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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    張孟賢
    張孟賢 主任醫(yī)師

    粵北人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長: 全面掌握各種理論和麻醉技術(shù),并從事多年重危病人監(jiān)護(hù),對心、肺、腦復(fù)蘇,ARDS治療、腸外營養(yǎng)有較豐富經(jīng)驗

    簡介: 麻醉科主任醫(yī)師。1953年韶關(guān)衛(wèi)校畢業(yè)。92年晉升為麻醉科主任醫(yī)師,全面掌握各種理論和麻醉技術(shù),并從事多年重危病人監(jiān)護(hù),對心、肺、腦復(fù)蘇,ARDS治療、腸外營養(yǎng)有較豐富經(jīng)驗。先后獲韶關(guān)科技進(jìn)步一等、

    李長科
    李長科 主任醫(yī)師

    粵北人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長: 疼痛醫(yī)學(xué),早期以神經(jīng)阻滯療法治療頭痛、肌筋膜炎等疾病曾取得優(yōu)異的成績。在治療抑郁、不定陳述、頭痛等疾病有豐富的臨床經(jīng)驗。

    簡介: 粵北醫(yī)院麻醉科主任醫(yī)師、麻醉疼痛學(xué)科帶頭人、科主任。97年考入第一軍醫(yī)大學(xué),獲得碩士、博士學(xué)歷與學(xué)位。2003年于三九腦科醫(yī)院做在職博士后,期間兼任麻醉科與ICU主任。第一屆全國疼痛醫(yī)師協(xié)會委員、中

    魏兵華
    魏兵華 主任醫(yī)師

    粵北人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長: 在心胸外科、老年病人手術(shù)的麻醉、急危重癥病人的生命功能調(diào)控和心肺腦復(fù)蘇技術(shù)等方面積累了豐富的經(jīng)驗。

    簡介: 麻醉科主任醫(yī)師,研究生學(xué)歷,醫(yī)學(xué)碩士。廣東省健康科普專家。擔(dān)任丁香園論壇麻醉學(xué)版主5年,《實用醫(yī)學(xué)雜志》審稿專家、《醫(yī)學(xué)研究雜志》審稿專家和《臨床醫(yī)學(xué)工程》雜志編委。主持市級、局級課題3項。近年來以

    肖慶華
    肖慶華 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長:

    簡介: 麻醉科主任、主任醫(yī)師從事臨床麻醉工作二十余年。在創(chuàng)傷病人及大型手術(shù)病人麻醉方面有豐富的臨床經(jīng)驗,在麻醉疼痛治療方面有獨(dú)到之處。

    古粵峰
    古粵峰 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長:

    簡介: 科室副主任,主任醫(yī)師。 從事臨床麻醉工作十多年,熟練掌握各種手術(shù)麻醉,對重癥搶救積累了一定的經(jīng)驗。

    邱衛(wèi)東
    邱衛(wèi)東 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院 麻醉科

    擅長: 重危病人的臨床麻醉。

    簡介: 教授,廣東醫(yī)學(xué)院碩士研究生導(dǎo)師,粵北地區(qū)麻醉學(xué)科和重癥醫(yī)學(xué)科的學(xué)科帶頭人。中華醫(yī)學(xué)會廣東省危重病醫(yī)學(xué)分會委員、廣東省麻醉學(xué)會委員、韶關(guān)市麻醉學(xué)會主任委員。 長期從事臨床麻醉及重癥醫(yī)學(xué)20多年,擅長

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

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    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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