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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    張志英
    張志英 主治醫(yī)師

    北京市大興區(qū)人民醫(yī)院 兒科

    擅長:

    簡介:

    許士梅
    許士梅 主治醫(yī)師

    北京市大興區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 新生兒肝炎綜合征新生兒濕肺新生兒溶血病新生兒驚厥新生兒嘔吐新生兒硬腫癥新生兒呼吸暫停新生兒肺炎新生兒皮下壞疽新生兒呼吸窘迫綜合征

    簡介: 許士梅,婦幼保健院,兒科,主治醫(yī)師,擅長兒科常見病、多發(fā)病診治,尤其對(duì)新生兒疾病及先天性心臟病診治有獨(dú)到之處。周一門診。

    王俊霞
    王俊霞 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 新生兒、兒童生長發(fā)育、營養(yǎng)、呼吸系統(tǒng)、急救。

    簡介: 王俊霞,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于北京順義衛(wèi)生學(xué)校。從事兒科工作20余年,曾于海淀婦幼保健院進(jìn)修學(xué)習(xí)兒童早期發(fā)育發(fā)展,對(duì)新生兒、兒童生長發(fā)育、營養(yǎng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、危重癥相關(guān)疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)。曾多次

    馮東娥
    馮東娥 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    簡介: 畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)。對(duì)新生兒、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、危重癥、感染相關(guān)疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)。曾獲醫(yī)院優(yōu)秀員工。

    蔡蓉
    蔡蓉 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    簡介: 蔡蓉,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于大連醫(yī)科大學(xué)。對(duì)新生兒、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、危重癥、感染相關(guān)疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    孔黎明
    孔黎明 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    簡介: 畢業(yè)于濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院。從事兒科工作10余年,對(duì)新生兒、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、危重癥、感染相關(guān)疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)。已發(fā)表《納絡(luò)酮治療小兒感染性休克的臨床效果》、《舒利迭聯(lián)合孟魯司特鈉對(duì)咳嗽變異

    仲栩杰
    仲栩杰 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 擅長新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    簡介: 仲栩杰,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于江蘇南通大學(xué)。對(duì)新生兒、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、危重癥、感染相關(guān)疾病有豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長新生兒、呼吸系統(tǒng)、急救。

    于春明
    于春明 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。

    簡介: 于春明,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院。擅長小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。

    田園園
    田園園 主治醫(yī)師

    北京市仁和醫(yī)院 兒科

    擅長: 小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。

    簡介: 田園園,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)。擅長小兒呼吸、消化系統(tǒng)疾病。

    成春蘋
    成春蘋 主治醫(yī)師

    北京市大興區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 兒科

    擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病及新生兒疾病

    簡介: 成春蘋,女,主治醫(yī)師,中共黨員。2012年畢業(yè)于河北醫(yī)科大學(xué)研究生學(xué)院。2013年于中國人民解放軍總醫(yī)院(301醫(yī)院)第七醫(yī)學(xué)中心附屬中國人民解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心附屬八一兒童醫(yī)院規(guī)范化培訓(xùn)。對(duì)

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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