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    龍鑫
    龍鑫 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介龍鑫,女,住院醫(yī)師,2011年畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科工作6年。;

    黃麗娟
    黃麗娟 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介黃麗娟,女,住院醫(yī)師,2013年畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科工作4年。;

    盧婉文
    盧婉文 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介盧婉文,女,住院醫(yī)師,2013年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作3年。;

    溫雯
    溫雯 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 擅長婦產(chǎn)科超聲診斷;簡介溫雯,女,住院醫(yī)師,2014年畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作2年。;

    葉麗娟
    葉麗娟 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介葉麗娟,女,住院醫(yī)師,2011年畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科工作5年。;

    賴思雅
    賴思雅 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介賴思雅,女,住院醫(yī)師,2012年畢業(yè)于中山大學(xué),從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作4年。;

    梁錦櫻
    梁錦櫻 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介梁錦櫻,女,住院醫(yī)師,2013年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作3年。;

    黃鳳精
    黃鳳精 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介黃鳳精,女,住院醫(yī)師,2011年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作5年余。;

    張燕
    張燕 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介張燕,女,住院醫(yī)師,2012年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作4年。;

    麥慧怡
    麥慧怡 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 擅長生理妊娠、婦科炎癥;簡介麥慧怡,女,住院醫(yī)師,2014年畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作2年。;

    李輝昊
    李輝昊 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介李輝昊,男,住院醫(yī)師,2014年畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué),從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作2年。;

    黃美婷
    黃美婷 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介黃美婷,女,住院醫(yī)師,2012年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作4年。;

    陳慧
    陳慧 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介陳慧,女,住院醫(yī)師,2012年畢業(yè)于贛南醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科工作4年。;

    李筱蕓
    李筱蕓 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介李筱蕓,女,住院醫(yī)師,2011年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,從事婦產(chǎn)科臨床工作數(shù)年。;

    冼建文
    冼建文 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長:

    簡介: 簡介冼建文,男,住院醫(yī)師,2013年畢業(yè)于中山大學(xué),從事婦產(chǎn)科醫(yī)師工作3年。;

    孫曉玲
    孫曉玲 住院醫(yī)師

    中山市小欖人民醫(yī)院 婦科

    擅長: 不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥

    簡介: 孫曉玲,女,中山市小欖人民醫(yī)院婦產(chǎn)科住院醫(yī)師,擅長不孕不育、月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥.

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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