院,于1958年改建為昆明兒童??漆t(yī)院。目前已成為云南省唯

  • 云南省第二人民醫(yī)院
    云南省第二人民醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:昆明市五華區(qū)青年路176號

    云南省第二人民醫(yī)院(云南省紅十字會醫(yī)院)位于云南省昆明市青年路176號,始建于1928年.醫(yī)院曾榮獲"全國衛(wèi)生文明先進集體","全國紅十字先進集體","全國職工職業(yè)道德建設(shè)先進單位","云南省紅十字會

  • 昆明市延安醫(yī)院
    昆明市延安醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南昆明市人民東路245號

    在歷史文化名城、中國最佳旅游城市昆明的盤龍江畔,有一座聞名遐邇的醫(yī)院——昆明市延安醫(yī)院。它的前身是上海市延安醫(yī)院,1970年從上海整體內(nèi)遷,經(jīng)過40年的建設(shè),特別是改革開放以來的飛速發(fā)展,目前,已發(fā)展

  • 曲靖市第一人民醫(yī)院
    曲靖市第一人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:本部:云南省曲靖市麒麟?yún)^(qū)園林路1號;東城醫(yī)院:云南省曲靖市麒麟?yún)^(qū)保渡路1號;北城醫(yī)院:云南省曲靖市麒麟?yún)^(qū)太和東路西段東北70米;口腔醫(yī)院:云南省曲靖市麒麟?yún)^(qū)東門街35號

    曲靖市第一人民醫(yī)院是一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)為一體的大型綜合性醫(yī)療機構(gòu)。醫(yī)院始建于1938年6月,是滇東地區(qū)首家西醫(yī)醫(yī)療機構(gòu),經(jīng)歷了云南惠滇醫(yī)院曲靖分院、曲靖中心衛(wèi)生院、曲靖專區(qū)醫(yī)院、曲靖地區(qū)醫(yī)院、曲靖

  • 云南省第三人民醫(yī)院
    云南省第三人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省昆明市北京路292號

    云南省第三人民醫(yī)院始建于1950年,前身為昆明鐵路局中心醫(yī)院,2004年4月整體移交云南省衛(wèi)生廳管理,更名為云南省第三人民醫(yī)院,是目前昆明市官渡區(qū)唯一一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、健康管理、職業(yè)病診治為一體

  • 大理白族自治州人民醫(yī)院
    大理白族自治州人民醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:大理市下關(guān)人民南路35號

    在西南邊陲的紅土高原上,鑲嵌著被譽為“亞洲文化十字路口的古都”大理。在這片神奇美麗的土地上,神工雕鑿了蒼山洱海的雋秀,風(fēng)花雪月繪就了人與自然的和諧,英雄的白州人民創(chuàng)造了“南詔”、“大理”國的輝煌,“文

  • 昭通市第一人民醫(yī)院
    昭通市第一人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:昭通市昭陽區(qū)醫(yī)衛(wèi)路35號

    昭通市第一人民醫(yī)院前身為英國基督教循道公會昭通福滇醫(yī)院,始建于1902年,迄今已110多年歷史,歷史悠久、源遠(yuǎn)流長。1951年由人民政府接管福滇醫(yī)院,1955年合并法國天主教惠東醫(yī)院和國民黨中心衛(wèi)生院

  • 曲靖市第二人民醫(yī)院
    曲靖市第二人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省曲靖市麒麟西路287號

    曲靖市第二人民醫(yī)院前身為昆明紅十字會醫(yī)院(1965年改為昆明市第三人民醫(yī)院),始建于1928年,1970年由昆明搬遷至曲靖,改名為云南8511醫(yī)院,隸屬云南省國防科工辦,1986年移交曲靖地區(qū),改名為

  • 昭通市中醫(yī)院
    昭通市中醫(yī)院
    三級乙等 ??漆t(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:團結(jié)路總院:昭通市昭陽區(qū)團結(jié)路西段26號;南順城分院:昭通市南順城273號;團結(jié)路門診:云南省昭通市昭陽區(qū)團結(jié)路84號;望海門診:云南省昭通市望海路9號

    云南省昭通市中醫(yī)醫(yī)院始建于1981年,經(jīng)過35年的艱苦奮斗,現(xiàn)已成為一所集醫(yī)療、科研、教學(xué)、預(yù)防、保健、康復(fù)、文化、產(chǎn)業(yè)于一體的國家級三級甲等中醫(yī)醫(yī)院,能為患者提供一流的全科醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)院始終堅持

  • 紅河州第三人民醫(yī)院
    紅河州第三人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省紅河哈尼族彝族自治州個舊市金湖東路229號

    紅河州第三人民醫(yī)院、紅河州腫瘤醫(yī)院(原云錫職工醫(yī)院),國家三級甲等腫瘤??漆t(yī)院,是中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院腫瘤研究所肺癌防治合作中心,云南省腫瘤臨床醫(yī)學(xué)中心紅河州第三人民醫(yī)院分中心,云南腫瘤綜合治療

  • 紅河州第一人民醫(yī)院
    紅河州第一人民醫(yī)院
    三級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省紅河州蒙自縣南湖南路11號

      紅河州第一人民醫(yī)院創(chuàng)建于1950年,位于風(fēng)景秀麗的蒙自南湖畔,是紅河州地區(qū)一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、康復(fù)、急救為一體的“三級”綜合醫(yī)院。是昆明醫(yī)學(xué)院教學(xué)定點醫(yī)院、云南省中醫(yī)學(xué)院教學(xué)醫(yī)院。醫(yī)院占地面積

  • 保山市人民醫(yī)院
    保山市人民醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:保山市隆陽區(qū)永昌鎮(zhèn)保岫西路94號

    保山市人民醫(yī)院位于保山城西風(fēng)景優(yōu)美的太保公園下,建院于1937年,是保山市規(guī)模最大、設(shè)備先進、技術(shù)力量雄厚,集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的三級甲等綜合醫(yī)院。設(shè)11個職能科室,27個臨床專業(yè)科室和8個醫(yī)技科

  • 昆明市官渡區(qū)人民醫(yī)院
    昆明市官渡區(qū)人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:昆明市官渡區(qū)關(guān)上寅峰路63號

    官渡區(qū)人民醫(yī)院始建于1958年,經(jīng)過40多年的發(fā)展壯大,現(xiàn)已成為一所功能較齊全的綜合性醫(yī)院,并被評定為官渡區(qū)20連動中心及醫(yī)療技術(shù)指導(dǎo)培訓(xùn)中心。醫(yī)院現(xiàn)有職工235人,其中專業(yè)技術(shù)人員214人,占全院職

  • 建水縣人民醫(yī)院
    建水縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省紅河市建水縣建水大道528號

    建水縣人民醫(yī)院位于國家級歷史文化名城、國家級風(fēng)景名勝區(qū)——建水古城建水大道,是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的二級甲等醫(yī)院,屬全民所有制事業(yè)單位。 醫(yī)院院訓(xùn): 精醫(yī)厚德 嚴(yán)謹(jǐn)博學(xué)醫(yī)院宗旨:

  • 昆明市婦幼保健院
    昆明市婦幼保健院
    二級甲等 ??漆t(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:總院:昆明市華山西路口5號;丹霞院區(qū):昆明市西山區(qū)丹霞路2號

    坐落于五華山西側(cè)風(fēng)景秀麗的翠湖之邊的昆明市婦幼保健院,1901年(清光緒27年)建院,是云南歷史上最早的一家西醫(yī)院,是省內(nèi)規(guī)模**、功能齊全、優(yōu)勢突出,集醫(yī)療、保健、教學(xué)、科研為一體的綜合性婦幼醫(yī)

  • 保山市第二人民醫(yī)院
    保山市第二人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:保山市隆陽區(qū)正陽南路13號

    保山市第二人民醫(yī)院作為隆陽區(qū)唯一一所三級綜合醫(yī)院,始建于1950年4月,醫(yī)療輻射隆陽區(qū)及周邊各市、縣120余萬人。醫(yī)院占地38.45畝,業(yè)務(wù)用房面積40874平方米,現(xiàn)有編制床位500張,實際開放床位

  • 鎮(zhèn)雄縣人民醫(yī)院
    鎮(zhèn)雄縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省鎮(zhèn)雄縣迎賓大道與鎮(zhèn)雄大道交匯處(院本部);云南省昭通市鎮(zhèn)雄縣南大街原天源大酒店(南城院區(qū))

    鎮(zhèn)雄縣人民醫(yī)院始是一所集全縣醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防保健、計劃生育技術(shù)指導(dǎo)為一體的二級甲等綜合性醫(yī)院,前身是1942年設(shè)置的鎮(zhèn)雄縣衛(wèi)生院,1953年更名為鎮(zhèn)雄縣人民醫(yī)院。 醫(yī)院是云南省紅十字會冠名的紅十

  • 云縣人民醫(yī)院
    云縣人民醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:臨滄市云縣草皮街160號

    云縣人民醫(yī)院創(chuàng)建于1950年,經(jīng)過60多年的發(fā)展,現(xiàn)已是一所科室齊全、醫(yī)療設(shè)備精良、技術(shù)力量雄厚的集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)、公共衛(wèi)生服務(wù)、突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急救治為一體的三級綜合公立醫(yī)院。 醫(yī)

  • 解放軍第59醫(yī)院
    解放軍第59醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省開遠(yuǎn)市健民路147號

    與共和國同齡的五十九中心醫(yī)院,是滇南、滇東南**的一所三甲醫(yī)院。 醫(yī)院是成都軍區(qū)腹部外科中心、燒傷治療中心、肝膽外科中心、胸外科中心所在地,并設(shè)有云南省工傷事故救治中心、紅河州及開遠(yuǎn)市交通事故急救

  • 祿豐縣人民醫(yī)院
    祿豐縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省祿豐縣城金水路12號

    祿豐縣人民醫(yī)院位于“恐龍之鄉(xiāng)”的縣城中央,始創(chuàng)于1950年,經(jīng)過一代又一代祿醫(yī)人的勵精圖治,現(xiàn)已發(fā)展成為集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的綜合型“二級甲等醫(yī)院”。 祿豐縣人民醫(yī)院醫(yī)院工作區(qū)占地面積

  • 云南省婦幼保健院
    云南省婦幼保健院
    三級乙等 ??漆t(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:昆明市鼓樓路200號

    云南省婦幼保健院是云南省衛(wèi)生廳直屬非營利性公益性醫(yī)療保健機構(gòu),是云南省婦幼衛(wèi)生業(yè)務(wù)技術(shù)指導(dǎo)中心,集保健、臨床、管理、培訓(xùn)、科研、信息統(tǒng)計、健康教育于一體,是省、市醫(yī)保的定點單位。1987年成立以來

  • 魯?shù)榭h人民醫(yī)院
    魯?shù)榭h人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省昭通市魯?shù)榭h文屏鎮(zhèn)東正街221號

    魯?shù)榭h人民醫(yī)院成立于1942年9月28日,位于有著“朱提銀都之稱”的魯?shù)榭h境內(nèi),坐落于文屏鎮(zhèn)東正街221號,距昭通市區(qū)18公里。屬全國縣級公立醫(yī)院改革試點單位,二級甲等綜合醫(yī)院,全縣醫(yī)學(xué)教研技術(shù)指導(dǎo)中

  • 祥云縣人民醫(yī)院
    祥云縣人民醫(yī)院
    二級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省祥云縣清紅路223號

    祥云縣人民醫(yī)院始建于1942年,現(xiàn)已發(fā)展成為一所集醫(yī)療、急救、康復(fù)、科研、教學(xué)于一體的三級醫(yī)院,是全縣醫(yī)療技術(shù)服務(wù)指導(dǎo)中心。是大理學(xué)院、大理衛(wèi)校、保山中醫(yī)藥高等??茖W(xué)校的教學(xué)醫(yī)院,昆明醫(yī)科大學(xué)實習(xí)醫(yī)院

  • 羅平縣人民醫(yī)院
    羅平縣人民醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省羅平縣羅雄鎮(zhèn)九龍大道

    羅平縣人民醫(yī)院位于滇、桂、黔三?。▍^(qū))結(jié)合部的素有“滇東明珠”美譽的羅平城,集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)、急救為一體,是曲靖市縣級綜合醫(yī)院第一批通過衛(wèi)生部認(rèn)定的二級甲等醫(yī)院和世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的

  • 永勝縣人民醫(yī)院
    永勝縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:麗江市永勝縣永北鎮(zhèn)鳳鳴路354號

    永勝縣人民醫(yī)院位于云南省西北部,與四川省攀枝花市、大理州賓川縣、麗江市古城區(qū)、玉龍縣、寧蒗縣、華坪縣相鄰或接壤。 醫(yī)院始建于1951年3月,由中國人民解放軍124團衛(wèi)生隊幫助建立,早期院址設(shè)在“太和會

  • 昆明眼科醫(yī)院
    昆明眼科醫(yī)院
    其他 ??漆t(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:昆明眼科??漆t(yī)院 昆明眼科 昆明市眼科醫(yī)院

    昆明眼科??漆t(yī)院? 昆明眼科? 昆明市眼科醫(yī)院是1997年經(jīng)昆明市衛(wèi)生局批準(zhǔn)執(zhí)業(yè)的家眼科專科醫(yī)院。2003年在省市政府及相關(guān)部門的幫助下成功引進外資1000萬美元,購買了原昆明市政協(xié)舊址,完成了云

  • 大理市第二人民醫(yī)院
    大理市第二人民醫(yī)院
    二級乙等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:大理市古城復(fù)興路580號

    大理市第二人民醫(yī)院位于風(fēng)景秀麗的大理古城復(fù)興路580號。始建于1938年7月,醫(yī)院名稱幾經(jīng)變更,1983年正式定名為大理市第二人民醫(yī)院。經(jīng)過80年的發(fā)展歷程,現(xiàn)已成為一所集醫(yī)療、教學(xué)科研、旅游急救、預(yù)

  • 昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省昆明市五華區(qū)滇緬大道374號

    昆明醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院(以下簡稱“昆醫(yī)大附二院”)建院于1952年10月,原名為“昆明市工人醫(yī)院”。1962年,更名為昆明醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院,2000年掛牌昆明醫(yī)學(xué)院第二臨床醫(yī)學(xué)院,2009年和20

  • 邵通皮膚病醫(yī)院
    邵通皮膚病醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:邵通皮膚病醫(yī)院 邵通皮膚病專科醫(yī)院 邵通皮膚病

    邵通皮膚病醫(yī)院,是一所集防治、臨床、科研、教學(xué)于一體的專科醫(yī)院。占地30余畝,業(yè)務(wù)用房15000余平方米,現(xiàn)有職工130人,專業(yè)技術(shù)人員占80%,其中高級技術(shù)職稱者45人,博、碩士研究生學(xué)歷人員30

  • 新平縣人民醫(yī)院
    新平縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:新平縣慶豐路97號

    新平縣人民醫(yī)院始建于1951年8月,現(xiàn)已發(fā)展成為一所集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防保健及康復(fù)為一體的二級甲等綜合性醫(yī)院,是全縣醫(yī)療技術(shù)服務(wù)指導(dǎo)中心,是玉溪衛(wèi)校教學(xué)醫(yī)院和昆明醫(yī)科大學(xué)實習(xí)醫(yī)院。2012年

  • 玉溪眼科醫(yī)院
    玉溪眼科醫(yī)院
    其他 綜合醫(yī)院 特色醫(yī)院
    醫(yī)院地址:玉溪眼科醫(yī)院 玉溪眼科??漆t(yī)院 玉溪眼科

    玉溪眼科醫(yī)院是1997年經(jīng)玉溪市衛(wèi)生局批準(zhǔn)執(zhí)業(yè)的家眼科醫(yī)院,是經(jīng)國家衛(wèi)生部門批準(zhǔn)成立的三級眼科專科醫(yī)院。醫(yī)院屬省市醫(yī)保、新農(nóng)合、居民醫(yī)保定點醫(yī)院;省政府“白內(nèi)障光明工程”手術(shù)定點醫(yī)院、玉溪市僑聯(lián)、五

  • 曲靖市婦幼醫(yī)院
    曲靖市婦幼醫(yī)院
    二級甲等 專科醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省曲靖市內(nèi)環(huán)東路6號

    云南曲靖市婦幼醫(yī)院是一所既古老又年青的婦幼??漆t(yī)院。 說她古老,是因為她于清光緒十九年(1893年)始建于上海,其前身為“上海市立產(chǎn)院”、“上海市第二婦嬰保健院”;說她年青,是因為她于1953年從

  • 巧家縣人民醫(yī)院
    巧家縣人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省巧家縣新華鎮(zhèn)北街19號

    巧家縣人民醫(yī)院組建于1954年,是一所集醫(yī)療、預(yù)防、保健、教學(xué)、急救為一體的綜合性醫(yī)院。床位編制400張(目前開放床位238張),在崗人員210人,其中衛(wèi)生專業(yè)人員186人,正高職1人,副職稱11人,

  • 紅河州滇南中心醫(yī)院
    紅河州滇南中心醫(yī)院
    三級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:云南省個舊市金湖南路17號

    個舊市人民醫(yī)院始建于1938年7月,是滇南地區(qū)歷史悠久,集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的三級甲等綜合醫(yī)院,實施“一院三區(qū)”建設(shè),即個舊主院區(qū)、大屯院區(qū)、原職防院院區(qū),實際開放床位1500余張。目

  • 楚雄市人民醫(yī)院
    楚雄市人民醫(yī)院
    二級甲等 綜合醫(yī)院 國營
    醫(yī)院地址:楚雄市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)東盛東路

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  • 曲靖眼科醫(yī)院
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  • 玉溪市人民醫(yī)院
    玉溪市人民醫(yī)院
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    云南省玉溪市人民醫(yī)院·昆明醫(yī)科大學(xué)第六附屬醫(yī)院位于滇中腹地玉溪市的市中心。始建于1950年,歷經(jīng)69載,逐漸發(fā)展成為集醫(yī)療、教學(xué)、科研、急救、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的三級甲等綜合醫(yī)院。醫(yī)院工作用房占地

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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云南眼科醫(yī)院

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