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    李顯明
    李顯明 主任醫(yī)師

    嘉興市婦幼保健院 外科

    擅長: 泌尿外科腔內(nèi)微創(chuàng)手術及腹腔鏡手術。

    簡介: 外科主任醫(yī)師,外科副主任,畢業(yè)于浙江大學醫(yī)學院,從事泌尿外科、男性科工作近20年。在泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤、前列腺增生、急慢性前列腺炎、尿道炎、性功能障礙、各類性病及不育癥等疾病的診治方面積累了豐富的

    章功年
    章功年 主任醫(yī)師

    嘉興市婦幼保健院 外科

    擅長: 普外科、肝膽外科各類疾病診治,在甲狀腺、乳腺、肝膽胰脾、胃、腸、疝、大隱靜脈及腫瘤診治方面積累了豐富經(jīng)驗

    簡介: 外科主任醫(yī)師,從事外科工作20余年。擅長普外科、肝膽外科各類疾病診治,在甲狀腺、乳腺、肝膽胰脾、胃、腸、疝、大隱靜脈及腫瘤診治方面積累了豐富經(jīng)驗,尤其擅長腹腔鏡手術,項目達30余個,為嘉興市之首。

    鐘征翔
    鐘征翔 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 主攻微創(chuàng)外科,對肝膽胰疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗

    簡介: 鐘征翔,主任醫(yī)師,嘉興二院副院長,1989年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學,長期從事外科臨床工作,曾在上海、香港進修深造,主攻微創(chuàng)外科,對肝膽胰疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。開展十二指腸鏡下檢查及治療(ercp

    倪全法
    倪全法 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 對各種肝膽胰外科和普外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,擅長腹腔鏡手術和膽道鏡技術和常規(guī)的肝膽胰脾開腹手術及各種復雜膽道手術。

    簡介: 主任醫(yī)師,肝膽外科病區(qū)主任,1988年8月畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,畢業(yè)后一直在本院工作,從事臨床肝膽外科工作。1992年3月~1993年3月在上海市瑞金醫(yī)院進修肝膽外科和腹腔鏡手術,并于19

    費建國
    費建國 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 對本專業(yè)常見病、多發(fā)病的治療有豐富的臨床經(jīng)驗;擅長腹腔鏡膽囊切除術,復雜膽道手術,肝葉切除術,壺腹周圍腫瘤的胰十二指腸切除術,膽囊癌根治術等,熟練掌握膽道鏡術中、術后檢查及取石術,及經(jīng)皮肝穿刺膽道造影引流術等。

    簡介: 大外科副主任,從事肝膽胰外科臨床工作20余年,對本專業(yè)常見病、多發(fā)病的治療有豐富的臨床經(jīng)驗;擅長腹腔鏡膽囊切除術,復雜膽道手術,肝葉切除術,壺腹周圍腫瘤的胰十二指腸切除術,膽囊癌根治術等,熟練掌握

    沈亦鈺
    沈亦鈺 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 各種腔鏡手術及ercp,est術,獨立開展腹腔鏡下肝、甲狀腺、脾臟、結(jié)腸、疝等手術

    簡介: 主任醫(yī)師,病區(qū)主任兼肝膽外科副主任,大學本科,曾在上海長海醫(yī)院進修腹腔鏡。杭州市第一醫(yī)院進修ercp術,熟悉肝膽、普外常見疑難病的診治。尤其擅長各種腔鏡手術及ercp,est術,獨立開展腹腔鏡下肝

    金成勝
    金成勝 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 目前主要從事神經(jīng)外科,市內(nèi)首先開展項目有高血壓腦出血手術、腦腫瘤切除、腦動脈瘤頸夾閉術、腦動脈畸形切除術、胎腦移植、顱骨再植、腦膿腫切除、精神病胼抵體切開加扣帶回切除、聽神經(jīng)瘤、垂體瘤、小腦腫瘤切除術,脊髓髓內(nèi)腫瘤切除,顱底凹陷癥,顱咽管瘤手術,腦室一腹腔分流術,癲癇灶切除術、骨嵴、斜坡腫瘤切除等,普外、腫瘤也有一定基礎

    簡介: 主任醫(yī)師、神經(jīng)外科??浦魅?,省神經(jīng)外科學會委員,1977年從醫(yī),前后從事骨科、燒傷整形、普外工作。1983年畢業(yè)于上海第二軍醫(yī)大學,本科學歷。曾先后在北京天壇醫(yī)院,沈陽醫(yī)院及上海華山醫(yī)院進修。目前

    沈建國
    沈建國 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 在重型顱腦外傷的搶救、腦血管病、腦腫瘤的診療上有一定的臨床經(jīng)驗

    簡介: 主任醫(yī)師、本科學歷,病區(qū)主任。1991年以來一直從事神經(jīng)外科臨床工作,曾在上海長征醫(yī)院、華山醫(yī)院神經(jīng)外科進修學習,在重型顱腦外傷的搶救、腦血管病、腦腫瘤的診療上有一定的臨床經(jīng)驗,于2001年和20

    張凡
    張凡 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 長期從事外科及心胸外科臨床工作,有非常扎實的外科理論基礎和出色的手術技巧,曾多次在上海、杭州、北京等國內(nèi)著名醫(yī)院進修學習,對普胸手術如肺癌、食管癌、縱膈腫瘤切除等手術有較豐富地臨床經(jīng)驗

    簡介: 主任醫(yī)師,大外科主任。1986年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學醫(yī)學系,本科學歷,長期從事外科及心胸外科臨床工作,有非常扎實的外科理論基礎和出色的手術技巧,曾多次在上海、杭州、北京等國內(nèi)著名醫(yī)院進修學習,對普胸

    曹晨曦
    曹晨曦 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 肛腸外科良、惡性疾病的治療,包括痔瘡、肛瘺等治療,特別是pph術的開展提高了病人的生活質(zhì)量,縮短了住院時間;在結(jié)直腸腫瘤的手術及綜合治療方面亦有豐富的臨床經(jīng)驗,精通電子腸鏡檢查及腸鏡下治療。

    簡介: 主任醫(yī)師,病區(qū)副主任、肛腸外科主任,畢業(yè)于浙江大學醫(yī)學院臨床醫(yī)學系,本科學歷,腫瘤外科副主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學會肛腸外科分會理事、浙江省中醫(yī)藥學會肛腸外科專業(yè)委員會常委、浙江省醫(yī)學會肛腸外科專業(yè)委

    郭曉
    郭曉 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 熟練掌握泌尿外科各種疾病的診治,擅長前列腺、泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石等的腔內(nèi)微創(chuàng)治療。

    簡介: 主任醫(yī)師,醫(yī)學碩士,病區(qū)主任、泌尿外科主任。1994年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,1998年在北京醫(yī)科大學北大醫(yī)院泌尿外科研究所進修泌尿外科一年,熟練掌握泌尿外科各種疾病的診治,擅長前列腺、泌尿

    陳馨
    陳馨 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科疾病的微創(chuàng)診治。

    簡介: 主任醫(yī)師,醫(yī)學碩士,1998年畢業(yè)于中國醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,2007年在邵逸夫醫(yī)院進修一年,熟練掌握泌尿外科各種疾病的診斷及治療,擅長泌尿外科疾病的微創(chuàng)診治。

    馬曉潔
    馬曉潔 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌疾病的診治,尤其在糖尿病、甲狀腺疾病的診治具有豐富的經(jīng)驗。

    簡介: 主任醫(yī)師、病區(qū)主任、內(nèi)分泌科主任。1985年畢業(yè)于寧夏醫(yī)學院醫(yī)療系,一直從事臨床內(nèi)科工作,曾在上海瑞金醫(yī)院內(nèi)分泌專業(yè)進修,擅長內(nèi)分泌疾病的診治,尤其在糖尿病、甲狀腺疾病的診治具有豐富的經(jīng)驗。

    朱文娟
    朱文娟 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病的診治。

    簡介: 門診內(nèi)科副主任,畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學醫(yī)學系,本科學歷,副主任醫(yī)師。1991年起一直從事內(nèi)科臨床工作,積累了較豐富的臨床經(jīng)驗,掌握內(nèi)科常見病、多發(fā)病的治療,對疑難病例的診治有一定經(jīng)驗。擅長糖尿病、甲狀

    周海軍
    周海軍 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 肝臟腫瘤,肝內(nèi)外膽管結(jié)石,膽囊、膽管腫瘤,膽結(jié)石,膽總管囊腫,胰腺腫瘤,門脈高壓癥及甲狀腺腫瘤的診治。熟練開展胃癌根治術、肝葉切除術、膽囊癌根治術及胰十二指腸切除術、胰體尾切除術等高難度手術,開展多項新技術、新項目填補醫(yī)院空白

    簡介: 畢業(yè)于浙江大學醫(yī)學院臨床醫(yī)學專業(yè),本科學歷,主任醫(yī)師,現(xiàn)任嘉興市中醫(yī)院大外科主任、普通外科主任,浙江省中醫(yī)藥學會外科分會委員,嘉興市中醫(yī)藥學會外科分會主任委員,嘉興市第六批后備學科帶頭人,浙江中醫(yī)

    仇佩慶
    仇佩慶 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 熱液灼傷、化學灼傷、電灼傷、熱軋傷、增生性疤痕的診治,具有搶救急重危病人的能力,搶救了大面積燒傷病人數(shù)十例。

    簡介: 畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學醫(yī)療系,省燒傷外科學組委員市重點學科帶頭人。從事外科臨床近20年,具有豐富的燒傷臨床診斷治療經(jīng)驗,擅長熱液灼傷、化學灼傷、電灼傷、熱軋傷、增生性疤痕的診治,具有搶救急重危病人的

    喻其霞
    喻其霞 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 熟悉國內(nèi)及國際的各種乳腺疾病發(fā)展及治療的新動向,尤其對乳腺癌、乳腺增生等的發(fā)病機理及治療有獨到的見解

    簡介: 主任醫(yī)師。畢業(yè)于河南醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,乳腺病主任醫(yī)師。先于普外科工作,為手術操作打下堅實基礎,期間兼顧乳腺病門診并隨時進行乳腺病科的??剖中g,于2002年5月-2002年11月在上海腫瘤醫(yī)院乳腺

    陳會林
    陳會林 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合腫瘤和肛腸疾病痔、漏、列、癰、直腸脫垂、肛門搔癢癥等的診治,具有豐富的臨床經(jīng)驗,規(guī)范開展消化道腫瘤規(guī)范化根治術、化療、結(jié)合中醫(yī)中藥綜合治療,擅長生物反饋治療盆底疾病如便秘、尿失禁等

    簡介: 院級名中醫(yī),主任中醫(yī)師,國家中管局“十二五”重點建設??聘啬c科負責人。浙江中醫(yī)藥大學兼職教授,從事普外科、肛腸科、腫瘤科專業(yè)24年。擔任嘉興市中醫(yī)肛腸專業(yè)委員會主任委員、嘉興市抗癌協(xié)會副會長、浙江

    劉銚
    劉銚 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 肛腸疾病的治療,如內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周膿腫、肛瘺、肛周皮膚病、慢性便秘等。對環(huán)狀混合痔,高位復雜性肛瘺,肛周膿腫,肛門狹窄等肛腸難治性疾病治療更有獨到的見解。

    簡介: 主任中醫(yī)師。中醫(yī)重點學科(肛腸科)帶頭人,國家中管局“十二五”重點建設專科學科帶頭人。成都中醫(yī)藥大學畢業(yè),從事肛腸科工作近三十年,具有豐富臨床經(jīng)驗,現(xiàn)為中華中醫(yī)藥學會肛腸分會委員,浙江省中醫(yī)藥學會

    沈瑞林
    沈瑞林 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科微創(chuàng)手術,如各種經(jīng)尿道電切手術(前列腺電切術、膀胱腫瘤電切術等)、輸尿管鏡氣壓彈道碎石術、經(jīng)皮腎鏡碎石術、泌尿外科腹腔鏡手術等

    簡介: 醫(yī)學博士,主任醫(yī)師。省醫(yī)學會泌尿外科專業(yè)委員會常委,省中西醫(yī)結(jié)合學會泌尿外科專業(yè)委員會副主任委員,市泌尿外科專業(yè)委員會主任委員,市泌尿外科學科帶頭人,省151培養(yǎng)人才。88年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學,先

    邵歡
    邵歡 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 目前已熟練開展經(jīng)尿道前列腺和膀胱腫瘤等離子電切術、冷刀內(nèi)切開治療尿道狹窄、經(jīng)皮腎鏡碎石術(PCNL)及輸尿管鏡鈥激光碎石術治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石;腹腔鏡方面熟練開展腹腔鏡下腎囊腫去頂術、腎盂輸尿管切開取石術、腎上腺腫瘤切除術、腎癌根治性切除術、腎盂輸尿管交界部狹窄整形術、腎部分切除術、擴大膀胱部分切除術、前列腺癌根治術、經(jīng)臍的單孔腹腔鏡下腎囊腫去頂術、單孔腹腔鏡闌尾切除術、單孔精索靜脈高位結(jié)扎術、腹腔鏡下臍尿管瘺切除術、腹腔鏡下疝修補術(TAPP和TEP)及腹腔鏡下胃穿孔修補術;女性壓力性尿失禁的TVT

    簡介: 主任醫(yī)師。1997年畢業(yè)于原浙江醫(yī)科大學臨床醫(yī)學系,本科學歷,畢業(yè)后先在嘉興二院從事外科臨床工作。曾到武漢同濟醫(yī)院泌尿外科師從著名的張旭教授學習泌尿外科腹腔鏡技術,回院后率先開展了泌尿外科的絕大部

    戚廣崇
    戚廣崇 主任醫(yī)師

    嘉興市中醫(yī)院 外科

    擅長: 疑難不育癥(少精、弱精、死精、無精、膿精、精液不液化、感染性、免疫性、精索靜脈曲張、內(nèi)分泌、不明原因性等)、性功能障礙(陽瘺、早泄、性欲低下、性欲亢進、不射精、逆行射精)、更年期綜合癥、前列腺增生、前列腺為等的診治及亞健康的調(diào)理。

    簡介: 主任中醫(yī)師。享受“國務院特殊津貼”專家?,F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學會男科分會主任委員,世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會男科分會副主任委員、國際中醫(yī)男科學會副主席上海市中醫(yī)藥學會性醫(yī)學分會主任委員等。從事中醫(yī),中西醫(yī)結(jié)合

    褚正民
    褚正民 主任醫(yī)師

    嘉興市第二醫(yī)院 外科

    擅長: 腦及脊髓腫瘤、腦溢血及腦動脈瘤的顯微神經(jīng)外科手術。

    簡介: 主任醫(yī)師、嘉興二院大外科副主任、神經(jīng)外科主任。1985年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學。曾在上海長征醫(yī)院和北京天壇醫(yī)院進修深造。擅長腦及脊髓腫瘤、腦溢血及腦動脈瘤的顯微神經(jīng)外科手術。在重型顱腦外傷的搶救診治方

    楊俊杰
    楊俊杰 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 甲狀腺、乳腺疾病的診治。對肝臟、膽道、胰腺疾病也具有豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 楊俊杰職稱:主任醫(yī)師 出診信息出診時間:周四、周五上午 出診地點:門診四樓外科專家區(qū)域30號診室 出診信息僅供參考,有可能隨時有更新,以門診公布為準。 特長擅長甲狀腺、乳腺疾病的診治。對肝臟、膽道

    王全
    王全 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽胰脾、甲狀腺乳腺疾病的診治,尤其擅長微創(chuàng)手術。

    簡介: 王全職稱:主任醫(yī)師 出診信息出診時間:周二、周四上午 出診地點:門診四樓外科專家區(qū)域43號診室 出診信息僅供參考,有可能隨時有更新,以門診公布為準。 特長擅長肝膽胰脾、甲狀腺乳腺疾病的診治,尤其擅

    甘新君
    甘新君 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科常見疾病的手術治療(包括肝、膽、脾、各種疝、大隱靜脈等)。對嚴重創(chuàng)傷、復雜腸瘺、外科疑難、危重疾病的救治也有較豐富經(jīng)驗。

    簡介: 甘新君,男,1972年2月出生,腫瘤學碩士,主任醫(yī)師?,F(xiàn)為嘉善縣第一人民醫(yī)院14病區(qū)主任,腫瘤中心副主任。 1994年起從事腫瘤外科及普外科臨床工作。技術全面,擅長腹部腫瘤、甲狀腺及乳腺腫瘤的手術

    陳彥飛
    陳彥飛 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷及并發(fā)癥的手術治療,對重型顱腦創(chuàng)傷和腦出血的搶救有豐富的經(jīng)驗,對腦積水、腦腫瘤、腦血管病診治有一定造詣。

    簡介: 陳彥飛職稱:主任醫(yī)師 出診信息門診時間:周二上午 出診信息僅供參考,有可能隨時有更新,以門診公布為準。 特長擅長顱腦外傷及并發(fā)癥的手術治療,對重型顱腦創(chuàng)傷和腦出血的搶救有豐富的經(jīng)驗,對腦積水、腦腫

    徐垠
    徐垠 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦損傷的搶救,及顱腦腫瘤、腦血管疾病的診治。

    簡介: 徐垠職稱:主任醫(yī)師 出診信息坐診時間:周四上午 出診信息僅供參考,有可能隨時有更新,以門診公布為準。 特長擅長顱腦損傷的搶救,及顱腦腫瘤、腦血管疾病的診治。 詳細介紹 1983年工作,本院神經(jīng)外科

    鄭俊彪
    鄭俊彪 主任醫(yī)師

    嘉善縣第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科微創(chuàng)技術治療結(jié)石,腫瘤,前列腺,膀胱,腎臟等良惡性疾病。

    簡介: 鄭俊彪職稱:主任醫(yī)師 出診信息出診時間:周一全天 出診地點:門診二樓泌尿外科專家區(qū)域38號診室 出診信息僅供參考,有可能隨時有更新,以門診公布為準。 特長擅長泌尿外科微創(chuàng)技術治療結(jié)石,腫瘤,前列腺

    程良忠
    程良忠 主任醫(yī)師

    桐鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長肝、膽、胰、脾、胃腸、甲狀腺、乳腺等外科疾病的診治與手術。

    簡介: 1984年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學,現(xiàn)任桐鄉(xiāng)一院黨委書記、副院長,嘉興市醫(yī)學會普外科、肝膽外科委員,桐鄉(xiāng)市醫(yī)學會外科學組長、市重點學科(微創(chuàng)醫(yī)學)負責人。曾赴浙醫(yī)一院普外科進修一年。專治普外科各種疾病,

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養(yǎng)均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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【展開】
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