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    劉富會(huì)
    劉富會(huì) 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 治療精神疾病、神經(jīng)癥等。

    簡(jiǎn)介: 劉富會(huì),女,七病區(qū)主任,本科學(xué)歷,主治醫(yī)師。擅長(zhǎng)治療精神疾病、神經(jīng)癥等。

    張彥華
    張彥華 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神科常見(jiàn)病,各類心理問(wèn)題咨詢與治療,焦慮抑郁,失眠,工作壓力,職場(chǎng)關(guān)系,親子教育等都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介:

    王晉
    王晉 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神疾病

    簡(jiǎn)介: 2007年畢業(yè)于河南新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院,本科畢業(yè),學(xué)士學(xué)位 河南省南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師,從事精神科工作十年,對(duì)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、躁狂抑郁癥、精神分裂癥、失眠、兒童青少年心理障礙、心身疾病及重性

    李付偉
    李付偉 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 精神分裂,失眠,抑郁癥,焦慮癥,酒精依賴,戒毒等精神科常見(jiàn)病

    簡(jiǎn)介:

    楊帆
    楊帆 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    石林然
    石林然 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用精神分析、認(rèn)知行為治療、催眠治療、家庭系統(tǒng)治療、團(tuán)體治療等心理學(xué)理論與方法。

    簡(jiǎn)介: 石林然,醫(yī)學(xué)學(xué)士,大學(xué)本科,主治醫(yī)師,心理治療師,曾到上海精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心專項(xiàng)進(jìn)修,接受英國(guó)萊斯特人際心理治療(IPT)中心導(dǎo)師授課與督導(dǎo),關(guān)注青少年內(nèi)心成長(zhǎng),致力改善網(wǎng)癮、早戀、逃學(xué)、人

    馬寧
    馬寧 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    于漢杰
    于漢杰 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    金虹
    金虹 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 治療青少年心理疾病、學(xué)習(xí)困難、多動(dòng)癥、焦慮癥、抑郁癥、青少年學(xué)習(xí)恐懼、適應(yīng)不良等有一定治療經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 金虹,精神衛(wèi)生學(xué)碩士,主治醫(yī)師,心理治療師,曾在中科院心理研究所學(xué)習(xí)心理咨詢與治療三年,上海市精神衛(wèi)生中心進(jìn)修半年。多次接受中科院心理咨詢與治療、心理測(cè)評(píng)等專業(yè)培訓(xùn)。從事心理咨詢科、精神科臨床工作

    張超
    張超 主治醫(yī)師

    南陽(yáng)市第四人民醫(yī)院 精神科

    擅長(zhǎng): 治療各類精神病、神經(jīng)癥、精神病的康復(fù)治療與指導(dǎo)

    簡(jiǎn)介: 張超,男,一病區(qū)主任,本科學(xué)歷,主治醫(yī)師,治療各類精神病、神經(jīng)癥、精神病的康復(fù)治療與指導(dǎo)

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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