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    黃梅
    黃梅 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種疾病的診治及急、危、重癥的搶救。中西醫(yī)結(jié)合診治胃、十二指腸潰瘍、炎癥、上消化道出血等消化系統(tǒng)疾

    簡(jiǎn)介: 黃梅,女,中醫(yī)副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷,重慶市中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。從醫(yī)近20年,對(duì)內(nèi)科各種疾病的診治及急、危、重癥的搶救具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治胃、十二指腸潰瘍、炎癥、上消化道出血等消

    文明峰
    文明峰 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 胃病、肝病、肺病、中風(fēng)、眩暈、心臟病、腎病等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 文明峰,男,中醫(yī)副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員,坐診中醫(yī)脾胃病科門(mén)診。從醫(yī)50余年,對(duì)中醫(yī)內(nèi)科各種疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)胃病、肝病、肺病、中風(fēng)、眩暈、心臟病、腎病等疾病的

    劉朝菊
    劉朝菊 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)、兒科疾病,對(duì)心血管系統(tǒng)、肺系疾?。人浴⒋C、哮證等)的診治及急、危、急重癥的搶救,氣胸閉式引流術(shù)

    簡(jiǎn)介: 劉朝菊,女,內(nèi)科主任,中醫(yī)副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷,重慶市中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。從醫(yī)近20年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)、兒科疾病,對(duì)心血管系統(tǒng)、肺系疾?。人?、喘證、哮證等)的診治及急、危、急重癥的搶救有豐富

    劉國(guó)鳳
    劉國(guó)鳳 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)疾病、糖尿病。胃鏡技術(shù)對(duì)食道疾病、胃、十二指腸球部炎癥、潰瘍、腫瘤(取組織活檢)等

    簡(jiǎn)介: 劉國(guó)鳳,女,中醫(yī)副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷,重慶市中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。從醫(yī)近20年,運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合診治消化系統(tǒng)疾病、糖尿病具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)運(yùn)用胃鏡技術(shù)對(duì)食道疾病、胃、十二指腸球部炎癥、潰瘍、腫瘤(

    馬洪
    馬洪 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)、兒科各種疾病的診治及急、危、重癥的搶救,中西醫(yī)結(jié)合治療心腦血管疾病

    簡(jiǎn)介: 馬洪,男,支部副書(shū)記,中醫(yī)副主任醫(yī)師大學(xué)本科學(xué)歷、重慶市首屆優(yōu)秀青年中醫(yī),重慶市中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,渝北區(qū)中醫(yī)學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。從醫(yī)近20年,對(duì)內(nèi)、兒科各種疾病的診治及急、危、重癥的搶救具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅

    任麟瑞
    任麟瑞 副主任醫(yī)師

    重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)心悸、中風(fēng)后遺癥、糖尿病、高血壓、肝病、小兒厭食、消化不良、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥的診治

    簡(jiǎn)介: 任麟瑞,男,中醫(yī)副主任醫(yī)師,大學(xué)本科學(xué)歷、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)會(huì)員、渝北區(qū)中醫(yī)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng),坐診中醫(yī)內(nèi)科門(mén)診。從醫(yī)40余年,對(duì)內(nèi)、兒、婦科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)對(duì)心悸、中風(fēng)后遺癥、糖尿病、高血

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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