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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    劉麗忠
    劉麗忠 主任醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 擅長于整形美容個性化設(shè)計,面部五官整形(如重瞼、去眼袋、耳鼻整形等);先天性畸形整復(fù)(如上瞼下垂、招風耳、斜頸、多指趾等);乳房與婦科整形;腹壁整形與吸脂塑形;光子激光治療(嫩膚、脫毛、太田痣、黃褐斑等色素性病變);抗衰老微創(chuàng)注射美容(自體脂肪、肉毒素、玻尿酸等);各種瘢痕綜合治療;腋臭微創(chuàng)手術(shù)治療;皮膚良惡性腫瘤治療;各種燒傷、慢性創(chuàng)面診治。

    簡介: 劉麗忠,女,主任醫(yī)師、教授,碩士生導(dǎo)師,清遠市人民醫(yī)院燒傷整形美容科主任。1988年畢業(yè)于江西醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),分配到江西醫(yī)學(xué)院(現(xiàn)南昌大學(xué))第一附屬醫(yī)院燒傷整形科,從事整形&美容、燒傷

    徐昆明
    徐昆明 主治醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長:

    簡介:

    尹衛(wèi)民
    尹衛(wèi)民 主治醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 鼻部整形:(綜合鼻整形術(shù)、畸形鼻矯正、唇裂繼發(fā)鼻畸形矯正、外傷、腫瘤和手術(shù)等原因所致的鼻缺損再造、尹氏全鼻定制R;)眼部整形:(重瞼術(shù)、上瞼下垂矯正、眼袋切除術(shù)、眼整形術(shù)后修復(fù))脂肪整形:(面部脂肪填充術(shù)、脂肪移植隆胸、形體重塑、周氏脂肪雕塑術(shù)R)乳房整形:(假體隆胸術(shù)、巨乳縮小術(shù))腹壁成形術(shù):(產(chǎn)后腹壁松弛、減肥后腹壁松弛、腰腹部脂肪堆積)面部整形:(面部年輕化綜合治療、面部輪廓精細化整形、線雕提升術(shù)、青春定格隱形手R、除皺術(shù),面部輪廓注射美容)瘢痕修復(fù):(燒傷疤痕、燙傷疤痕、外傷疤痕、手術(shù)后疤

    簡介: 尹衛(wèi)民,男,主治醫(yī)師,廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院兼職教授、清遠市人民醫(yī)院醫(yī)療美容中心特聘教授,深圳市君焯醫(yī)療美容整形研究所所長,深圳廣和整形院長。兼任亞太美容外科學(xué)會(APACS) 大中國區(qū)負責人;中華醫(yī)學(xué)會

    錢堃
    錢堃 主治醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 眼、鼻部整形,面部輪廓整形,吸脂塑形,乳房整形等。

    簡介: 醫(yī)學(xué)博士,畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué),專注整形科學(xué)研究,師從鐘世鎮(zhèn)院士、姜平教授。在國內(nèi)外雜志發(fā)表文章5篇,其中SCI1篇,參與撰寫多個省市級科技計劃項目。兩次赴韓國GNG整形外科醫(yī)院進修學(xué)習,在眼部整形

    徐昆明
    徐昆明 主治醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長:

    簡介:

    姚玉婷
    姚玉婷 主治醫(yī)師

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長:

    簡介:

    何艷屏
    何艷屏

    清遠市人民醫(yī)院 整形修復(fù)科

    擅長: 皮膚激光,注射美容,眼部整形,疤痕等

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

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    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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