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    朱焱
    朱焱 副主任醫(yī)師

    清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神疾病的診斷與治療,心理咨詢。。

    簡介: 1994年湖南湘雅醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系畢業(yè)留校,在國家211學(xué)重點學(xué)科中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所從事精神衛(wèi)生學(xué)醫(yī)療、教學(xué)和科研工作12年。1997年至2000年從事總住院醫(yī)師工作。2000年晉升為主

    任峰
    任峰 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 精神科

    擅長: 1.精神心理疾病的診治;抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、失眠;不明原因的身體不適;2.心理咨詢與治療:個人生命成長問題,婚戀問題、親子關(guān)系、性心理、人際困擾、青少年問題、成癮等。

    簡介: 任峰,北大六院精神醫(yī)學(xué)博士,北京大學(xué)首鋼醫(yī)院精神科主任,副主任醫(yī)師,人本流派心理治療師。從事精神科12年,擅長各種精神心理問題的心理治療。目前不僅處理各種疑難心理問題,也為心理咨詢師提供個人督導(dǎo)。

    宋翠林
    宋翠林 主治醫(yī)師

    北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 精神科

    擅長: 神經(jīng)癥、進食障礙、兒童多動及抽動癥、青少年行為問題、情感問題、抑郁癥等方面心理治療。精神科常見疾病如精神分裂癥、情感障礙等診斷及藥物治療。

    簡介: 宋翠林,2004-2007年就讀于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,獲碩士學(xué)位,專修心理治療及咨詢;2007-2010年在北京大學(xué)第六醫(yī)院住院醫(yī)師;2010年至今北大首鋼醫(yī)院精神科。2004年至今,曾多次參加“心理

    宋麗麗
    宋麗麗 主治醫(yī)師

    北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 精神科

    擅長: 焦慮障礙、抑郁障礙、失眠、強迫性障礙及老年期癡呆癥等非重性精神疾病患者,同時為重性精神疾病如雙相情感障礙、精神分裂癥等患者提供初步診療和必要的轉(zhuǎn)診建議,譫妄、軀體形式障礙、抑郁障礙、焦慮障礙、失眠、外科及骨科術(shù)前術(shù)后評估、功能性胃腸道疾病等。

    簡介: 畢業(yè)于北京大學(xué),主要業(yè)務(wù)包括門診和聯(lián)絡(luò)會診兩部分。門診以焦慮障礙、抑郁障礙、失眠、強迫性障礙及老年期癡呆癥等非重性精神疾病患者為主,同時為重性精神疾病如雙相情感障礙、精神分裂癥等患者提供初步診療和

    劉破資
    劉破資 主任醫(yī)師

    清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神疾病的診斷與治療,心理咨詢。。

    簡介: 1982年湖南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系畢業(yè)留校,一直在中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所從事精神衛(wèi)生學(xué)醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。2004年作為學(xué)術(shù)帶頭人被引進清華大學(xué)玉泉醫(yī)院,任精神衛(wèi)生研究中心主任。主要研究方向:

    張堅學(xué)
    張堅學(xué) 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)首鋼醫(yī)院 精神科

    擅長: 以情感障礙見長,性心理障礙,兒童和青少年的心理行為障礙,一般心理咨詢

    簡介: 暫無相關(guān)信息。

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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