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    吳丙虎
    吳丙虎 主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷和修復(fù)外科、骨折外固定支架手術(shù),炎癥、結(jié)核、多種骨腫瘤等手術(shù)都能熟練操作并取得良好療效。

    簡介: 從醫(yī)24年,從事骨科16年。1993年到第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長征醫(yī)院進修一年。主要研究課題是脊柱和髖關(guān)節(jié)外科,先后開展了頸椎前、后路手術(shù),胸、腰椎多種手術(shù);人工股骨頭置換和全髖置換手術(shù)。對創(chuàng)傷和修復(fù)外科

    謝貴杰
    謝貴杰 主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在脊柱退變畸形及創(chuàng)傷、椎間盤鏡和關(guān)節(jié)病診治、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)方面積累了豐富的臨床與科研經(jīng)驗,在頸椎病前后路手術(shù)、后路椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、人工關(guān)節(jié)(髖、膝、肩關(guān)節(jié))置換技術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療膝關(guān)節(jié)病損和交叉韌帶重建以及脊柱和四肢骨折的微創(chuàng)治療方面具有較深造詣。

    簡介: 骨二科副主任(主持工作)、主任醫(yī)師、皖南醫(yī)學(xué)院兼職副教授 專業(yè)特長在脊柱退變畸形及創(chuàng)傷、椎間盤鏡和關(guān)節(jié)病診治、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)方面積累了豐富的臨床與科研經(jīng)驗,在頸椎病前后路手術(shù)、后路

    匡文忠
    匡文忠 副主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 對頸椎等脊在脊柱退變畸形及創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)病診治、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。尤其在頸椎病前后路手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)、關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)治療膝關(guān)節(jié)病損和交叉韌帶重建以及脊柱和四肢骨折的微創(chuàng)治療方面具有較深造詣。

    簡介: 骨科二病區(qū)副主任,副主任醫(yī)師,碩士研究生 專業(yè)特長對頸椎等脊在脊柱退變畸形及創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)病診治、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以及人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。尤其在頸椎病前后路手術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換技術(shù)、關(guān)節(jié)

    韓維德
    韓維德 副主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 對骨科常見病,多發(fā)病有較豐富的治療經(jīng)驗。能完成四肢、脊柱的各種手術(shù),以及對結(jié)核、腫瘤、骨病、假體置換等手術(shù)操作。尤其對多發(fā)性、復(fù)合性創(chuàng)傷急救、復(fù)蘇,骨、關(guān)節(jié)損傷的修復(fù),功能康復(fù)及骨病的診治有獨到之處。

    簡介: 一九七三年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系畢業(yè),一直從事骨科臨床醫(yī)療工作,七七年曾在北京友誼醫(yī)院進修一年。對骨科常見病,多發(fā)病有較豐富的治療經(jīng)驗。能完成四肢、脊柱的各種手術(shù),以及對結(jié)核、腫瘤、骨病、假體置換

    田永慶
    田永慶 副主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 對脊柱、四肢骨及關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,骨病、腫瘤的診斷及手術(shù)方面的治療,取得了豐富的經(jīng)驗,正確掌握對肌腱、神經(jīng)損傷的診斷。優(yōu)為對髖關(guān)節(jié)及脊柱疾病研究較多。

    簡介: 一九七五年畢業(yè)于安徽醫(yī)學(xué)院,一直從事臨床醫(yī)療工作,從事骨科專業(yè)已二十年。一九八八年于南京鼓樓醫(yī)院骨科進修學(xué)習(xí)一年。對脊柱、四肢骨及關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,骨病、腫瘤的診斷及手術(shù)方面的治療,取得了豐富的經(jīng)驗,正確掌

    周俊
    周俊 副主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱、關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷等診治。

    簡介: 專業(yè)特長擅長脊柱、關(guān)節(jié)、創(chuàng)傷等診治 學(xué)習(xí)、工作履歷2000年本科畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系,從事骨科臨床、教學(xué)、科研工作至今。 研究課題與論文著作核心期刊發(fā)表論文10余篇

    汪國平
    汪國平 主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 汪國平 池州市第二人民醫(yī)院副院長,主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會池州分會骨科學(xué)組秘書長 1989年畢業(yè)安徽醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系, 1999年至2000年于首都醫(yī)科大學(xué)附屬朝陽醫(yī)院精修脊柱外科和創(chuàng)傷骨科,2000年

    張本其
    張本其 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷骨科、顯微外科的診斷與治療

    簡介: 張本其,男,科主任,骨科主任,副主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,1996年在南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬金陵醫(yī)院進修骨科1年,2001年10月參見北京大學(xué)第三醫(yī)院頸椎外科高級學(xué)習(xí)班,擅長創(chuàng)傷骨科

    吳衛(wèi)高
    吳衛(wèi)高 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,關(guān)節(jié)退行性病變診治髖膝關(guān)節(jié)置換方面有豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 吳衛(wèi)高 醫(yī)務(wù)科長,副主任醫(yī)師 1998年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系 2005年在上海市第九人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科進修一年,在骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,關(guān)節(jié)退行性病變診治髖膝關(guān)節(jié)置換方面有豐富的臨床經(jīng)驗,完成我市第

    張本其
    張本其 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在創(chuàng)傷骨科脊柱外科,顯微外科以及骨科危重急癥等領(lǐng)域有著豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 張本其 骨科行政主任,副主任醫(yī)師 1983年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,1996年在南京軍區(qū)總醫(yī)院骨科進修一年,2001年10月參加北京大學(xué)第三醫(yī)院頸椎外科高級學(xué)習(xí)班,在創(chuàng)傷骨科 脊柱外科,顯微外

    桂春生
    桂春生 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、肩頸腰腿痛的診治以及小兒麻痹癥矯形專業(yè)領(lǐng)域有豐富臨床經(jīng)驗。

    簡介: 桂春生 骨科行政副主任,副主任醫(yī)師 1985年8月畢業(yè)于安徽中醫(yī)學(xué)院,1992年參加蚌埠醫(yī)學(xué)院整形外科培訓(xùn)班,1997年在廣州華僑醫(yī)院骨科進修一年,在創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、 肩頸腰腿痛的診治以及小兒

    嚴(yán)清理
    嚴(yán)清理 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 在骨關(guān)節(jié)損傷、骨關(guān)節(jié)病的診治方面有著較豐富的臨床經(jīng)驗。對脊柱退行性疾病,骨關(guān)節(jié)畸形的診治也有一定的研究。

    簡介: 嚴(yán)清理 副主任醫(yī)師 1991年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,2001年在暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科進修一年,在骨關(guān)節(jié)損傷、骨關(guān)節(jié)病的診治方面有著較豐富的臨床經(jīng)驗。對脊柱退行性疾病,骨關(guān)節(jié)畸形的診治也有一定

    董曉兵
    董曉兵 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱創(chuàng)傷,脊柱退行性病變骨與軟組織腫瘤的診斷與治療。

    簡介: 董曉兵 副主任醫(yī)師 1998年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,2009年在上海市第九人民醫(yī)院脊柱外科進修一年,擅長脊柱創(chuàng)傷,脊柱退行性病變 骨與軟組織腫瘤的診斷與治療。

    周駿武
    周駿武 主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、關(guān)節(jié)外科診斷治療

    簡介: 骨科副主任(主持工作),骨一病區(qū)主任,主任醫(yī)師,副教授 專業(yè)特長創(chuàng)傷骨科、脊柱外科、關(guān)節(jié)外科診斷治療 學(xué)術(shù)地位安徽省骨科學(xué)會委員,安徽省醫(yī)師協(xié)會委員,安徽省運動醫(yī)學(xué)會委員,安徽省兒童醫(yī)療學(xué)會骨科分

    胡召云
    胡召云 主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸、腰椎間盤突出癥;脊柱結(jié)核進行手術(shù)治療。如周圍神經(jīng),血管損傷的修復(fù),斷指(肢)再植及多種皮瓣轉(zhuǎn)移及移植術(shù),及人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)及一些骨腫瘤的診治。

    簡介: 從事骨科臨床一線工作16年,除能對骨科一些常見疾病診治外,還能對一些如脊椎骨折切開復(fù)位內(nèi)固定;頸、腰椎間盤突出癥;脊柱結(jié)核進行手術(shù)治療。并能進行一些手外科及顯微外科手術(shù)。如周圍神經(jīng),血管損傷的修復(fù),

    陳武
    陳武 主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科頸肩腰腿痛、骨與關(guān)節(jié)骨折、脊柱與脊髓損傷等常見病的診治,尤其在危急重傷病員的救治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗,對頸椎病和頸椎損傷的診治有深入研究。開展頸椎前后路、腰椎爆裂性骨折、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、人工全髖關(guān)節(jié)置換以及四肢、脊柱骨折的微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡介: 骨三科副主任(主持工作)、主任醫(yī)師、副教授 專業(yè)特長擅長骨科頸肩腰腿痛、骨與關(guān)節(jié)骨折、脊柱與脊髓損傷等常見病的診治,尤其在危急重傷病員的救治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗,對頸椎病和頸椎損傷的診治有深入

    胡磊
    胡磊 副主任醫(yī)師

    池州市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 疑難脊柱疾患(退變、創(chuàng)傷、腫瘤)的診治及復(fù)雜脊柱疾患(頸、胸、腰)的前后路手術(shù),人工關(guān)節(jié)置換(髖、膝、肩),復(fù)雜損傷(骨盆髖臼骨折、四肢高能量骨折)的救治和手術(shù)治療及骨關(guān)節(jié)創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療。

    簡介: 骨一科副主任,副主任醫(yī)師、皖南醫(yī)學(xué)院兼職副教授 專業(yè)特長擅長疑難脊柱疾患(退變、創(chuàng)傷、腫瘤)的診治及復(fù)雜脊柱疾患(頸、胸、腰)的前后路手術(shù),人工關(guān)節(jié)置換(髖、膝、肩),復(fù)雜損傷(骨盆髖臼骨折、四肢

    劉小友
    劉小友 主治醫(yī)師

    石臺縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 先后開展了脊柱骨折內(nèi)固定,椎間盤髓核摘除術(shù),髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等各類骨折手術(shù),有豐富的骨科治療經(jīng)驗。

    簡介: 劉小友:男,畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院,主治醫(yī)師,骨科(外二科)主任。1999年在安醫(yī)附院進修學(xué)習(xí),2000年帶領(lǐng)骨科組,先后開展了脊柱骨折內(nèi)固定,椎間盤髓核摘除術(shù),髖關(guān)節(jié)置換術(shù)等各類骨折手術(shù),有豐富的骨科

    吳子昂
    吳子昂 副主任醫(yī)師

    東至縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 吳子昂,男,副主任醫(yī)師,研究生學(xué)歷,1997年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷,2003-2004在安徽省立醫(yī)院進修學(xué)習(xí)一年。2010-3013年在皖南醫(yī)學(xué)院臨床研究生班學(xué)習(xí)

    張文擎
    張文擎 副主任醫(yī)師

    東至縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 張文擎,男,副主任醫(yī)師,1990年畢業(yè)于蚌埠醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷。1998年安徽省立醫(yī)院骨科進修學(xué)習(xí)。

    葛亞東
    葛亞東 副主任醫(yī)師

    東至縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 葛亞東,男,副主任醫(yī)師,骨科主任,1987年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué),在內(nèi)科工作至今。1993年在安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院骨科進修一年,曾被評為東至縣衛(wèi)生系統(tǒng)優(yōu)秀醫(yī)生。

    汪國平
    汪國平 副主任醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢組織缺損及血管損傷修復(fù)、手功能修復(fù)重建、脊柱和四肢骨與關(guān)節(jié)損傷骨病的診治,小切口微創(chuàng)治療腰椎間盤突出癥

    簡介: 汪國平,男,醫(yī)務(wù)部部長,副主任醫(yī)師,1989年畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,醫(yī)務(wù)部主任,1999-2000年先后在首都醫(yī)科大學(xué)附屬朝陽醫(yī)院和無錫手外科醫(yī)院進修創(chuàng)傷骨科、手外科和顯微外科專業(yè),擅長四肢組

    陳有安
    陳有安 主治醫(yī)師

    石臺縣中醫(yī)院 骨科

    擅長: 通曉解剖專業(yè)理論,有較全面專業(yè)知識與臨床經(jīng)驗,正確掌握解科病人的診斷方法與治療原則。對外科疑難疾病診斷與危害癥搶救有一定的經(jīng)驗。外科手術(shù)能有較強應(yīng)急能力。電視腹腔鏡的臨床應(yīng)用,包括膽囊切除術(shù)、闌尾切除術(shù)等。

    簡介: 主治中醫(yī)師,畢業(yè)于安徽中醫(yī)學(xué)院,本科學(xué)歷,學(xué)士學(xué)位,副院長,外骨科主任,1997年在銅陵市人民醫(yī)院普外醫(yī)科進修。通曉解剖專業(yè)理論,有較全面專業(yè)知識與臨床經(jīng)驗,正確掌握解科病人的診斷方法與治療原則。

    沈雪峰
    沈雪峰 主治醫(yī)師

    石臺縣中醫(yī)院 骨科

    擅長: 從事外科治療二十余年,嫻熟各類普外科疾病診斷和手術(shù)治療。

    簡介: 外科主治醫(yī)師,本科學(xué)歷,1997年7月畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué),1998年和2005年分別在黃山市人民醫(yī)院及安徽省立醫(yī)院普外科進修,從事外科治療二十余年,嫻熟各類普外科疾病診斷和手術(shù)治療。

    程度云
    程度云 主治醫(yī)師

    石臺縣中醫(yī)院 骨科

    擅長: 超聲技術(shù)范圍較為全面,能熟練掌握腹部、外周血管、泌尿系、小器官、婦產(chǎn)科等常見病和疑難疾病診斷,尤其對肝、膽、胰、腎、腹部腫塊診斷更有優(yōu)勢,并積累豐富經(jīng)驗。

    簡介: 主治醫(yī)師,畢業(yè)于安徽醫(yī)科大學(xué)影像專業(yè),大學(xué)學(xué)歷,先后在池州市人民醫(yī)院、南京軍區(qū)總醫(yī)院功能科進修。超聲技術(shù)范圍較為全面,能熟練掌握腹部、外周血管、泌尿系、小器官、婦產(chǎn)科等常見病和疑難疾病診斷,尤其對

    陳安興
    陳安興 主治醫(yī)師

    東至縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 陳安興,男,主治醫(yī)師,畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學(xué),本科,從事骨科臨床工作16余年,曾在安徽省立醫(yī)院骨科進修創(chuàng)傷、脊柱及關(guān)節(jié)

    王末兵
    王末兵 主治醫(yī)師

    東至縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 王末兵,男,主治醫(yī)師,2003年畢業(yè)于華北煤炭醫(yī)科大學(xué),本科學(xué)歷,2010-2011年在安醫(yī)附院進修一年

    曹文宏
    曹文宏 主治醫(yī)師

    東至縣第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科常見病的診治

    簡介:

    胡曙兵
    胡曙兵 主治醫(yī)師

    東至縣第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)疾病、脊柱、骨傷科慢性病

    簡介: 擅長各種創(chuàng)傷診治、關(guān)節(jié)疾病:腱鞘炎肩周炎、腱鞘囊腫、網(wǎng)球肘、腰肌勞損,各種類型的頸椎病,頸肩痛、腰腿痛、腰間盤突出、關(guān)節(jié)病、各種骨折保守治療后康復(fù)。

    吳衛(wèi)高
    吳衛(wèi)高 主治醫(yī)師

    池州市第二人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨科疾病的診斷和治療;開放性骨折、多段骨折、近關(guān)節(jié)部位骨折及陳舊性骨折不愈合

    簡介: 吳衛(wèi)高,男,主治醫(yī)師,1998年畢業(yè)于皖南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)本科,擅長骨科疾病的診斷和治療,組合半環(huán)式三維外固定器治療復(fù)雜的脛腓骨骨折的療效,應(yīng)用組合半環(huán)式三維外固定器治療Ⅱ、Ⅲ型開放性骨折、多段骨折

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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