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    丁易
    丁易 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 北京積水潭醫(yī)院骨腫瘤科 主任醫(yī)師 兼職副教授 中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)肉瘤專業(yè)委員會(huì)骨盆環(huán)腫瘤學(xué)組副組長(zhǎng),北京抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員 1990年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)。 專業(yè)特長(zhǎng)

    張清
    張清 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 骨腫瘤科副主任 主任醫(yī)師 北京大學(xué)副教授 國(guó)際保肢學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)臨床腫瘤協(xié)作中心會(huì)員 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)。 專業(yè)特長(zhǎng):骨肉瘤的診斷、化療、保肢治療惡性骨腫瘤的保肢治療及化療

    唐順
    唐順 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤的外科治療,腫瘤骨轉(zhuǎn)移的外科治療,骨腫瘤的微創(chuàng)治療,兒童骨腫瘤的保肢治療,骨病,骨質(zhì)疏松,脊柱及關(guān)節(jié)病變的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師。畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),師從國(guó)際著名骨腫瘤專家郭衛(wèi)教授,現(xiàn)為中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)肉瘤專業(yè)委員會(huì)骨盆腫瘤學(xué)組委員,北京醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤專業(yè)委員會(huì)青年委員。擅長(zhǎng)骨與軟組織腫瘤的外科治療,

    李大森
    李大森 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨肉瘤、軟骨肉瘤等骨與軟組織原發(fā)腫瘤的診斷和手術(shù)治療;骨轉(zhuǎn)移癌、骨?。翰±砉钦垲A(yù)防,開(kāi)放及微創(chuàng)手術(shù)干預(yù)。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士,主任醫(yī)師,副教授。1998年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)英語(yǔ)班,獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。2000考取北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究生,師從于郭衛(wèi)教授,在北京大學(xué)人民醫(yī)院骨與軟組織腫瘤中心從事骨與軟組織腫瘤的

    張清
    張清 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 骨腫瘤科副主任 主任醫(yī)師 北京大學(xué)副教授 國(guó)際保肢學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)臨床腫瘤協(xié)作中心會(huì)員 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)。 專業(yè)特長(zhǎng):骨肉瘤的診斷、化療、保肢治療惡性骨腫瘤的保肢治療及化療、骨轉(zhuǎn)

    丁易
    丁易 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤的診斷及治療

    簡(jiǎn)介: 北京積水潭醫(yī)院骨腫瘤科 主任醫(yī)師 兼職副教授 中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)肉瘤專業(yè)委員會(huì)骨盆環(huán)腫瘤學(xué)組副組長(zhǎng),北京抗癌協(xié)會(huì)骨與軟組織腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員 1990年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部)。 專

    管梅
    管梅 主治醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨腫瘤腹膜后腫瘤

    簡(jiǎn)介:

    邵亞娟
    邵亞娟 副主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肺癌、小細(xì)胞神經(jīng)內(nèi)分泌癌、消化道腫瘤(胃、腸、胰腺)、頭頸部腫瘤的治療,以及分子靶向治療、免疫治療等。尤其小細(xì)胞肺癌方面有非常深入的研究,并以第一作者在國(guó)內(nèi)外雜志發(fā)表多篇有關(guān)小細(xì)胞肺癌診治的文章。擅長(zhǎng)解讀基因檢測(cè)結(jié)果與靶向藥物、免疫治療等對(duì)應(yīng)關(guān)系。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士。1999年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)英文醫(yī)學(xué)專業(yè),之后就職于北京協(xié)和醫(yī)院,至今已從事腫瘤內(nèi)科工作十余年。2013年赴美國(guó)波士頓大學(xué)血液腫瘤科進(jìn)修。 擅長(zhǎng)肺癌、小細(xì)胞神經(jīng)內(nèi)分泌癌、消化道腫瘤(胃、

    周建鳳
    周建鳳 主治醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院西院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 腸間膿腫骨腫瘤腹膜后腫瘤縱隔腫瘤

    簡(jiǎn)介:

    林蓉燕
    林蓉燕 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肺癌的化療及靶向治療。

    簡(jiǎn)介: 25年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)從事腫瘤內(nèi)科臨床工作二十年,在腫瘤化療、靶向治療及綜合治療(惡性腫瘤的非手術(shù)治療)等方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),專長(zhǎng)為肺、乳腺、胃腸道、膀胱、輸尿管、胰腺、食道等部位惡性腫瘤的化療及綜合治療

    白羽
    白羽 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 消化道腫瘤化療。

    簡(jiǎn)介: 29年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn),畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)1988年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系。畢業(yè)后于1988年至1998年在北京腫瘤醫(yī)院從事腫瘤內(nèi)科專業(yè)工作, 期間任住院醫(yī)師、主治醫(yī)師。1998年在北京大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤化

    曲華毅
    曲華毅 主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 兒童及成人肢體骨腫瘤保肢治療。乳腺癌和腎癌骨轉(zhuǎn)移的綜合治療。骨盆及脊柱部位腫瘤,軟組織肉瘤的診斷及治療。骨質(zhì)疏松癥診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 1999年進(jìn)入北京大學(xué)人民醫(yī)院骨腫瘤科,師從我國(guó)著名骨與軟組織腫瘤治療專家郭衛(wèi)教授,從事骨與軟組織腫瘤治療的臨床研究和學(xué)習(xí)。2002-2003年博士研究生期間,主要進(jìn)行了尤文肉瘤分子免疫治療相關(guān)的研

    樸炳奎
    樸炳奎 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 各種中晚期腫瘤

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師 中西醫(yī)結(jié)合腫瘤學(xué)科 兼任國(guó)家科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)委員會(huì)特邀評(píng)審員、中華腫瘤學(xué)會(huì)委員及《中華腫瘤雜志》編委、衛(wèi)生部藥品審評(píng)委員會(huì)委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合腫瘤專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華腫

    張英
    張英 副主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肺癌,乳腺癌,消化系統(tǒng)腫瘤,婦科腫瘤

    簡(jiǎn)介: 張英:女,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師,博士,2009年7月畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院獲中西醫(yī)結(jié)合腫瘤專業(yè)博士學(xué)位。2010年7月至2011年7月以訪問(wèn)學(xué)者身份赴美國(guó)國(guó)立癌癥研究院工作一年。

    李杰
    李杰 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 消化道惡性腫瘤、肺癌、惡性淋巴瘤

    簡(jiǎn)介: 1994-1997年師從我國(guó)著名的中西醫(yī)結(jié)合腫瘤專家樸炳奎、孫桂芝主任醫(yī)師攻讀中西醫(yī)結(jié)合腫瘤碩士研究生,獲碩士學(xué)位 1999-2002年師從孫桂芝主任醫(yī)師攻讀中西醫(yī)結(jié)合腫瘤博士研究生,獲博士學(xué)位

    孫宇慶
    孫宇慶 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 脊柱損傷及疾??;脊柱轉(zhuǎn)移性腫瘤及原發(fā)性腫瘤

    簡(jiǎn)介: 脊柱外科正主任醫(yī)師 博士 1996年畢業(yè)于山東大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系七年制,獲臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。 2004年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部獲臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 2003.4~2003.11 分別于美國(guó)佛羅里達(dá)

    郝林
    郝林 主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 骨腫瘤科主任醫(yī)師 1989年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué) 專業(yè)特長(zhǎng):骨腫瘤

    魚(yú)鋒
    魚(yú)鋒 副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 魚(yú)鋒,男,副主任醫(yī)師,籍貫:甘肅省。1993年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),在北京積水潭醫(yī)院骨腫瘤科工作至今。現(xiàn)為骨腫瘤科副主任醫(yī)師。

    于晶琳
    于晶琳 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肺癌、乳腺癌、胃腸道等惡性腫瘤的治療。

    簡(jiǎn)介: 15年從醫(yī)經(jīng)驗(yàn),博士學(xué)位中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)臨床腫瘤協(xié)作中心會(huì)員。從事腫瘤化療臨床工作十余年,擁有豐富的腫瘤科知識(shí)及專業(yè)技巧。針對(duì)肺癌、乳腺癌、胃腸道等惡性腫瘤的治療具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)化療引

    朱燕
    朱燕 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 乳腺癌、肺癌、消化道腫瘤的內(nèi)科治療。

    簡(jiǎn)介: 1997年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,2003年獲得北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2003年7月至2009年7月在北京大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤化療科任主治醫(yī)師,2009年7月至今在北京大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤化療科任

    姬濤
    姬濤 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 兒童良惡性骨腫瘤,兒童保肢治療,轉(zhuǎn)移癌的外科治療,良惡性骨腫瘤的外科治療,肉瘤分子診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師,主要從事骨與軟組織腫瘤外科治療及相關(guān)基礎(chǔ)研究,臨床研究方向?yàn)楣桥枘[瘤切除后功能重建,兒童惡性骨腫瘤保肢治療。2006年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)(七年制),獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。同

    魚(yú)鋒
    魚(yú)鋒 副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 魚(yú)鋒,男,副主任醫(yī)師,籍貫:甘肅省。1993年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),在北京積水潭醫(yī)院骨腫瘤科工作至今。現(xiàn)為骨腫瘤科副主任醫(yī)師。

    李遠(yuǎn)
    李遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 骨腫瘤科副主任醫(yī)師

    楊發(fā)軍
    楊發(fā)軍 副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 骨與軟組織腫瘤

    簡(jiǎn)介: 骨腫瘤科副主任醫(yī)師

    孫明霞
    孫明霞 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 腫瘤治療。

    簡(jiǎn)介: 1997年畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,2000年獲得北京大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位,2011年獲得北京大學(xué)腫瘤學(xué)博士學(xué)位。自2000年于北京大學(xué)第一醫(yī)院腫瘤化療科工作至今,從事腫瘤內(nèi)科臨床工作十余年,在實(shí)體

    王曉云
    王曉云 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第一醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 腫瘤治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,碩士。中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)臨床腫瘤協(xié)作中心會(huì)員。從事腫瘤內(nèi)科臨床工作十余年,在腫瘤化療、靶向治療及綜合治療(惡性腫瘤的非手術(shù)治療)等方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),專長(zhǎng)為肺、乳腺、胃腸道、泌尿生

    楊毅
    楊毅 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)人民醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 惡性骨腫瘤的保肢治療。惡性骨腫瘤的挽救性化療和靶向治療。骨轉(zhuǎn)移癌的綜合治療(微創(chuàng)外科和疼痛治療)。

    簡(jiǎn)介: 1976年生于北京,北京大學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士(2000年),北京大學(xué)醫(yī)學(xué)博士(2006年),2009年-2011年于美國(guó)紐約愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院接受博士后培訓(xùn)。 主要學(xué)術(shù)論文 1楊毅,楊榮利,郭衛(wèi)。59例肱骨轉(zhuǎn)移

    董海濤
    董海濤 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肝癌、消化道腫瘤、胰腺癌

    簡(jiǎn)介: 1979—1984 畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)畢業(yè) 1984—今 廣安門(mén)醫(yī)院腫瘤科 1991、2—8 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院呼吸科進(jìn)修 1997、5—11 北京市急救中心放射科進(jìn)修、腫瘤的血管介入治

    楊宗艷
    楊宗艷 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 肝癌、乳腺癌、消化道腫瘤

    簡(jiǎn)介: 主要參與二項(xiàng)“八五”國(guó)家攻關(guān)課題“益氣養(yǎng)陰治療肺癌—肺瘤平膏臨床和實(shí)驗(yàn)研究”(國(guó)家中醫(yī)藥管理局科技進(jìn)步三等獎(jiǎng))、“扶正防癌口服液的臨床和實(shí)驗(yàn)研究”(國(guó)家中醫(yī)藥管理局科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)),二項(xiàng)國(guó)家中醫(yī)藥

    賀用和
    賀用和 主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 腫瘤科

    擅長(zhǎng): 腫瘤介入治療、肝癌、肺癌;惡性腫瘤的介入治療肝膽胰肺及卵巢癌化放療毒副反應(yīng)的防治

    簡(jiǎn)介: 學(xué)習(xí)經(jīng)歷: 1.1986年7月畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,獲學(xué)士學(xué)位。 2.1990年1月-6月中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。 3.1991年9月-1992年6月中國(guó)中醫(yī)研究院教育處英語(yǔ)

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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