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    郭蓮
    郭蓮 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)及垂體腎上腺等多種內(nèi)分泌代謝性疾病的診治。

    簡介: 1995年7月畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),2004年7月獲第三軍醫(yī)大學(xué)內(nèi)分泌與代謝病專業(yè)碩士學(xué)位。 重慶市骨質(zhì)疏松與骨礦鹽專委會青年專委會委員;萬州區(qū)醫(yī)學(xué)會內(nèi)科專委會委員;“西部之光”訪問學(xué)者。

    陽皓
    陽皓 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病及甲狀腺、垂體、腎上腺疾病的診療

    簡介: 2006年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),長期從事內(nèi)分泌科臨床工作,對糖尿病及甲狀腺、垂體、腎上腺疾病的診療有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在國家級,省部級學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論著數(shù)篇。

    崔吉宏
    崔吉宏 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 保健科

    擅長: 治療老年病人的各系統(tǒng)疾病;尤其對老年心血管、呼吸、神經(jīng)、消化系統(tǒng)疾病的治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 2004年7月畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系本科,主治醫(yī)師,擅長治療老年病人的各系統(tǒng)疾病;尤其對老年心血管、呼吸、神經(jīng)、消化系統(tǒng)疾病的治療有豐富經(jīng)驗(yàn)。 承諾:全心全意為病人服務(wù)。

    黃芪
    黃芪 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 保健科

    擅長: 內(nèi)科老年疾病

    簡介: 碩士研究生,2007年畢業(yè)于華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)專業(yè),參與武漢市科技計(jì)劃項(xiàng)目課題的成功申請(項(xiàng)目編號:200761023428)。同年7月在重慶三峽中心醫(yī)院老年科工作,期間主持區(qū)科技項(xiàng)目

    彭冬
    彭冬 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 核醫(yī)學(xué)科

    擅長: 免疫分析、放射性核素顯像和治療方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)在國家級雜志上發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇

    簡介: 科副主任 主治醫(yī)師 2000年7月參加工作,蘇州大學(xué)放射醫(yī)學(xué)系核醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè),2004年重慶醫(yī)科大學(xué)在職研究生培訓(xùn)班畢業(yè),2006-2007年四川大學(xué)華西醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)半年。從事核醫(yī)學(xué)診療工作近10

    王邦瓊
    王邦瓊 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、腎上腺疾病、垂體疾病、生長發(fā)育異常等內(nèi)分泌代謝性疾病。

    簡介: 2010年7月畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)內(nèi)科學(xué)(內(nèi)分泌專業(yè)),獲得碩士研究生學(xué)位 擅長疾?。禾悄虿?、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、腎上腺疾病、垂體疾病、生長發(fā)育異常等內(nèi)分泌代謝性疾病。 服務(wù)承諾:精誠為醫(yī),恪守醫(yī)德,

    鄧玲
    鄧玲 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

    擅長: 出凝血病、紅細(xì)胞疾病、白血病、多發(fā)性骨髓、淋巴瘤等血液系統(tǒng)疾病;類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫性疾病。

    簡介: 主治醫(yī)師。2005年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),醫(yī)學(xué)學(xué)士。2011年獲內(nèi)科學(xué)主治醫(yī)師資格。發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)篇,多次參加血液病及風(fēng)濕病學(xué)術(shù)會議。曾參加多項(xiàng)科研項(xiàng)目研究及1項(xiàng)國家級GCP臨床試驗(yàn)。 專

    王明霞
    王明霞 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

    擅長: 白血病、紅細(xì)胞疾病、出凝血疾病及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等血液及風(fēng)濕免疫系統(tǒng)常見疾病的診斷、治療。

    簡介: 主治醫(yī)師,碩士研究生,中共黨員,2006年畢業(yè)于武漢科技大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,2011年于瀘州醫(yī)學(xué)院血液風(fēng)濕專業(yè)碩士畢業(yè),一直從事血液及風(fēng)濕免疫疾病臨床工作,潛心于研究血液系統(tǒng)及風(fēng)濕免疫性疾病,尤其擅長

    陳靜
    陳靜 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科

    擅長: 白血病、紅細(xì)胞疾病、多發(fā)性骨髓瘤、淋巴瘤、骨髓增生異常綜合征、出凝血疾病等血液病及類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征等風(fēng)濕病的診斷及治療。

    簡介: 主治醫(yī)師,中共黨員。2008年畢業(yè)于重慶第三軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系。從事血液病、風(fēng)濕免疫性疾病??婆R床工作多年,曾多次被醫(yī)院評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、“先進(jìn)個(gè)人”等稱號。多次參加血液及風(fēng)濕病學(xué)術(shù)會議,參加

    任小東
    任小東 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻部疾患的診斷與治療,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治。

    簡介: 2003年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院耳鼻咽喉專業(yè),學(xué)士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,對耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病有獨(dú)到見解,尤其擅長鼻部疾患的診斷與治療,睡眠呼吸暫停綜合癥的診治,在耳鼻咽喉科核心

    邱志利
    邱志利 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)、咽喉部手術(shù)、鼾癥手術(shù)以及頭頸部腫瘤、耳鼻咽喉科頭頸外科感染性、外傷性、先天性疾病的診斷及手術(shù)治療。

    簡介: 中共黨員,于2004年畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,2013年獲重慶醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉科碩士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,擅長鼻內(nèi)鏡鼻竇手術(shù)、咽喉部手術(shù)、鼾癥手術(shù)以及頭頸部腫瘤

    李楓
    李楓 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各類鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。

    簡介: 2006年畢業(yè)于武漢大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)士學(xué)位,二00八年獲得武漢大學(xué)第一臨床學(xué)院耳鼻咽喉科專業(yè)碩士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作,擅長各類鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。 服務(wù)承諾:盡我

    郝鵬
    郝鵬 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 各類鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。

    簡介: 2006年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),學(xué)士學(xué)位,多年從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作,擅長各類鼻部、咽喉部多種疾病診斷、治療及手術(shù)。 服務(wù)承諾:愛崗敬業(yè)、真誠奉獻(xiàn)。

    胡俊
    胡俊 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 對耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病有比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對耳鳴、眩暈、疾病及助聽器驗(yàn)配等有自己獨(dú)到的見解。

    簡介: 2003年畢業(yè)于同濟(jì)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),學(xué)士學(xué)位,從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作十余年,先后到武漢協(xié)和醫(yī)院、廣州中山附一醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬一醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),對耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病有比較豐富的臨床

    高德勝
    高德勝 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 手術(shù)科

    擅長: 臨床麻醉及疼痛治療

    簡介: 1994年8月參加工作,主治醫(yī)師,曾任重慶三峽中心醫(yī)院平湖分院麻醉科主任,現(xiàn)任三峽中心醫(yī)院第二手術(shù)室麻醉科副主任。已從事臨床麻醉工作16年,有豐富的臨床麻醉工作經(jīng)驗(yàn),在干好臨床麻醉工作的同時(shí),努力拓

    陳征
    陳征 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 皮膚科

    擅長: 皮膚病、性病的診治,特別是疑難病、少見病及危重病人的救治

    簡介: 畢業(yè)于四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院(原華西醫(yī)科大學(xué)),系渝東地區(qū)最早的皮膚病、性疾病專業(yè)碩士研究生。先后獲“萬州區(qū)學(xué)術(shù)、技術(shù)優(yōu)秀青年人才”稱號,重慶三峽中心醫(yī)院“好口碑醫(yī)生”、優(yōu)秀黨員和先進(jìn)工作者稱號。在

    程黎
    程黎 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 復(fù)雜肝臟疾病精準(zhǔn)肝切除、肝膽胰脾疾病的腹腔鏡手術(shù)。

    簡介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士 2001年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),分別在西南醫(yī)院、瑞金醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。長期潛心從事肝臟腫瘤、門脈高壓癥、膽道疾病、胰腺疾病的深入研究,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),公開發(fā)表論文數(shù)篇。 專業(yè)特長

    嚴(yán)駿
    嚴(yán)駿 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 膽道疾病檢查及治療(ERCP、EST).

    簡介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士 2000年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),主要從事肝纖維化、膽道疾病、胰腺疾病的研究,發(fā)表論文數(shù)篇。 專業(yè)特長:膽道疾病檢查及治療(ERCP、EST). 服務(wù)承諾:全心全意為病人服務(wù)。

    胡大仁
    胡大仁 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 精準(zhǔn)肝切除、肝臟腫瘤射頻消融治療。

    簡介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士 2003年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,主要從事肝臟腫瘤、肝膽管結(jié)石、胰腺疾病的研究,積極開展肝腫瘤RFA、門脈高壓癥TIPS治療技術(shù),年均RFA量超過200臺人次,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),發(fā)

    李祥
    李祥 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 膽道疾病經(jīng)膽道鏡治療、重癥胰腺炎的外科治療。

    簡介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)學(xué)士 2003年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)學(xué)院,主要從事肝硬化、膽道疾病、胰腺疾病的研究,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),發(fā)表論文數(shù)篇。 專業(yè)特長:膽道疾病經(jīng)膽道鏡治療、重癥胰腺炎的外科治療。 服務(wù)承諾:視病

    顏朗
    顏朗 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 外科

    擅長: 肝臟腫瘤的診斷及治療。

    簡介: 主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士 2011年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),主要從事膽道疾病及肝臟疾病的研究,研究生期間主要從事肝癌發(fā)生機(jī)制及動物肝移植實(shí)驗(yàn)的研究,承擔(dān)重慶市衛(wèi)生局及市科委研究項(xiàng)目3項(xiàng),發(fā)表中文核心期刊論文

    杜國偉
    杜國偉 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 心電圖科

    擅長:

    簡介: 心血管內(nèi)科主治醫(yī)師,于2003年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)本科臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),至今從事心電工作10年時(shí)間。在省級刊物《實(shí)用心電學(xué)雜志》上發(fā)表文章《P波離散度與陣發(fā)性心房顫動關(guān)系的研究》,國家級中華醫(yī)學(xué)會刊物

    劉祖春
    劉祖春 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 腦電科

    擅長: 在各種腦電圖技術(shù),經(jīng)顱多譜勒(TCD)及其藥物、轉(zhuǎn)頸、壓頸試驗(yàn)、栓子檢測試驗(yàn)等檢查,肺功能及其支氣管舒張、試驗(yàn)等檢查等方面具有較深的理論功底和非常豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 1980年畢業(yè)于四川省萬縣地區(qū)衛(wèi)生學(xué)校。從醫(yī)30余年,曾在高壓氧室從事過高壓氧治療技術(shù)。曾先后去南京、上海、重慶等地進(jìn)修、學(xué)習(xí)。在各種腦電圖技術(shù),經(jīng)顱多譜勒(TCD)及其藥物、轉(zhuǎn)頸、壓頸試驗(yàn)、栓子

    汪惠書
    汪惠書 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 腦電科

    擅長:

    簡介: 1979年在萬縣衛(wèi)校學(xué)習(xí),曾在呼吸科從事纖維支氣管鏡及肺功能檢查。近年來先后在重慶市西南醫(yī)院、四川省華西醫(yī)科大學(xué)防治院、重慶醫(yī)科大學(xué)附一院、重慶市兒童醫(yī)院進(jìn)修、學(xué)習(xí)肌電圖、誘發(fā)電位。有較豐富的臨床

    劉川
    劉川 主治醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 矮身材及性早熟的診治、高危兒的健康管理,兒童康復(fù)(肢體殘疾、智力殘疾、孤獨(dú)癥等)。

    簡介: 劉川,主治醫(yī)師,現(xiàn)任重慶市萬州區(qū)婦幼保健院兒童保健部副部長,兒童保健科主任中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會兒童康復(fù)專委會委員; 中華醫(yī)學(xué)會兒科分會康復(fù)學(xué)組青年委員會委員; 中國婦幼保健協(xié)會高危兒健康管理專委會委員;

    周小平
    周小平 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長: 腹部外傷、甲狀腺腫瘤、腹部疝氣、肝膽胰腺疾病、炎性腸病、胃腸道腫瘤的早期診治

    簡介: 周小平 主治醫(yī)師 大學(xué)本科 2002年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)。2002年畢業(yè)在普外科工作至今,能熟練處理本專業(yè)的急診常見病,對危重癥、疑難病、少見病的診治也能正確把握。對腹部外傷、甲狀腺腫瘤、腹部疝氣

    李旭宏
    李旭宏 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 營養(yǎng)科

    擅長: 從事肝膽外科臨床工作10年擅長肝膽胰脾疾病的診斷和治療

    簡介: 2005年重慶醫(yī)科大學(xué),獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。2007年曾作為交流學(xué)者到華西醫(yī)院工作半年。曾參加數(shù)項(xiàng)國家自然科學(xué)基金課題及重慶衛(wèi)生局科研課題的研究,獲2003年至2004年度重慶市衛(wèi)生局醫(yī)學(xué)科學(xué)研究成果一

    鄧峰
    鄧峰 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 藥學(xué)部

    擅長: 胃腸道、甲狀腺、乳腺等疾病的診治及胃腸腔鏡手術(shù)。

    簡介: 2000年7月重慶醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè),獲學(xué)士學(xué)位。 2011年8月上海瑞金醫(yī)院攻關(guān)學(xué)習(xí)結(jié)業(yè) 。 專業(yè)特長:從事普外工作十一年,擅長胃腸道、甲狀腺、乳腺等疾病的診治及胃腸腔鏡手術(shù)。 服務(wù)承諾:很高興

    王夢遠(yuǎn)
    王夢遠(yuǎn) 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 藥學(xué)部

    擅長: 胃,結(jié)、直腸腫瘤;乳腺,甲狀腺疾病;腹外疝;肝膽疾病,外科急腹癥的診治等。

    簡介: 2007年7月重慶醫(yī)科大學(xué)肝膽外科研究生畢業(yè),獲碩士學(xué)位。 專業(yè)特長:從事普外工作多年,對腫瘤綜合治療及腹腔鏡手術(shù)有獨(dú)到理解。擅長胃,結(jié)、直腸腫瘤;乳腺,甲狀腺疾病;腹外疝;肝膽疾病,外科急腹癥的

    周景祥
    周景祥 主治醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院 藥學(xué)部

    擅長: 胃腸道、乳腺、甲狀腺等疾病的診治

    簡介: 1994年07月第三軍醫(yī)大學(xué)畢業(yè),獲碩士學(xué)位。 專業(yè)特長:從事普外工作多年,擅長胃腸道、乳腺、甲狀腺等疾病的診治 服務(wù)承諾:全心全意為患者服務(wù)

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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