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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    梁萬玲
    梁萬玲 副主任醫(yī)師

    重慶三峽中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院 兒科

    擅長: 兒童保健

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授。1974年畢業(yè)于萬縣衛(wèi)校,曾多次到重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、湖南省兒童醫(yī)院、上海第二醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修、學(xué)習(xí),從事兒科臨床工作30余年,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和兒童保健知識。先后在全國和省級

    程健
    程健 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 兒科常見病、多發(fā)病的診治

    簡介: 程健,女,兒科副主任醫(yī)師,畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),曾在重醫(yī)兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長兒科常見病、多發(fā)病的診治。

    戚海波
    戚海波 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 兒科重癥搶救、兒科常見病、多發(fā)病診療、兒童營養(yǎng)、膳食指導(dǎo)

    簡介: 戚海波,女,兒科副主任醫(yī)師,畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院,從事兒科、兒保臨床工作近二十年,具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),曾至重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科進(jìn)修學(xué)習(xí),多次參加高端學(xué)術(shù)論壇,發(fā)表論文多篇。

    成桂蘭
    成桂蘭 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 兒科、新生兒科常見病、多發(fā)病的診治

    簡介: 成桂蘭,女,副主任醫(yī)師。2007年畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),從事兒科臨床工作14余年。曾在重慶兒童醫(yī)院醫(yī)院、南京兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)進(jìn)修學(xué)習(xí)。發(fā)表論文2篇。從醫(yī)格言:醫(yī)者,應(yīng)德才并舉,全心全意為病

    陶紅
    陶紅 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 小兒內(nèi)科、新生兒、兒童心理行為異常矯治

    簡介: 陶紅,女,兒科副主任醫(yī)師,兒科副主任,1983年四川省衛(wèi)生干部學(xué)院臨床醫(yī)療畢業(yè),曾在四川省人民醫(yī)院進(jìn)修,擅長小兒內(nèi)科、新生兒、兒童心理行為異常矯治。

    段小俊
    段小俊 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 小兒內(nèi)科疾病的診治

    簡介: 段小俊,女,兒科副主任醫(yī)師,1973年三峽醫(yī)專畢業(yè),曾在三峽中心醫(yī)院進(jìn)修,擅長小兒內(nèi)科疾病的診治。

    劉靈東
    劉靈東 副主任醫(yī)師

    萬州區(qū)婦幼保健院 兒科

    擅長: 兒科常見病、多發(fā)病,對兒童呼吸、消化系統(tǒng)疾病及皮膚性疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 劉靈東,女,副主任醫(yī)師。2005年畢業(yè)于川北醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事兒科臨床工作30余年。曾先后到重慶三峽中心醫(yī)院、重慶醫(yī)科大學(xué)兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

  • 席時(shí)華

    席時(shí)華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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