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    馬未央
    馬未央 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 過敏性鼻炎的診斷與治療

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 過敏性鼻炎的診斷與治療。 簡介 畢業(yè)院校:浙江醫(yī)科大學 擅長治療:過敏性鼻炎的診斷與治療 專家詳細介紹: 一直從事耳鼻咽喉臨床工作,熟練掌握耳鼻咽喉Ⅰ-Ⅳ類手術,

    ?;萦?/a> 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳顯微外科手術及耳聾、耳鳴等耳科疾病的治療;鼻內(nèi)鏡手術及各類鼻炎的治療;咽喉微創(chuàng)手術及咽喉疾病的診治

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 耳顯微外科手術及耳聾、耳鳴等耳科疾病的治療;鼻內(nèi)鏡手術及各類鼻炎的治療;咽喉微創(chuàng)手術及咽喉疾病的診治。 簡介 職稱:副主任醫(yī)師 畢業(yè)院校:上海醫(yī)科大學 擅長治療:

    袁暉
    袁暉 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 內(nèi)窺鏡及顯微鏡下鼻-鼻竇及咽喉部良性及早期惡性疾病的微創(chuàng)手術,以及晚期惡性腫瘤的根治性手術。

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 熟練掌握耳鼻喉咽喉科常見病,急危重病及疑難雜癥的診斷和治療,擅長內(nèi)窺鏡及顯微鏡下鼻-鼻竇及咽喉部良性及早期惡性疾病的微創(chuàng)手術,以及晚期惡性腫瘤的根治性手術。 簡介

    何建國
    何建國 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳顯微外科手術及耳聾、耳鳴等耳科疾病的治療;鼻內(nèi)鏡手術及各類鼻炎的治療。

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 耳顯微外科手術及耳聾、耳鳴等耳科疾病的治療;鼻內(nèi)鏡手術及各類鼻炎的治療。 簡介 職稱:副主任醫(yī)師 畢業(yè)院校:浙江大學醫(yī)學院 擅長治療:耳顯微外科手術及耳聾、耳鳴等

    朱永斌
    朱永斌 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻喉咽喉科常見病診斷和治療,擅長內(nèi)鏡下鼻-鼻竇手術,掌握咽喉部腫瘤的早期診治及手術治療,以及晚期惡性腫瘤的根治性手術。

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 耳鼻咽喉科常見疾病,咽喉部腫瘤的診治。 簡介 畢業(yè)院校:南京大學醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè) 擅長治療:耳鼻喉咽喉科常見病診斷和治療,擅長內(nèi)鏡下鼻-鼻竇手術,掌握咽喉部腫瘤

    蔣驊
    蔣驊 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻息肉、慢性鼻竇炎、慢性中耳炎以及耳鼻咽喉科頭頸腫瘤等常見病的診治,特別是內(nèi)鏡下鼻-鼻竇手術及耳顯微外科手術。

    簡介: 主攻學科 耳鼻咽喉學科 研究方向 擅長鼻息肉、慢性鼻竇炎、慢性中耳炎以及耳鼻咽喉科頭頸腫瘤等常見病的診治,特別是內(nèi)鏡下鼻-鼻竇手術及耳顯微外科手術。 簡介 畢業(yè)院校:浙江大學醫(yī)學院,博士學位 擅長

    蔣建華
    蔣建華 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科的內(nèi)窺鏡或顯微鏡下的微創(chuàng)外科手術,慢性鼻竇炎、鼻息肉及鼻腔腫瘤的功能性鼻內(nèi)窺鏡鼻腔鼻竇微創(chuàng)手術。鼻內(nèi)窺鏡下鼻腔、鼻竇病變、顱底腫瘤切除;咽喉、頭頸腫瘤切除。兒童、成人鼾癥治療。鼻、咽、喉良性病變的內(nèi)鏡下微創(chuàng)精準治療。

    簡介: 耳鼻咽喉科副主任(主持工作)、耳鼻咽喉科住培基地主任。從事耳鼻喉科工作25年余。在省內(nèi)率先開展支撐喉內(nèi)窺鏡下聲帶良性病變切除術,支撐喉鏡下聲帶息肉、聲帶小節(jié)、聲帶囊腫等病變的切除,各類中耳炎的顯微鏡

    丁吉女
    丁吉女 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各型慢性中耳炎行開放式或完壁式乳突根治?鼓室成型,耳硬化癥激光小窗技術行人工鐙骨植入,先天或后天外耳道閉鎖行外耳道擴大成形術,鼻內(nèi)鏡下慢性鼻竇炎、鼻息肉等行FESS術,鼻腔惡性腫瘤擴大根治術,聲帶息肉激光微創(chuàng)手術,鼾癥行H-UPPP術,喉部惡性腫瘤行內(nèi)鏡下激光根治手術、半喉切除加喉功能重建、全喉切除術、頸淋巴清掃等。

    簡介: 耳鼻咽喉科副主任。從事耳鼻咽喉科臨床、教學工作20年。熟練掌握耳鼻咽喉科各類疑難雜癥的診治。1991年畢業(yè)于溫州醫(yī)科大學臨床醫(yī)學專業(yè),1999年復旦大學附屬眼耳鼻咽喉科醫(yī)院進修一年。主攻學科:耳顯微

    劉亭彥
    劉亭彥 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科常見疾病診斷與治療。

    簡介: 擅長各種鼻內(nèi)窺鏡手術、鼾癥手術、耳鼻咽喉腫瘤的根治性切除及成形手術、各種中耳乳突手術、氣管支氣管異物及食管異物取出術、耳鼻咽喉外傷急救及整復手術等。

    浦立
    浦立 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 耳鼻喉科副主任醫(yī)師。1988年畢業(yè)于浙江大學醫(yī)學院。 從事耳鼻咽喉科臨床、教育、科研工作25年,曾赴上海等??茖W院培訓學習,對耳鼻咽喉科常見病多發(fā)病診處得當,經(jīng)驗豐富,手術成功率高,對疑難病例有獨

    姚紅斌
    姚紅斌 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 擅長于鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體、腺樣體、聲帶息肉的手術治療,熟練掌握鼻部、聲帶的內(nèi)鏡微創(chuàng)手術治療,

    簡介: 耳鼻喉科副主任,副主任醫(yī)師,醫(yī)學學士。從事耳鼻喉科臨床工作十余年,曾到杭州市第一人民醫(yī)院、上海市六醫(yī)院進修學習。熟練掌握耳、鼻、喉部常見疾病的診治,對各種疑難危重病例積累了較豐富的臨床經(jīng)驗。發(fā)表省

    魏慶宇
    魏慶宇 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻內(nèi)鏡下的各類鼻腔鼻竇手術,如慢性鼻竇炎,鼻息肉的功能性鼻內(nèi)鏡手術,真菌性鼻竇炎、難治性鼻出血的內(nèi)鏡處理等。

    簡介: 1994年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學眼耳鼻喉專業(yè),在杭州師范大學附屬醫(yī)院工作至今。于2010年3月在上海復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院進修學習一年。從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床、教學工作二十余年,對耳鼻咽喉頭頸外

    周珍
    周珍 副主任醫(yī)師

    淳安縣中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 醫(yī)生名稱:市一耳鼻咽喉:周珍 所在科室:名中醫(yī)館 專家職稱:杭州市第一人民醫(yī)院耳鼻咽喉科,副主任醫(yī)師。 專家專長:主要從事耳科基礎和臨床研究。 門診時間: 專家介紹: 參與高頻純音測聽的探討、貼補

    陳朝輝
    陳朝輝 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻竇炎,鼻息肉,鼻腔鼻竇腫瘤微創(chuàng)手術,各類中耳炎,膽脂瘤的耳顯微外科手術,聽力重建,人工聽骨植入手術,各類鼾癥低溫等離子手術及頭頸外科手術。

    簡介: 耳鼻咽喉科副主任、耳鼻咽喉科住培專業(yè)基地教學主任。畢業(yè)于咸寧醫(yī)學院眼耳鼻喉科專業(yè),從事耳鼻喉科臨床及教學工作二十年,曾于復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院進修一年鼻內(nèi)鏡外科及耳顯微外科。主攻學科:鼻科,耳

    張海琴
    張海琴 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 從事耳鼻咽喉科工作20余年,熟練掌握耳鼻咽喉頭頸外科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的診治,能獨立完成的手術如下:鼻內(nèi)鏡下鼻中隔偏曲矯正、上頜竇、篩竇、額竇及蝶竇開放及乳頭狀瘤切除,鼻內(nèi)鏡下鼻腔淚囊吻合術

    吳宏林
    吳宏林 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 經(jīng)鼻內(nèi)鏡鼻竇、鼻-顱底及鼻眼相關疾病微創(chuàng)技術、鼾癥的診斷及治療、耳源性眩暈的診斷和治療,對中耳炎的診斷治療及聽力重建有一定的建樹,主要研究耳鼻咽喉科診療技術創(chuàng)新與運用。

    簡介: 從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作近20年,現(xiàn)任中國研究型醫(yī)院學會眩暈醫(yī)學專業(yè)委員會委員、中國婦幼保健協(xié)會婦幼微創(chuàng)專業(yè)委員會兒童耳鼻咽喉頭頸外科微創(chuàng)學組委員、浙江康復醫(yī)學會耳鼻喉分會青年委員。畢業(yè)于湖北

    代麗麗
    代麗麗 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介: 碩士,耳鼻咽喉科規(guī)培教學秘書中國醫(yī)科大學碩士研究生畢業(yè),工作后即參加了為期3年的浙江省首屆臨床住院醫(yī)師規(guī)范化培訓,期間曾在浙江大學附屬第二醫(yī)院等各大省市級醫(yī)院重點??埔?guī)范化培訓學習。從事耳鼻咽喉頭

    趙暨文
    趙暨文 副主任醫(yī)師

    杭州市余杭區(qū)第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 于鼻內(nèi)窺鏡治療;鼻竇炎息肉、聲帶息肉、喉癌及慢性中耳炎手術治療,并開展了頭頸部外科工作。

    簡介: 副主任醫(yī)師,1992年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學杭州分校臨床醫(yī)學,本科學歷。擅長于鼻內(nèi)窺鏡治療;鼻竇炎息肉、聲帶息肉、喉癌及慢性中耳炎手術治療,并開展了頭頸部外科工作。

    段興翔
    段興翔 副主任醫(yī)師

    杭州市余杭區(qū)第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 小切口白內(nèi)障、翼狀胬肉、眼外傷的顯微手術治療。

    簡介: 眼科副主任醫(yī)師,1999年畢業(yè)于江西省贛南醫(yī)學院的眼、耳鼻喉專業(yè),本科學歷,學士學位。2000年在杭州市第一人民醫(yī)院眼科進修學習一年,熟練掌握了五官科門、急診常見病的檢查及治療。擅長小切口白內(nèi)障、

    徐翔
    徐翔 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 本科住院病人的手術治療,尤其內(nèi)窺鏡手術。

    簡介: 醫(yī)療組長,浙江省耳鼻咽喉腫瘤專業(yè)委員會委員,從事耳鼻咽喉科臨床三十年,研究方向為鼻科學。對鼻息肉、鼻竇炎、鼻咽纖維血管瘤、內(nèi)翻性乳頭狀瘤、鼻中隔偏曲和各種鼻炎等鼻部疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。 研究方

    楊德樞
    楊德樞 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 門診疑難病的診斷與治療,耳鼻喉科腫瘤的早期診斷與治療。

    簡介: 從醫(yī)40余年,擅長門診疑難病的診斷與治療,耳鼻喉科腫瘤的早期診斷與治療。主持專業(yè)醫(yī)療多年,早期診斷鼻咽癌病例、喉癌病例多例。 研究方向:擅長門診疑難病的診斷與治療,耳鼻喉科腫瘤的早期診斷與治療。主

    楊金發(fā)
    楊金發(fā) 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病診治。對耳鼻喉科常見病、多發(fā)病的診治有一定的造詣,尤其對耳鳴、門診鼓膜修補、鼻竇炎、冷凍等治療登有較豐富的經(jīng)驗。

    簡介: 浙江省制冷學會冷凍醫(yī)療和低溫生物專業(yè)委員會委員 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學醫(yī)療系,從事耳鼻咽喉科專業(yè)四十年。擅長耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病診治。對耳鼻喉科常見病、多發(fā)病的診治有一定的造詣,尤其對耳鳴、門診

    張健
    張健 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 長耳鼻咽喉科常見病多發(fā)病診治。尤其擅長內(nèi)窺鏡檢查、治療和手術,如鼻竇炎、鼻息肉內(nèi)鏡治療技術,聲帶息肉及白斑喉顯微技術,中耳炎手術治療,耳聾、耳鳴、眩暈的治療,對鼻息肉、鼻竇炎、鼻腔鼻竇腫瘤、鼻中隔偏曲和各種鼻炎等鼻部疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗和良好的治療效果。

    簡介: 從事耳鼻咽喉科臨床至今10余年,擅長耳鼻咽喉科常見病多發(fā)病診治。尤其擅長內(nèi)窺鏡檢查、治療和手術,如鼻竇炎、鼻息肉內(nèi)鏡治療技術,聲帶息肉及白斑喉顯微技術,中耳炎手術治療,耳聾、耳鳴、眩暈的治療,對鼻

    劉曉光
    劉曉光 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻喉科各種疾病及部份疑難雜癥的中醫(yī)辨證施治和中西醫(yī)結合診治。

    簡介: 畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學,師從全國名老中醫(yī)“中醫(yī)喉科世家”黃幸農(nóng)老師和杭州市名老中醫(yī)祖?zhèn)骱砜茋佬⑸嚼蠋?,從事耳鼻喉科臨床工作35年,擅長耳鼻喉科各種疾病及部份疑難雜癥的中醫(yī)辨證施治和中西醫(yī)結合診治,熟

    李正虹
    李正虹 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各種耳鼻咽喉科疾病的診斷和中西醫(yī)結合治療。

    簡介: 簡介: 1982年從事耳鼻咽喉科專業(yè)至今,擅長各種耳鼻咽喉科疾病的診斷和中西醫(yī)結合治療。尤其對慢性咽炎、慢性喉炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性中耳炎、口腔潰瘍等疾病的中醫(yī)辯證治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

    唐旭霞
    唐旭霞 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉科疑難病和危重病的診治。在突發(fā)性耳聾、眩暈、梅尼埃病、面癱、兒童鼾癥等疾病的診斷和治療等方面積累了豐富的經(jīng)驗。擅長慢性中耳炎的耳顯微外科手術,慢性鼻竇炎的功能性鼻內(nèi)鏡手術,急、慢性淚囊炎的鼻內(nèi)鏡下鼻腔淚囊吻合術,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的改良UPPP手術,聲帶息肉的喉內(nèi)顯微術等。

    簡介: 中國中西醫(yī)結合學會耳鼻咽喉科專業(yè)委員會青年委員、浙江省中西醫(yī)結合學會耳鼻咽喉科專業(yè)委員會常務委員兼秘書、浙江省聽力協(xié)會委員 研究方向: 擅長耳鼻咽喉科疑難病和危重病的診治。在突發(fā)性耳聾、眩暈、梅尼

    柴亮
    柴亮 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 中耳炎,耳腫瘤

    簡介: 學習經(jīng)歷: 2000-2003:中國協(xié)和醫(yī)科大學北京協(xié)和醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科 醫(yī)學博士 1997-2000:中國醫(yī)科大學附屬第二臨床學院 耳鼻咽喉科 碩士 1989-1994:中國醫(yī)科大學臨床醫(yī)

    付勇
    付勇 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉常見病及耳科疑難疾病診治

    簡介: 2007年博士畢業(yè)于華中科技大學同濟醫(yī)學院,同年于浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科工作至今。2008-2009年于美國紐約州立布法羅大學聽力耳聾研究中心從事博士后工作一年。曾在首都醫(yī)科大學附屬

    王勤瑛
    王勤瑛 副主任醫(yī)師

    浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻咽喉頭頸腫瘤。

    簡介: 2000年7月湖北醫(yī)科大學醫(yī)療系畢業(yè),2001年9月考取武漢大學人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科學碩士,2004年7月武漢大學獲碩士學位,同年8月進入浙江大學附屬第一醫(yī)院工作,2006年9月晉升為主治醫(yī)師

    石玉霄
    石玉霄 副主任醫(yī)師

    杭州市第一人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳科顯微手術治療及小兒氣管異物取出術

    簡介: 1964年至今未中斷耳鼻咽喉科臨床工作。善用中西醫(yī)結合診斷、治療本專業(yè)疑難雜癥。治療中能進行心理治療。掌握耳科顯微手術治療及小兒氣管異物取出術。

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養(yǎng)均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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