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    李蓉
    李蓉 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)科常見(jiàn)病診治、危重癥急救、神經(jīng)介入治療、神經(jīng)康復(fù)治療

    簡(jiǎn)介: 李蓉,女,主任醫(yī)師,副教授,擅長(zhǎng)于神經(jīng)科常見(jiàn)病診治、危重癥急救、神經(jīng)介入治療、神經(jīng)康復(fù)治療。

    王煒
    王煒 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)科常見(jiàn)病診治、危重癥急救、腦血管疾病微創(chuàng)治療、神經(jīng)康復(fù)治療

    簡(jiǎn)介:

    周利民
    周利民 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病及椎體外系等神經(jīng)內(nèi)科疾癥的診治和經(jīng)顱多普勒診斷技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 周利民,男,神經(jīng)內(nèi)科主任,主任醫(yī)師,省神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,省腦血管病康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員,湘潭市醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事,湖南醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),進(jìn)修于北京首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院和湘雅醫(yī)院和上海醫(yī)科大學(xué)華山醫(yī)院,

    畢家香
    畢家香 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管疾病的診斷治療及康復(fù),各類(lèi)頭疼及頸肩疼等疾病

    簡(jiǎn)介: 畢家香,女,主任醫(yī)師,畢業(yè)于南華大學(xué)臨床醫(yī)療系,進(jìn)修于北京博愛(ài)醫(yī)院,省腦血管疾病治療中心,擅長(zhǎng)于腦血管疾病的診斷治療及康復(fù),各類(lèi)頭疼及頸肩疼等疾病,參與了科室多次科研,發(fā)表論文多篇。

    楊薛君
    楊薛君 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 消化內(nèi)科及疑難病的診治

    簡(jiǎn)介: 楊薛君,男,主任醫(yī)師,湖北醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),市內(nèi)學(xué)術(shù)權(quán)威,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,精通內(nèi)科疾病診斷及治療,尤其擅長(zhǎng)消化內(nèi)科及疑難病的診治。

    肖懷志
    肖懷志 主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、慢性心肺功能不全及心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)病急危癥的診治

    簡(jiǎn)介: 肖懷志,男,呼吸內(nèi)科副主任,主任醫(yī)師,衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院畢業(yè),進(jìn)修于湖南醫(yī)科大學(xué)湘雅醫(yī)院,擅長(zhǎng)冠心病、慢性心肺功能不全及心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)病急危癥的診治。

    謝宏贊
    謝宏贊 主任醫(yī)師

    湘潭市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管疾病

    簡(jiǎn)介: 謝宏贊,男,主任醫(yī)師,業(yè)務(wù)院長(zhǎng),1982年8月至1987年6月畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系;1987年8月至1992年8月在湖南省醴陵市人民醫(yī)院工作;1992年9月至今在湖南省湘潭市中醫(yī)院工作,任業(yè)務(wù)

    程仲凱
    程仲凱 主任醫(yī)師

    湘潭市中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科、心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、中風(fēng)后遺癥,內(nèi)科疑難雜癥的治療

    簡(jiǎn)介: 程仲凱,男,主任醫(yī)師,湖南中醫(yī)藥大學(xué)副教授,1958年師從全國(guó)著名的中醫(yī)專(zhuān)家朱卓夫先生,隨師操習(xí)5年,盡得其秘;1963年得湖南中醫(yī)研究院研究員劉炳凡老前輩的指點(diǎn),專(zhuān)攻《傷寒論》,深獲要旨,后一直

    熊立東
    熊立東 副主任醫(yī)師

    湘潭縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病(如腦炎、腦膜炎、脊髓炎、腦血管病、震顫麻痹、癲癇、頭痛、失眠、周?chē)窠?jīng)及肌肉疾病等)的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 熊立東,男,副主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)會(huì)員,湘潭市神經(jīng)內(nèi)科學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員。畢業(yè)于蘇州醫(yī)學(xué)院,致力于神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)20多年,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。曾進(jìn)修于湘雅醫(yī)院等國(guó)內(nèi)知名醫(yī)院,現(xiàn)任我

    趙秋華
    趙秋華 副主任醫(yī)師

    湘潭縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 急慢性腎病,尿毒癥,腎病綜合征等診治

    簡(jiǎn)介: 趙秋華,副主任醫(yī)生,腎內(nèi)科主任 ,中華醫(yī)學(xué)會(huì)血液凈化分會(huì)會(huì)員,進(jìn)修于湘雅三醫(yī)院血液透析中心,湘雅二醫(yī)院腎內(nèi)科,從事臨床工作近20年,在腎臟疾病領(lǐng)域有較深造詣,擅長(zhǎng)診治急慢性腎炎、尿毒癥、腎病綜合癥

    曾知榮
    曾知榮 副主任醫(yī)師

    湘潭縣人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)疾病,呼吸系統(tǒng),心內(nèi)血管疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    陳良坤
    陳良坤 副主任醫(yī)師

    湘鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管疾病

    簡(jiǎn)介:

    嚴(yán)建坤
    嚴(yán)建坤 副主任醫(yī)師

    湘鄉(xiāng)市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科、風(fēng)濕免疫科、消化內(nèi)科等常見(jiàn)及多發(fā)病的診治

    簡(jiǎn)介: 嚴(yán)建坤,男,副主任醫(yī)師、科主任、本科學(xué)歷,畢業(yè)于南華大學(xué)臨床醫(yī)療系,獲學(xué)士學(xué)位。湖南省腎內(nèi)科、風(fēng)濕科協(xié)會(huì)會(huì)員,湘潭市腎內(nèi)科主任委員,曾在湘雅醫(yī)院進(jìn)修腎內(nèi)科、風(fēng)濕科,從事臨床內(nèi)科工作10余年,對(duì)腎內(nèi)

    陳友林
    陳友林 副主任醫(yī)師

    韶山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 陳友林,男,副主任醫(yī)師,1972年:就讀于武漢醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系;1975年:于武漢醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè),分配在湖南205信箱醫(yī)院內(nèi)科工作;1988年:晉升為主治醫(yī)師;1993年:晉升為副主任醫(yī)師;1995

    余澤民
    余澤民 副主任醫(yī)師

    韶山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 余澤民,男,副主任醫(yī)師,1971年9月至1973年8月:湘潭地區(qū)衛(wèi)生學(xué)校醫(yī)士班學(xué)習(xí);1973年9月至1975年8月:韶山區(qū)銀田衛(wèi)生院、大坪衛(wèi)生院任醫(yī)士;1975年9月至1978年8月:武漢醫(yī)學(xué)院公

    章奮強(qiáng)
    章奮強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    韶山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病以及內(nèi)科急危重癥的搶救

    簡(jiǎn)介: 章奮強(qiáng),男,副主任醫(yī)師,副院長(zhǎng),1989年:邵陽(yáng)衛(wèi)校專(zhuān)科畢業(yè);1987年7月至今:在韶山醫(yī)院工作;1997年:在湘雅醫(yī)院血液科進(jìn)修一年;1994年至1996年7月:在衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院專(zhuān)升本學(xué)習(xí)。專(zhuān)長(zhǎng)內(nèi)科

    鄒和新
    鄒和新 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療肺炎、慢性支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管擴(kuò)張,胸腔積液等疾病。

    簡(jiǎn)介: 鄒和新,男,副主任醫(yī)師,科主任:湖南省呼吸內(nèi)科會(huì)委員,曾在湘雅附一呼吸內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    王育蘭
    王育蘭 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 糖尿病、腎病、甲狀腺疾病、心血管病等進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療

    簡(jiǎn)介: 王育蘭,女,內(nèi)二科主任,副主任醫(yī)師,湖南省糖尿病學(xué)會(huì)委員,湖南省心血管病學(xué)會(huì)委員,湘潭市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)委員。擅長(zhǎng)對(duì)糖尿病、腎病、甲狀腺疾病、心血管病等進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合治療,療效顯著。

    王賜華
    王賜華 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 風(fēng)濕類(lèi)疾病、肝膽脾胃病、心腦血管病,中老年慢性虛損性等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 王賜華,男,副主任醫(yī)師,湘潭名中醫(yī),從醫(yī)三十多年來(lái)以其深厚的醫(yī)理,精湛的醫(yī)術(shù)、高尚純樸的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度服務(wù)于廣大民眾,每年診治萬(wàn)余人次,深受病友的贊譽(yù)和好評(píng)。曾多次被評(píng)為優(yōu)秀醫(yī)務(wù)工作

    沈慶新
    沈慶新 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓、冠心病、風(fēng)心病、心肌病等疾病,尤其在心血管急、危重癥病人搶救方面具有豐富的的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 沈慶新,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于武漢科技大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè),在湘雅附二院進(jìn)修心血管內(nèi)科,擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓、冠心病、風(fēng)心病、心肌病等疾病,尤其在心血管急、危重癥病人搶救方面具有豐富的的

    鐘啟鳳
    鐘啟鳳 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療乙肝、肝硬化等肝膽疾病、胃腸病、肺部疾病、支氣管炎、哮喘、腫瘤等,及風(fēng)濕類(lèi)病癥、高冠心病及其它疑難雜癥。

    簡(jiǎn)介: 鐘啟鳳,男,副主任醫(yī)師,湘潭市名中醫(yī),大內(nèi)科主任兼門(mén)診部主任,中醫(yī)內(nèi)科學(xué)術(shù)帶頭人,湖南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì),消化內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,湘潭市中醫(yī)藥學(xué)中醫(yī)內(nèi)科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,湘鄉(xiāng)市優(yōu)秀專(zhuān)業(yè)技術(shù)骨干。

    周秋蘭
    周秋蘭 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 診治心腦血管方面疾病,對(duì)咳嗽、腰腿痛、腎病、胃病、水腫等疾病

    簡(jiǎn)介:

    吳芬
    吳芬 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西結(jié)合治療風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、頸椎病、腰椎病、干燥綜合征、強(qiáng)直性脊柱炎、胃炎、胃潰瘍、高血壓病、冠心病、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、腫瘤等內(nèi)科疾病及亞健康調(diào)理等。

    簡(jiǎn)介: 吳芬,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué),湖南省康復(fù)協(xié)會(huì)理事,湖南省中醫(yī)藥和中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)員,湖南省風(fēng)濕病學(xué)會(huì)會(huì)員,湘潭市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,從事臨床工作十余年,先后進(jìn)修于湖南省中

    李國(guó)成
    李國(guó)成 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療各種癥型頭痛、頑固性失眠、婦人痛經(jīng)、小兒過(guò)敏性疾患;對(duì)老年慢性疾病、小兒夏季熱、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、消化性潰瘍等疾病

    簡(jiǎn)介: 李國(guó)成,男,副主任醫(yī)師,全國(guó)基層名老中醫(yī)專(zhuān)家傳承工作室專(zhuān)家,湖南省名老中醫(yī),湖南省基層中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承師承老師。擅長(zhǎng)治療各種癥型頭痛、頑固性失眠、婦人痛經(jīng)、小兒過(guò)敏性疾患;對(duì)老年慢性疾病、小

    劉弟性
    劉弟性 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種疑難雜癥的診治

    簡(jiǎn)介:

    吳國(guó)清
    吳國(guó)清 副主任醫(yī)師

    湖南省湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 診治心腦血管、肝膽胃腸、風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病

    簡(jiǎn)介: 吳國(guó)清,男,副主任醫(yī)師,湘鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院退休支部委員,師承名老中醫(yī),從醫(yī)四十余年,擅長(zhǎng)于心腦血管、肝膽胃腸、風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病,對(duì)部分疑難雜癥有獨(dú)特的見(jiàn)解。

    范鳳珍
    范鳳珍 副主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)各種疑難病癥的診治

    簡(jiǎn)介: 范鳳珍,女,門(mén)診部主任,副主任醫(yī)師,湖北醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)各種疑難病癥的診治。

    符應(yīng)征
    符應(yīng)征 副主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胃炎、消化性潰瘍,慢性肝病的診治,主攻急、慢性胰腺炎的治療

    簡(jiǎn)介: 符應(yīng)征,女,副主任醫(yī)師,湖南醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),進(jìn)修于上海長(zhǎng)海醫(yī)院,擅長(zhǎng)胃炎、消化性潰瘍,慢性肝病的診治,主攻急、慢性胰腺炎的治療。

    張愛(ài)萍
    張愛(ài)萍 副主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種肝病及頑固性腹水癥的治療

    簡(jiǎn)介: 張愛(ài)萍,男,消化內(nèi)科主任,副主任醫(yī)師,湖南中醫(yī)學(xué)院畢業(yè),進(jìn)修于湖南湘雅醫(yī)院,省人民醫(yī)院,擅長(zhǎng)各種肝病及頑固性腹水癥的治療,主持采用多種方法預(yù)防食道靜脈曲張破裂出血的臨床研究。率先在湘潭市開(kāi)展無(wú)痛內(nèi)

    何曉斌
    何曉斌 副主任醫(yī)師

    湘潭市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腦血管病、癲癇及各種頭痛、帕金森氏綜合征等神經(jīng)系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 何曉斌,女,副主任醫(yī)師,湖南醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),進(jìn)修于北京醫(yī)科大學(xué)及中國(guó)科學(xué)心理研究所,擅長(zhǎng)腦血管病、癲癇及各種頭痛、帕金森氏綜合征等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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