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    劉彬
    劉彬 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒窒息、新生兒吸入性肺炎、新生兒黃疸等新生兒疾病的診治,兒童腹瀉病、癲癇等兒童消化及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治,并對(duì)兒童消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治有獨(dú)特的診療方法和治療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 2004年畢業(yè)于大連醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,曾任內(nèi)科學(xué)講師,2007年始從事兒科臨床工作至今。 專(zhuān)業(yè):新生兒疾病、兒科消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病 研究方向:新生兒疾病、兒科消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng) 擅長(zhǎng):新生兒

    唐才環(huán)
    唐才環(huán) 主治醫(yī)師

    中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童喘息性疾病、腹瀉病等兒童消化系統(tǒng)疾病的診治,并對(duì)兒童喘息性疾病的診治有獨(dú)特的簡(jiǎn)介和治療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 2005年畢業(yè)于海南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,2007年始從事兒科臨床工作至今。 專(zhuān)業(yè):兒科消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)疾病 研究方向:兒科消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)疾病 擅長(zhǎng):兒童喘息性疾病、腹瀉病等

    蔡云望
    蔡云望 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腎臟病、感染性疾病的診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 蔡云望,男,主任醫(yī)師。1983年畢業(yè)于湛江醫(yī)學(xué)院,一直從事兒科臨床工作。多次參加小兒腎臟病進(jìn)修培訓(xùn)學(xué)習(xí),參與或指導(dǎo)兒科危重病人的搶救治療工作,有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)小兒腎臟病、感染性疾病的診斷

    韓慧敏
    韓慧敏 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 韓慧敏 兒科主任醫(yī)師。1982年畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué),一直從事兒科臨床工作,曾任兵器工業(yè)部541總醫(yī)院和陜西省紡織總醫(yī)院兒科主任和學(xué)科帶頭人。曾在北京兒童醫(yī)院和西安市兒童醫(yī)院進(jìn)修并多次參加其他專(zhuān)科培

    謝慧能
    謝慧能 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科消化系統(tǒng)疾病診治,對(duì)小兒腹痛、小兒營(yíng)養(yǎng)、小兒肥胖等頗有研究。

    簡(jiǎn)介: 謝慧能,兒科主任醫(yī)師。1987年畢業(yè)于廣東湛江醫(yī)學(xué)院,一直從事兒科臨床、教學(xué)及科研工作,曾進(jìn)修兒科消化專(zhuān)業(yè),先后參加兒科消化、呼吸、急救新進(jìn)展及肥胖管理等培訓(xùn)學(xué)習(xí),基礎(chǔ)理論扎實(shí),積累了豐富的臨床經(jīng)

    黃美嬌
    黃美嬌 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科呼吸系統(tǒng)疾病、疑難病及危重病的救治有獨(dú)特的見(jiàn)解。

    簡(jiǎn)介: 黃美嬌 兒科主任醫(yī)師。1988年畢業(yè)于中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,1998年在北京兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),從事兒科臨床教學(xué)及科研工作,取得較好成績(jī)。從事兒科臨床工作23年來(lái),積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)兒科呼吸系統(tǒng)

    黃鸚
    黃鸚 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科疾病,特別是兒童保健,高危兒隨訪和早期干預(yù)治療,腦癱早期診斷及早期康復(fù)治療有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 黃 鸚 兒科主任醫(yī)師。1988年畢業(yè)于海南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,一直從事兒科臨床工作,多次參加專(zhuān)業(yè)進(jìn)修和相關(guān)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。海南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)兒童康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。對(duì)兒科疾病,特別是兒童保健,高危兒隨訪和早

    謝躍琦
    謝躍琦 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒科各系統(tǒng)疾病,尤其血液系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 謝躍琦,兒科主任醫(yī)師。1990年畢業(yè)于海南醫(yī)學(xué)院。從事兒科醫(yī)療、教學(xué)工作,曾在北京兒童醫(yī)院血液中心專(zhuān)業(yè)進(jìn)修1年,對(duì)兒科各系統(tǒng)疾病,尤其血液系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表多篇醫(yī)學(xué)論文,參編專(zhuān)著《臨床

    林志貴
    林志貴 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 難治性腎病、過(guò)敏性紫癜腎炎、狼瘡性腎炎等治療;小兒營(yíng)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)不良性疾病的防治

    簡(jiǎn)介: 1982年畢業(yè)于中山醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作。曾進(jìn)修學(xué)習(xí)兒科專(zhuān)業(yè),參加全國(guó)小兒腎臟病學(xué)習(xí)班。熟悉兒科各系統(tǒng)疾病的診療工作,對(duì)兒科一些疑難病的診療和危重癥的搶救有臨床經(jīng)驗(yàn),尤其對(duì)小兒泌尿系統(tǒng)疾病的理論

    廖峰
    廖峰 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    陳桂方
    陳桂方 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    李永秋
    李永秋 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    陳桂芳
    陳桂芳 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒科、小兒血液、新生兒、小兒呼吸系統(tǒng)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 享受政府特殊津貼專(zhuān)家,海南省優(yōu)秀專(zhuān)家,海南省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員,中國(guó)小兒血液雜志編委。1957年畢業(yè)于廣西醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事兒科臨床醫(yī)療工作,專(zhuān)長(zhǎng)小兒科、小兒血液、新生兒、小兒呼吸系統(tǒng)

    陳實(shí)
    陳實(shí) 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒呼吸道疾病病原學(xué)監(jiān)測(cè)及喘息型疾病吸入治療

    簡(jiǎn)介: 陳實(shí),女,醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,中國(guó)兒童哮喘協(xié)作組副主任,1987年畢業(yè)于西安醫(yī)科大學(xué),小兒呼吸專(zhuān)業(yè)碩士研究生。全國(guó)兒童下呼吸道疾病細(xì)菌病原監(jiān)測(cè)協(xié)作組委員。曾在美國(guó)康州大學(xué)進(jìn)修學(xué)習(xí)。 長(zhǎng)期致力于小兒

    郭德興
    郭德興 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 能熟練掌握兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷治療,解決大部分危重、疑難病癥的診治問(wèn)題。專(zhuān)長(zhǎng)兒科血液專(zhuān)業(yè),對(duì)兒童白血病、血小板減少性紫癜、溶血性貧血、再生障礙性貧血和兒童感染性疾病的診治積累了不少經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 郭德興,男,主任醫(yī)師。1970年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作30余年,多次專(zhuān)修兒科血液專(zhuān)業(yè)和心血管專(zhuān)業(yè),或參加兒科研究應(yīng)用培訓(xùn)學(xué)習(xí),兒科基礎(chǔ)理論扎實(shí),臨床知識(shí)面廣,臨床技能好,具有豐富的臨床

    陳熾
    陳熾 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育、骨齡評(píng)定,生長(zhǎng)激素缺乏身材矮小、兒童性早熟、甲狀腺功能低下等

    簡(jiǎn)介: 海南省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)主任委員,海南省微量元素科學(xué)研究會(huì)常務(wù)理事。1968年畢業(yè)于廣州醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作三十余年,精通醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論和兒科臨床專(zhuān)業(yè)知識(shí),有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),專(zhuān)長(zhǎng)兒科遺傳代謝內(nèi)分

    陳玉雯
    陳玉雯 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 對(duì)兒童危重病,尤其對(duì)兒童呼吸衰竭機(jī)械通氣治療、腎功能衰竭連續(xù)血液濾過(guò)、心功能衰竭等器官功能衰竭的支持治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),多次參加危重病兒的搶救。

    簡(jiǎn)介: 陳玉雯,兒科主任醫(yī)師,1996年畢業(yè)于海南醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,曾在北京兒童醫(yī)院急救中心、廣州兒童醫(yī)院內(nèi)鏡中心進(jìn)修。海南省醫(yī)學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,海南省醫(yī)學(xué)會(huì)危重病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。 長(zhǎng)期從事兒科臨床

    王靈
    王靈 主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 感染與免疫性疾病;兒童呼吸性疾病。

    簡(jiǎn)介: 王靈,兒科主任醫(yī)師。1994年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué),醫(yī)學(xué)學(xué)士。海南省醫(yī)學(xué)會(huì)變態(tài)反應(yīng)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。從事兒科臨床醫(yī)療工作,曾參加兒科重癥監(jiān)護(hù)、呼吸系統(tǒng)疾病等進(jìn)修學(xué)習(xí),熟練掌握兒科常見(jiàn)病和兒科危重

    吳玉蕊
    吳玉蕊 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科腰穿、胸穿、骨穿、肝穿、心包穿刺等技術(shù)操作,負(fù)責(zé)小兒和先天性心臟病手術(shù)前的診斷、會(huì)診及手術(shù)中手術(shù)后的監(jiān)護(hù)

    簡(jiǎn)介: 海南家庭教育研究會(huì)理事。1973年中山醫(yī)學(xué)院畢業(yè),從事小兒科醫(yī)療工作,多次參加專(zhuān)業(yè)進(jìn)修和培訓(xùn)學(xué)習(xí),熟練診治兒科常見(jiàn)病多發(fā)病,參與救治大量的危重病例及疑難病例。熟練掌握兒科腰穿、胸穿、骨穿、肝穿、心包

    鄭作宇
    鄭作宇 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒腎臟病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 海南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)常務(wù)理事、兒科專(zhuān)業(yè)組副主任委員。1975年畢業(yè)于廣州中醫(yī)學(xué)院,參加急救醫(yī)學(xué)等培訓(xùn)學(xué)習(xí),從事兒科臨床和科研工作,熟悉兒科疾病,特別是小兒腎臟病的診斷和治療,對(duì)小兒急性腎炎、腎病綜合

    韓娟
    韓娟 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科各系統(tǒng)疾病,特別是消化系統(tǒng)性疾病有更深的造詣,研究腹痛與幽門(mén)螺旋桿菌感染的關(guān)系,解決長(zhǎng)期腹痛(胃痛),胃食管返流病(嘔吐)、腹瀉病、厭食癥,以及由消化道疾病引起的營(yíng)養(yǎng)不良及佝僂病的難題。

    簡(jiǎn)介: 韓娟,兒科副主任醫(yī)師。1980年畢業(yè)于海南高等醫(yī)學(xué)專(zhuān)科學(xué)校,擔(dān)任臨床醫(yī)療及帶教進(jìn)修醫(yī)師工作,擅長(zhǎng)兒科各系統(tǒng)疾病,特別是消化系統(tǒng)性疾病有更深的造詣,研究腹痛與幽門(mén)螺旋桿菌感染的關(guān)系,解決長(zhǎng)期腹痛(胃

    洪妹
    洪妹 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童保健及兒童營(yíng)養(yǎng)

    簡(jiǎn)介: 1977年畢業(yè)于海南高等醫(yī)學(xué)專(zhuān)科學(xué)校,從事兒科臨床工作,先后參加兒科專(zhuān)業(yè)進(jìn)修、兒童保健和兒童營(yíng)養(yǎng)等培訓(xùn)學(xué)習(xí),在兒童保健及兒童營(yíng)養(yǎng)方面有特長(zhǎng)。參與科研課題1項(xiàng),發(fā)表論文5篇。

    闕利雙
    闕利雙 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 熟悉小兒結(jié)核病、肺內(nèi)結(jié)核,尤其是小兒結(jié)核性胸膜炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌、血液病的診療,掌握兒內(nèi)科各個(gè)系統(tǒng)的功能衰竭及多臟器功能衰竭的搶救處理。

    簡(jiǎn)介: 闕利雙,女,副主任醫(yī)師。1983年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院,多次參加專(zhuān)業(yè)進(jìn)修和相關(guān)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)。熟悉小兒結(jié)核病、肺內(nèi)結(jié)核,尤其是小兒結(jié)核性胸膜炎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌、血液病的診療,掌握兒內(nèi)科各個(gè)系統(tǒng)的功能

    張亞明
    張亞明 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病和兒科危重性疾病的診斷和治療,特別是小兒白血病和出血性疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 1984年畢業(yè)于海南大學(xué)醫(yī)學(xué)部,從事兒科臨床醫(yī)療工作,曾參加兒科專(zhuān)題學(xué)習(xí)班、進(jìn)修小兒血液專(zhuān)業(yè),熟練掌握兒科常見(jiàn)病和兒科危重性疾病的診斷和治療,特別是小兒白血病和出血性疾病的診斷和治療。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文1

    林虹
    林虹 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    鮮于舒銘
    鮮于舒銘 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    石鶴華
    石鶴華 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    占端
    占端 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科相關(guān)疾病

    簡(jiǎn)介:

    李玲
    李玲 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 心理學(xué)、兒科急重癥、兒童保健

    簡(jiǎn)介: 1985畢業(yè)于廣東湛江醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作,多次參加心理學(xué)、兒科急重癥、兒童保健學(xué)和發(fā)育行為兒科學(xué)等培訓(xùn)學(xué)習(xí),積累豐富的臨床兒科疾病診治經(jīng)驗(yàn),具備較強(qiáng)的兒童發(fā)育、行為、營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。參與全國(guó)兒

    李瑞花
    李瑞花 副主任醫(yī)師

    海南省人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 特別是小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病,腦炎、癲癇、腦癱有特長(zhǎng)。

    簡(jiǎn)介: 李瑞花,副主任醫(yī)師。1978年12月畢業(yè)于中山醫(yī)學(xué)院,從事兒科臨床工作。參加聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)舉辦的“小兒神經(jīng)科”學(xué)習(xí)班,進(jìn)修小兒神經(jīng)專(zhuān)業(yè),參加全國(guó)腦癱康復(fù)技術(shù)研修班和中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)診療規(guī)范崗位培訓(xùn)班

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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