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    盧美萍
    盧美萍 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 一直從事兒內(nèi)科臨床、教學(xué)、科研工作,診斷處理各種兒內(nèi)科疾病,尤其擅長(zhǎng)哮喘、支氣管炎、肺炎、慢性咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的診治及纖維支氣管鏡技

    簡(jiǎn)介: 盧美萍 1990年畢業(yè)于原浙江醫(yī)科大學(xué),2004年獲浙江大學(xué)博士學(xué)位?,F(xiàn)任浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師,呼吸科副主任,并負(fù)責(zé)籌建風(fēng)濕免疫科。 一直從事兒內(nèi)科臨床、教學(xué)、科研工作,

    湯永民
    湯永民 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童血液腫瘤性疾病、免疫性疾病的診斷與治療,尤其在兒童白血病的診療及造血干細(xì)胞移植上有很深的造詣。

    簡(jiǎn)介: 湯永民 兒童血液腫瘤學(xué)和內(nèi)科專家,1982年畢業(yè)于原浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,1993年-1998年留學(xué)美國(guó)南加州大學(xué)5年,1997年獲美國(guó)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證書。現(xiàn)任血液科主任、兒科學(xué)教授、主任醫(yī)師、博

    袁新華
    袁新華 主任醫(yī)師

    湖州市婦幼保健醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,在小兒危重病的搶救治療、哮喘疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 職稱:兒科主任醫(yī)師 職務(wù):兒科主任 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,在小兒危重病的搶救治療、哮喘疾病的診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),從事兒科臨床工作近二十年,曾到浙江省兒童醫(yī)院、南

    王紅麗
    王紅麗 主任醫(yī)師

    湖州市婦幼保健醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)、小兒急救等兒內(nèi)科專業(yè),在小兒哮喘、危重癥搶救、疑難病例分析治療等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 職稱:主任醫(yī)師 職務(wù):兒科病區(qū)主任 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)小兒呼吸系統(tǒng)、小兒急救等兒內(nèi)科專業(yè),在小兒哮喘、危重癥搶救、疑難病例分析治療等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。 畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,從事兒科工作20年,在省級(jí)以上雜

    郭厲華
    郭厲華 主任醫(yī)師

    湖州市婦幼保健醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 婦科微創(chuàng)手術(shù)治療及疑難疾病診治,在婦科腫瘤的手術(shù)治療方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 職稱:婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師 職務(wù):婦科病區(qū)主任 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)婦科微創(chuàng)手術(shù)治療及疑難疾病診治,在婦科腫瘤的手術(shù)治療方面具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)嘉興分校,從事婦產(chǎn)科臨床二十余年,曾到浙江省腫瘤醫(yī)

    顧春健
    顧春健 主任醫(yī)師

    湖州市婦幼保健醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病及小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,在新生兒危重癥、小兒哮喘等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 職稱:主任醫(yī)師 職務(wù):副院長(zhǎng) 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)新生兒疾病及小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治,在新生兒危重癥、小兒哮喘等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 擅長(zhǎng)各類兒科常見(jiàn)疾病的診治,在小兒哮喘、嬰幼兒腹瀉的診治方面有豐富的臨

    翁學(xué)軍
    翁學(xué)軍 主任醫(yī)師

    湖州市婦幼保健醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科消化、呼吸、內(nèi)分泌系統(tǒng)、傳染性疾病等的診治,在兒童危重癥急救,常見(jiàn)病診治等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 職稱:兒科主任醫(yī)師 職務(wù):防??瓶崎L(zhǎng) 擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)兒科消化、呼吸、內(nèi)分泌系統(tǒng)、傳染性疾病等的診治,在兒童危重癥急救,常見(jiàn)病診治等方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),從事兒科工作十余年,曾到浙江省

    王家蔚
    王家蔚 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)科。

    簡(jiǎn)介: 兒科主任。浙江省醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員,浙江省兒科危重癥與搶救學(xué)組成員,浙江省兒科免疫與風(fēng)濕學(xué)組成員,湖州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員。1988年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。曾在上海新華醫(yī)院

    劉克紅
    劉克紅 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸系統(tǒng)疾病。

    簡(jiǎn)介: 從事兒科臨床工作二十余年,對(duì)新生兒感染性疾病的診治,新生兒窒息后并發(fā)癥的防治,以及提高早產(chǎn)兒的存活率等方面有較深入的研究,對(duì)兒科呼吸、消化、神經(jīng)、內(nèi)分泌及其他疑難雜癥均有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),積極吸取

    馮曉
    馮曉 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 從事兒科臨床工作近30年,曾赴上海兒科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí),任浙江省臨床流行病與詢證醫(yī)學(xué)分會(huì)委員等,熟練掌握兒科各科常見(jiàn)疾病的臨床診治,熟悉兒科各階段生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),尤其擅長(zhǎng)兒科神經(jīng)系統(tǒng)疾病診治。

    徐震
    徐震 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科機(jī)械通氣,持續(xù)性腎臟替代治療,血液灌流,兒童心理學(xué)。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,在湖州市中心醫(yī)院從事兒科臨床工作二十余年。進(jìn)修于浙江大學(xué)附屬兒童醫(yī)院重癥監(jiān)護(hù)室,掌握兒科危重疾病診治最新技術(shù),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?,F(xiàn)任湖州市中心醫(yī)院兒科主任醫(yī)師,湖州市醫(yī)學(xué)會(huì)兒

    錢根才
    錢根才 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒疾病,兒童哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病及各種急危重疾病、疑難雜癥、胃炎、胃潰瘍、腹瀉的診治。

    簡(jiǎn)介: 溫州醫(yī)學(xué)院兒科系畢業(yè),從事兒科專業(yè)工作17年。

    倪美良
    倪美良 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)小兒腹瀉、哮喘的診治也有獨(dú)到的見(jiàn)解

    簡(jiǎn)介: 1961年出生,1983年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院兒科系,1989年在上海新華兒童醫(yī)院進(jìn)修一年,1996年作為湖州市首批醫(yī)療臨床學(xué)科帶頭人培養(yǎng)人選在浙醫(yī)大培訓(xùn)一年。二十多年的臨床實(shí)踐,積累了豐富的兒科危急

    陳飛波
    陳飛波 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 一直從事兒科臨床、教學(xué)等工作,能熟練診治各種兒內(nèi)科疾病,具有豐富的危重病人搶救經(jīng)驗(yàn)。特別對(duì)小兒消化系統(tǒng)疾病的診治有較高水平,擅長(zhǎng)小兒胃腸鏡檢查及治療。

    簡(jiǎn)介: 陳飛波, 1987年畢業(yè)于原浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,2004年獲浙江大學(xué)碩士學(xué)位?,F(xiàn)任浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師。 一直從事兒科臨床、教學(xué)等工作,能熟練診治各種兒內(nèi)科疾病,具有豐富的危重病

    陳理華
    陳理華 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 從事兒內(nèi)科臨床工作26年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),診斷處理各種兒科疾病,完成各種兒科危重病人的搶救,近十余年從事新生兒專業(yè)工作,曾赴美國(guó)學(xué)習(xí)一年,擅長(zhǎng)新生兒、兒科危重病人的處理。

    簡(jiǎn)介: 陳理華 1986年畢業(yè)于原浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)專業(yè),1999年獲兒科學(xué)博士學(xué)位。現(xiàn)任新生兒內(nèi)科主任,主任醫(yī)師。 從事兒內(nèi)科臨床工作26年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),診斷處理各種兒科疾病,完成各種兒科危重病人

    吳燁
    吳燁 主任醫(yī)師

    湖州市中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒呼吸系統(tǒng)疾病及變態(tài)反應(yīng)疾病的診治,如喘息性疾病、小兒鼾癥、食物不耐受、食物過(guò)敏、臨床免疫、脫敏治療等;

    簡(jiǎn)介: 中華醫(yī)學(xué)會(huì)浙江省變態(tài)反應(yīng)學(xué)分會(huì)專業(yè)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)腎臟病專業(yè)組委員,溫州醫(yī)科大學(xué)、杭州師范大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職副教授;從事兒內(nèi)科臨床工作二十多年,熟悉兒科各專業(yè)疾病診療常規(guī),尤其擅長(zhǎng)小兒呼吸系

    裘惠萱
    裘惠萱 主任醫(yī)師

    德清縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 從事兒科臨床42年.先后二次赴省兒童醫(yī)院進(jìn)修,對(duì)兒科疑難病的診治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),對(duì)兒科危重癥的搶救具有獨(dú)到的見(jiàn)解和研究

    簡(jiǎn)介: 1973年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從事兒科臨床42年.先后二次赴省兒童醫(yī)院進(jìn)修,對(duì)兒科疑難病的診治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),對(duì)兒科危重癥的搶救具有獨(dú)到的見(jiàn)解和研究。德清縣名醫(yī)生。中華醫(yī)學(xué)會(huì)湖州市醫(yī)學(xué)會(huì)

    陳親賜
    陳親賜 主任醫(yī)師

    安吉縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 在工作中能盡心盡責(zé),業(yè)務(wù)水平也得到同行及大多數(shù)患者及其家屬的認(rèn)可,對(duì)安吉縣人民醫(yī)院兒科的創(chuàng)立、發(fā)展作出了自己應(yīng)有的一份貢獻(xiàn)。

    簡(jiǎn)介: 1987年7月原浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè),獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,畢業(yè)至今一直從事兒科臨床工作,1995年又到原浙醫(yī)大進(jìn)行跨世紀(jì)學(xué)科帶頭人學(xué)習(xí)班培訓(xùn)1年,2000年到上海新華醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)半年。1999年晉升

    潘學(xué)春
    潘學(xué)春 主任醫(yī)師

    安吉縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 在兒科急診搶救治療、呼吸系統(tǒng)疾病、新生兒科疾病及神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治及腹瀉病的補(bǔ)液治療方面有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 1991年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,畢業(yè)后分配在安吉人民醫(yī)院兒科工作。2001-2002年被選送到上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院進(jìn)修兒內(nèi)科,并重點(diǎn)選修新生兒科、神經(jīng)內(nèi)科。2003年晉升為副主任醫(yī)師,

    蔡少卿
    蔡少卿 主任醫(yī)師

    安吉縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科專業(yè)知識(shí)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,在“小兒液體療法”、“小兒腹瀉”、“小兒癲癇”的診治上。

    簡(jiǎn)介: 1967年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,曾先后在杭州、南京、上海進(jìn)修小兒內(nèi)科各1年,是安吉縣人民醫(yī)院兒科門診病區(qū)主要?jiǎng)?chuàng)辦人之一,從事兒科臨床工作三十余年。兒科專業(yè)知識(shí)扎實(shí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,在“小兒液體療

    吳肖妮
    吳肖妮 主任醫(yī)師

    德清縣中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)中西醫(yī)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于小兒哮喘、腹瀉病、腎炎、腎病、微量元素缺乏等疾病的治療。

    簡(jiǎn)介: 吳肖妮,主任醫(yī)師,現(xiàn)任兒科主任,浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員、湖州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、湖州市名中醫(yī),對(duì)中西醫(yī)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于小兒哮喘、腹瀉病、腎炎、腎病、微量元素缺

    吳肖妮
    吳肖妮 主任醫(yī)師

    德清縣中醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)中西醫(yī)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于小兒哮喘、腹瀉病、腎炎、腎病、微量元素缺乏等疾病的治療

    簡(jiǎn)介: 浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員、湖州市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、湖州市名中醫(yī),對(duì)中西醫(yī)兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于小兒哮喘、腹瀉病、腎炎、腎病、微量元素缺乏等疾病的治療

    朱香蘭
    朱香蘭 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷,如矮小癥、肥胖、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能漸退

    簡(jiǎn)介: 朱香蘭,女,主任醫(yī)師,溫州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)本科畢業(yè),上海兒童醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修一年。擅長(zhǎng)小兒內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷,如矮小癥、肥胖、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功能漸退。

    柳昌炳
    柳昌炳 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸、消化系統(tǒng)、新生兒疾病的診治,在小兒危重病救治、哮喘疾病診治方面具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 柳昌炳,男,主任醫(yī)師,本科,兒科主任,畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事兒科臨床工作20余年,曾在浙江省兒童醫(yī)院進(jìn)修一年,多次參加全國(guó)兒科??茦I(yè)務(wù)培訓(xùn),首批參加 “加拿大衛(wèi)生部與中國(guó)衛(wèi)生部合作‘A

    倪美良
    倪美良 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腹瀉、哮喘的診治

    簡(jiǎn)介: 倪美良,男,主任醫(yī)師,1961年出生,1983年畢業(yè)于溫州醫(yī)學(xué)院兒科系,1989年在上海新華兒童醫(yī)院進(jìn)修一年,具有豐富的兒科危急重癥搶救經(jīng)驗(yàn)。在本縣率先應(yīng)用心電監(jiān)護(hù)、氣管插管、機(jī)械通氣等技術(shù)搶救兒

    章笑安
    章笑安 主任醫(yī)師

    長(zhǎng)興縣人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng):

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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