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    孫川
    孫川 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 腎臟疾病、尿路感染、紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、血液凈化

    簡(jiǎn)介: 江門市名醫(yī) 職稱:主任醫(yī)師 學(xué)會(huì)任職:廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)理事 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)循證醫(yī)學(xué)分會(huì)委員 專長(zhǎng):腎臟疾病、尿路感染、風(fēng)濕類疾病(紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等)、痛風(fēng)的診治、血液凈化。 出診安排:周二、

    陳彪
    陳彪 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 高血壓病、冠心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病等的診治,心律失常的射頻消融、冠心病介入術(shù)

    簡(jiǎn)介:

    賴兆新
    賴兆新 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 心血管科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治。對(duì)心血管內(nèi)科疾病(包括冠心病心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、高血壓、心肌疾病等)的診治有較高造詣。熟練掌握冠狀動(dòng)脈介入技術(shù)和永久性心臟起搏器植入技術(shù),以及外周血管疾病介入治療。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床醫(yī)學(xué)工作近30年,心血管內(nèi)科工作25年。熟練掌握內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治。對(duì)心血管內(nèi)科疾病(包括冠心病心絞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭、高血壓、心肌疾病等)的診治有較高造詣。熟練掌握冠

    蔚林蘭
    蔚林蘭 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 體檢科

    擅長(zhǎng): 具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和健康體檢經(jīng)驗(yàn),悉知健康體檢的相關(guān)知識(shí)。有較高的專業(yè)理論水平,擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的合理設(shè)計(jì),健康體檢、體檢結(jié)果的判讀,健康咨詢,體質(zhì)辨識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、養(yǎng)生保健及健康管理等相關(guān)工作,竭誠(chéng)為廣大群眾服務(wù)。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床內(nèi)科一線工作三十多年,現(xiàn)擔(dān)任健康體檢工作及任健康體檢科總檢醫(yī)師。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和健康體檢經(jīng)驗(yàn),悉知健康體檢的相關(guān)知識(shí)。有較高的專業(yè)理論水平,擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的合理設(shè)計(jì),健康體檢、體檢結(jié)果的

    余新立
    余新立 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 從事泌尿外科、性醫(yī)學(xué)專業(yè)工作27年,對(duì)于泌尿外科、性醫(yī)學(xué)具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較扎實(shí)的理論知識(shí)基礎(chǔ);擅長(zhǎng)前列腺增生、前列腺炎、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤及性醫(yī)學(xué)疾病的診斷與處理。

    簡(jiǎn)介: 泌尿外科三級(jí)主任醫(yī)師,江門市二級(jí)高層次醫(yī)學(xué)人才,嶺南名醫(yī),江門市中心醫(yī)院醫(yī)務(wù)部主任,江門市中心醫(yī)院性醫(yī)學(xué)學(xué)科帶頭人,本地區(qū)泌尿外科專家及性醫(yī)學(xué)專家,在本地區(qū)醫(yī)療界和群眾中享有較高聲譽(yù);積極參加抗擊新

    黃黎明
    黃黎明 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 如巨大腎上腺腫瘤切除、腎腫瘤腎部分切除、膀胱癌根治及原位回腸新膀胱術(shù)、保留性神經(jīng)的前列腺癌根治術(shù)、男性生殖器腫瘤根治術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 教育背景:????1、1987年09月-1992年06月同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)本科階段學(xué)習(xí),獲學(xué)士學(xué)位。奠定了較好的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)。????2、 2000年09月—2003年06月在華中科技大學(xué)同濟(jì)

    黃齊旺
    黃齊旺 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 泌尿外科疾病、男性病科、性知識(shí)、心理咨詢的診斷和治療

    簡(jiǎn)介:

    廖勇彬
    廖勇彬 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 膀胱腫瘤、內(nèi)窺鏡技術(shù)、前列腺疾病、體外沖擊波碎石、腎移植、男性病、性心理咨詢,膀胱炎,尿路結(jié)石,腎癌。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師、江門市泌尿生殖研究所 所長(zhǎng)教育背景:1999.9-2001.7 中山醫(yī)科大學(xué) 外科學(xué) 博士研究生2000年 創(chuàng)建江門市中心醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心和男科學(xué)實(shí)驗(yàn)室2001年 率先在江門五邑地區(qū)開設(shè)男

    董洪海
    董洪海 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 終末期腎病的腎移植術(shù)、腎、輸尿管、膀胱系統(tǒng)結(jié)石、慢性前列腺炎、男性不育和各種性功能障礙的治療,以及腎、輸尿管、膀胱系統(tǒng)各種手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師。

    趙千山
    趙千山 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治和血管內(nèi)介入治療(如腦動(dòng)脈瘤、血管畸形、狹窄、閉塞、腦血栓等)及顯微手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 外二科主任畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)任廣東省中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)腫瘤分會(huì)、省基層醫(yī)藥學(xué)會(huì)神經(jīng)外科委員會(huì)副主任委員,省健康管理學(xué)會(huì)腦血管病防治委員會(huì)等學(xué)會(huì)常務(wù)委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)外科分會(huì)委員、廣東省神經(jīng)介

    吳芬培
    吳芬培 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療腦外傷、腦出血及腦、椎管腫瘤、頭暈頭痛、癲癇等疾病。

    簡(jiǎn)介: 1976年從廣東醫(yī)學(xué)院醫(yī)療畢業(yè),畢業(yè)后一直從事神經(jīng)外科的醫(yī)療、教學(xué)、科研工作。1986年到中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦外科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。在長(zhǎng)期的工作中積累了豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),具有深厚的理論功底和較強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能

    吳炎豪
    吳炎豪 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 臨床手術(shù)麻醉、危重病人搶救及復(fù)蘇;急慢性疼痛疾?。杭缰苎住⑷嫔窠?jīng)痛

    簡(jiǎn)介: ????吳炎豪 麻醉科主任醫(yī)師????專長(zhǎng):臨床手術(shù)麻醉、危重病人搶救及復(fù)蘇;急慢性疼痛疾?。杭缰苎?、三叉神經(jīng)痛

    黃漫
    黃漫 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 從事麻醉工作20余年,在臨床麻醉、重癥搶救、疼痛治療方面有較深造詣。

    簡(jiǎn)介: 從醫(yī)30余年,學(xué)科帶頭人,曾主持開展器官移植等重大項(xiàng)目麻醉工作。在心胸手術(shù)麻醉、重癥搶救、疼痛治療等方面有較深造詣。 獲江門市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)兩項(xiàng) 在省級(jí)以上學(xué)術(shù)雜志發(fā)表論文30多篇

    張建華
    張建華 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 熟悉掌握臨床各項(xiàng)麻醉工作以及臨床急、重癥病人搶救工作等

    簡(jiǎn)介: 從事麻醉工作27年,基礎(chǔ)理論、基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),臨床麻醉經(jīng)驗(yàn)豐富。

    王遠(yuǎn)勝
    王遠(yuǎn)勝 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 肝臟移植、肝膽外科、胸外科手術(shù)的麻醉、疼痛治療及危重病人搶救與治療。

    簡(jiǎn)介: 教育背景:93年畢業(yè)于九江學(xué)院2002年徐州醫(yī)科大學(xué)麻醉學(xué)碩士研究生畢業(yè)學(xué)會(huì)任職:廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)麻醉學(xué)分會(huì)常務(wù)委員從醫(yī)情況、專長(zhǎng)及成就:從醫(yī)23年。2003、2010年獲得省級(jí)科學(xué)技術(shù)三等獎(jiǎng)2015

    卓兆麒
    卓兆麒 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 麻醉科

    擅長(zhǎng): 臨床各類手術(shù)麻醉、疼痛治療、重癥病人監(jiān)護(hù)及危重病人搶救工作

    簡(jiǎn)介:

    張英
    張英 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 腹部、婦產(chǎn)、淺表器官司超聲診斷,胎兒畸形篩查,婦產(chǎn)科介入超聲診治

    簡(jiǎn)介: 從醫(yī)26年,主要從事腹部、淺表及婦產(chǎn)科超聲診斷工作,特別擅長(zhǎng)于產(chǎn)前超聲診斷(胎兒畸形篩查)。

    穆守剛
    穆守剛 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 心臟彩超、心電圖運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)等無(wú)創(chuàng)性檢查與心血管內(nèi)科疾病的診治

    簡(jiǎn)介:

    肖子深
    肖子深 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng): 腹部肝膽疾病三維超聲和介入超聲診治,泌尿系疾病及腫瘤、婦科腫瘤診治

    簡(jiǎn)介: 質(zhì)控科副科長(zhǎng) 超聲診斷主任醫(yī)師 專長(zhǎng):腹部肝膽疾病三維超聲和介入超聲診治,泌尿系疾病及腫瘤、婦科腫瘤診治 出診時(shí)間:周一至周五全天、周六上午

    甄沛林
    甄沛林 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 于感染性疾病,各類型肝炎診治,尤其對(duì)重癥肝炎、肺結(jié)核咯血、發(fā)熱性疾病有相當(dāng)研究

    簡(jiǎn)介: ????甄沛林 感染性疾病主任醫(yī)師 科教科副科長(zhǎng)????專長(zhǎng):擅長(zhǎng)于感染性疾病,各類型肝炎診治,尤其對(duì)重癥肝炎、肺結(jié)核咯血、發(fā)熱性疾病有相當(dāng)研究

    張紅環(huán)
    張紅環(huán) 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 超聲科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 教育背景:廣東醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)突出榮譽(yù)、稱號(hào):2015年被評(píng)為江門市中心醫(yī)院十大優(yōu)勝醫(yī)師多年被評(píng)為醫(yī)院醫(yī)德醫(yī)風(fēng)優(yōu)秀醫(yī)生學(xué)會(huì)任職:國(guó)家衛(wèi)計(jì)委腦卒中防治專家委員會(huì)血管超聲專業(yè)委員會(huì)委員廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)超聲分會(huì)

    司徒國(guó)源
    司徒國(guó)源 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 感染科危重、疑難病例的診斷和治療,尤其病毒性肝炎、肺結(jié)核、及其他傳染病診斷和治療。

    簡(jiǎn)介:

    吳興柳
    吳興柳 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: ? ? 教育背景:????1984年7月蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè),2001年12月取得南京醫(yī)科大學(xué)傳染病專業(yè)碩士學(xué)位。????突出榮譽(yù)、稱號(hào):????廣東省及江門市“抗非”二等功臣????學(xué)會(huì)任職:?

    方紅
    方紅 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 電生理科

    擅長(zhǎng): 解決復(fù)雜疑難病例。

    簡(jiǎn)介: 教育背景:中國(guó)醫(yī)科大學(xué),臨床醫(yī)學(xué)本科,學(xué)士學(xué)位中國(guó)醫(yī)科大學(xué),心血管內(nèi)科研究生,碩士學(xué)位學(xué)會(huì)任職:中國(guó)臨床心電學(xué)會(huì)委員從醫(yī)情況、專長(zhǎng)及成就:從事臨床心血管內(nèi)科專業(yè)15年,無(wú)創(chuàng)心電生理專業(yè)15年。對(duì)心臟

    姚慧蘭
    姚慧蘭 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 子宮卵巢良性及惡性疾病、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、婦科炎癥及危重疑難雜癥的治療,主攻單孔腹腔鏡及惡性腫瘤根治術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 從事婦科臨床工作20余年,曾在中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、暨南大學(xué)第一附屬醫(yī)院、佛山市第一人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),主攻婦科腫瘤及腹腔鏡技術(shù)。擅長(zhǎng)子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、月經(jīng)失調(diào)、不孕

    農(nóng)媛生
    農(nóng)媛生 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 不孕不育、婦科腫瘤的診治,熟悉掌握各型婦科手術(shù)、腹腔鏡手術(shù)、陰道鏡檢查、LEEP手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于原中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,廣州中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授,從事婦產(chǎn)科工作30余年,現(xiàn)任婦科主任導(dǎo)師,中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科專業(yè)會(huì)常委、江門市突

    黎清嬋
    黎清嬋 主任醫(yī)師

    江門市五邑中醫(yī)院 睡眠科

    擅長(zhǎng): 高危妊娠處理;產(chǎn)科各種急危重癥搶救;各類難產(chǎn)的陰道助產(chǎn)及剖宮產(chǎn),婦科腫瘤診治及手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 婦產(chǎn)科主任醫(yī)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授。?

    譚賀怡
    譚賀怡 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 電生理科

    擅長(zhǎng): 從事心電學(xué)工作19年,熟練掌握常規(guī)心電圖、動(dòng)態(tài)心電圖、動(dòng)態(tài)血壓、平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)、經(jīng)食道心房調(diào)搏術(shù)、直立傾斜試驗(yàn)、動(dòng)脈硬化檢測(cè)、起搏器程控檢查與診斷。擅長(zhǎng)分析疑難復(fù)雜心律失常、經(jīng)食道心房調(diào)搏術(shù)及起搏器程控

    簡(jiǎn)介: 1993年6月 中山醫(yī)科大學(xué),臨床醫(yī)療系本科畢業(yè),學(xué)士學(xué)位。1997年 中山醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院心電圖室進(jìn)修。2003年 廣東省心研所學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)心電圖、經(jīng)食管心房調(diào)搏術(shù)、直立傾斜試驗(yàn)等。2015年1

    胡長(zhǎng)征
    胡長(zhǎng)征 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 從醫(yī)30年,經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎、肝硬化、肺結(jié)核、不明原因發(fā)熱,及其他各種感染性疾病。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,副主任,感染科學(xué)科帶頭人。江門市抗擊新冠最美逆行者。1987年本科畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)。學(xué)會(huì)任職:廣東省藥學(xué)會(huì)肝炎用藥專業(yè)委員會(huì)副主任委員。江門市醫(yī)學(xué)會(huì)感染分會(huì)主任委員。

    徐亞林
    徐亞林 主任醫(yī)師

    開平市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療腦卒中,癲癇,帕金森病,失眠等神經(jīng)系統(tǒng)病變,尤其在中風(fēng)偏癱,顱腦脊髓損傷的康復(fù)治療方面有較深造詣。

    簡(jiǎn)介: 江門市優(yōu)秀中青年專家和拔尖人才,江門市管專家,從事臨床工作和研究20余年,發(fā)表論文30余篇,獲江門市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng),三等獎(jiǎng)2項(xiàng),現(xiàn)任江門市醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)科專業(yè)委員會(huì)常委。擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療腦卒中,

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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