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    鄧書祥
    鄧書祥 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 胃腸外科、肝膽外科、腹腔鏡專科、小兒外科、肛腸痔瘺???、甲狀腺乳腺??频燃膊〉脑\治

    簡介: 鄧書祥,副主任醫(yī)師,1972年出生,漢族,肝膽胃腸外科主任,外科主治醫(yī)師。1996年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,1997年在畢節(jié)市第一人民醫(yī)院麻醉科進(jìn)修學(xué)習(xí),同年借調(diào)到畢節(jié)市第一人民醫(yī)院麻醉科。2004年4

    王永鋒
    王永鋒 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷、急性硬膜外血腫、急性硬膜下血腫、慢性硬膜下血腫、腦挫裂傷、高血壓腦出血、動靜脈畸形腦出血、動脈瘤破裂、胸部損傷、腹部損傷等疾病的診治

    簡介: 王永鋒,1995年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè);2005年10月至2006年10月于貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)外科進(jìn)修學(xué)習(xí);2014年06月于遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院神經(jīng)外科短期學(xué)習(xí)。

    劉昌全
    劉昌全 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 外科泌尿系統(tǒng)疾病的診治

    簡介: 劉昌全,1972年出生,漢族,泌尿外科主任,普外科主治醫(yī)師。畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),2008年10月至2009年10月在貴州省人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)泌尿外科專業(yè)。

    諶樹
    諶樹 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石及上尿路腫瘤的診治及腔鏡治療

    簡介: 諶樹,男,主治醫(yī)師,漢族,本科,1984年11月15日出生,貴州大方人,2006年7月畢業(yè)于永州職業(yè)技術(shù)學(xué)院,臨床醫(yī)學(xué)系,臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。2016年1月取得遵義醫(yī)學(xué)院本科學(xué)歷,2013年1月于貴州省

    王斌
    王斌 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷、高血壓腦出血、腦血管疾病等的診治

    簡介: 王斌,男,主治醫(yī)師,漢族,大學(xué)本科學(xué)歷,1985年11月03日出生,貴州大方人,2004年7月畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院,臨床醫(yī)學(xué)系,臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。2011年9月1日于貴州省大方縣人民醫(yī)院參加工作,神經(jīng)外科

    張杰
    張杰 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介: 張杰,男,1971年出生,漢族,長石分院副院長,普通外科主治醫(yī)師。1995年7月畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè),2014年晉升為外科主治醫(yī)師。

    李華
    李華 主治醫(yī)師

    大方縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿系結(jié)石,前列腺增生疾病的微創(chuàng)手術(shù)及泌尿系腹腔鏡手術(shù),男科疾病的診治。

    簡介:

    王瑞浜
    王瑞浜 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科、骨外科疾病的主治

    簡介: 王瑞浜,男,貴州省醫(yī)院管理協(xié)會理事,貴州省醫(yī)療質(zhì)量管理委員會理事,1991年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),大學(xué)本科,擅長普通外科、骨外科、醫(yī)院管理等。1992年8月起在解放軍44醫(yī)院進(jìn)修肝膽外科一

    夏炎
    夏炎 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡介: 夏炎,男,1994年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,本科學(xué)歷,長期從事外科臨床診療工作,在胃腸、肝膽、腹外疝等普通外科領(lǐng)域有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長于腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。

    卿建強(qiáng)
    卿建強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科常見病、多發(fā)病的診治,尤其對甲狀腺、乳腺疾病方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 卿建強(qiáng),男,副主任醫(yī)師,2004年畢業(yè)于湖南省南華大學(xué)醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院進(jìn)修甲狀腺及乳腺外科,擅長于普外科常見病、多發(fā)病的診治,尤其對甲狀腺、乳腺疾病方

    劉焱
    劉焱 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科常見病、多發(fā)病等疾病診治,尤其對肝膽疾病、急腹癥、肛腸疾病方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 劉焱,副主任醫(yī)師,2006年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院及廣東清遠(yuǎn)市第二人民醫(yī)院進(jìn)修肝膽外科,擅長于普外科常見病、多發(fā)病等疾病診治,尤其對肝膽疾病、急腹

    陳進(jìn)
    陳進(jìn) 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 四肢骨折手法復(fù)位石膏、夾板固定;四肢骨折有限切開、閉合復(fù)位鋼板螺釘、髓內(nèi)釘內(nèi)固定;骨盆髖臼骨折切開、閉合復(fù)位鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù);四肢開放性骨折和骨感染內(nèi)、外固定術(shù);胸腰椎骨折經(jīng)前、后路切開復(fù)位植骨及鈦網(wǎng)支撐鋼板、釘-棒系統(tǒng)內(nèi)固定術(shù);椎板減壓術(shù)、髓核摘除、椎間植骨融合術(shù);股骨頸骨折、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎半髖及全髖關(guān)節(jié)置換術(shù);腰椎滑脫、退變、椎管狹窄,脊椎結(jié)核病灶清除、植骨融合內(nèi)固定;骨腫瘤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù);手外傷肌腱吻合、顯微鏡下神經(jīng)血管吻合術(shù);帶蒂和游離皮瓣修復(fù)術(shù)等。

    簡介: 2008年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)。2009年通過國家職業(yè)醫(yī)生資格考試。2013年9月到四川大學(xué)華西臨床醫(yī)學(xué)院骨外科進(jìn)修一年。2014年9月普升骨外科主治醫(yī)師。2015年3月參加總住院醫(yī)師工作一年

    盧華
    盧華 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 創(chuàng)傷急診救治

    簡介: 盧華,男,納雍縣人民醫(yī)院急診科副主任,畢業(yè)于畢節(jié)衛(wèi)校,2009年至2014年從事創(chuàng)傷骨科工作,曾在第三軍醫(yī)大學(xué)重慶大坪醫(yī)院急診科進(jìn)修學(xué)習(xí)、貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院學(xué)習(xí)院前急救。在國家級醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表多篇

    尚躍輝
    尚躍輝 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 外科創(chuàng)傷性疾病診治,尤其對于四肢骨折方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 尚躍輝,副主任醫(yī)師,骨科主任,2000年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作近20年,擅長于外科創(chuàng)傷性疾病診治,尤其對于四肢骨折方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    徐江林
    徐江林 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 髖關(guān)節(jié)骨折固定及髖關(guān)節(jié)置換、脊柱外傷骨折固定、骨盆骨折固定等。

    簡介: 徐江林,男,從事臨床工作18年,長期從事創(chuàng)傷骨科、骨病診療工作。對髖關(guān)節(jié)創(chuàng)傷及脊柱創(chuàng)傷的診斷及治療造詣?lì)H深。擅長髖關(guān)節(jié)骨折固定及髖關(guān)節(jié)置換、脊柱外傷骨折固定、骨盆骨折固定等。

    劉安儒
    劉安儒 副主任醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外常見病及多發(fā)病的診治

    簡介: 劉安儒,男,具有10余年普外臨床工作經(jīng)驗(yàn),熟悉普外常見病及多發(fā)病的診治,能熟練開展肛腸疾病手術(shù),膽囊膽道疾病的手術(shù),各種疝手術(shù)。對普外科常見急危重癥診療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    胡喻椒
    胡喻椒 副主任醫(yī)師

    金沙縣中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽、胃腸外科常見病、多發(fā)病的診治。對胃腸腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療也有豐富的經(jīng)驗(yàn)。能獨(dú)立開展如右半結(jié)腸癌、直腸癌、胃癌的腹腔鏡手術(shù)治療。

    簡介: 胡喻椒,男,外科副主任醫(yī)師,金沙縣中醫(yī)院第七黨支部書記。畢節(jié)市醫(yī)學(xué)會普外分會專業(yè)委員會常務(wù)委員、貴州省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會第四屆燒傷專業(yè)委員會常務(wù)委員、貴州中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會會員。2015年取得衛(wèi)生部醫(yī)管司

    黎盛鐵
    黎盛鐵 副主任醫(yī)師

    金沙縣中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長: 復(fù)雜性泌尿系感染,經(jīng)輸尿管鏡及經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù),腎、輸尿管、膀胱、尿道結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)、腎及膀胱腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療對腹腔鏡下腎囊腫及精索靜脈曲張微創(chuàng)手術(shù)等。

    簡介: 黎盛鐵,男,副主任醫(yī)師,泌尿外科主任,擅長于復(fù)雜性泌尿系感染,經(jīng)輸尿管鏡及經(jīng)皮腎鏡碎石取石術(shù),腎、輸尿管、膀胱、尿道結(jié)石微創(chuàng)手術(shù)、腎及膀胱腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療對腹腔鏡下腎囊腫及精索靜脈曲張微創(chuàng)手術(shù)等

    姚彬
    姚彬 副主任醫(yī)師

    織金縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽外科疾病診治。

    簡介: 姚彬,男,副主任醫(yī)師,院長。畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,從事外科臨床17年,曾先后到解放軍117醫(yī)院、遵義醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院外科進(jìn)修學(xué)習(xí),臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,擅長肝膽外科疾病診治。

    曾江
    曾江 副主任醫(yī)師

    織金縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌代謝科、消化內(nèi)科常見病診治。

    簡介: 曾江,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院,從事內(nèi)科臨床工作20余年,曾在貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院內(nèi)分泌代謝及消化內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí),貴州省醫(yī)學(xué)會畢節(jié)內(nèi)分泌學(xué)分會常委委員,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長內(nèi)分泌代謝科、消

    丁平
    丁平 副主任醫(yī)師

    織金縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 肝膽、胃腸、疝、甲狀腺、乳腺、泌尿等疾病的診治,對普外科疑難疾病的診治有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 丁平,男,副主任醫(yī)師,大外科、普外科主任。畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué),從事外科工作15年,曾到解放軍117醫(yī)院普外、泌尿外科進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長肝膽、胃腸、疝、甲狀腺、乳腺、泌尿等疾病的診治,對普外科疑難

    杜世翔
    杜世翔 副主任醫(yī)師

    織金縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 消化系統(tǒng)疾病診治,尤其在胃鏡檢查診斷方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 杜世翔,男,副主任醫(yī)師,消化內(nèi)分泌科主任。畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院,從事內(nèi)科臨床20余年,曾先后到貴陽醫(yī)學(xué)院附院消化內(nèi)科、內(nèi)鏡中心進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長消化系統(tǒng)疾病診治,尤其在胃鏡檢查診斷方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。

    朱緒輝
    朱緒輝 主治醫(yī)師

    赫章縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科手術(shù)及腹腔鏡手術(shù)及常見外科疾病的治療

    簡介: 朱緒輝,男,主治醫(yī)師,2004年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系,2004年至今在赫章縣人民醫(yī)院從事外科工作,2010年7月至2011年6月在貴州省人民醫(yī)院肝膽外科、普外科進(jìn)修學(xué)習(xí),2011年7月至20

    成軍
    成軍 主治醫(yī)師

    赫章縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 重瞼術(shù),祛眼袋,上瞼松馳矯正,上瞼下垂修復(fù),鼻整形,鼻畸形修復(fù),微創(chuàng)腋臭手術(shù),注射微整,脂肪移植,體表缺損美容修復(fù),體表腫瘤診治及瘢痕治療。

    簡介: 整形外科主治醫(yī)師,美容主診醫(yī)師,本科學(xué)歷,中國整形美容協(xié)會會員,曾于中南大學(xué)湘雅醫(yī)院整形美容科跟隨劉曉瑾博士及湖南省整形界泰斗龍劍虹專家學(xué)習(xí)整形美容技術(shù),是赫章縣內(nèi)首批獲得資質(zhì)的美容主診醫(yī)師,在赫

    任勇
    任勇 主治醫(yī)師

    赫章縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科、胸外科等手術(shù)。

    簡介: 任勇,男,普外科主任,主治醫(yī)師,1984年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,本科學(xué)歷,畢業(yè)后一直從事外科工作,曾在貴陽醫(yī)學(xué)院進(jìn)修學(xué)習(xí),有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn),擅長普外科、胸外科等手術(shù)。

    楊軍
    楊軍 主治醫(yī)師

    赫章縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普通外科手術(shù)及常見外科疾病的治療

    簡介: 楊軍,男,主治醫(yī)師,2005年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療系,畢業(yè)后一直在赫章縣人民醫(yī)院從事外科臨床工作,曾于2008年10月至2009年10月在貴州省人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長普通外科手術(shù)及常見外科疾病

    劉輝
    劉輝 主治醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷、腦出血、腦挫裂傷等疾病診治,尤其對顱腦創(chuàng)傷,高血壓腦出血及高壓氧對相關(guān)疾病治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 劉輝,主治醫(yī)師,2004年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在貴陽市第二人民醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)外科及高壓氧治療技術(shù),擅長于顱腦外傷、腦出血、腦挫裂傷等疾病診治,尤其對顱腦創(chuàng)傷,高血壓腦出血及

    王韡
    王韡 主治醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷、腦出血、顱內(nèi)腫瘤等疾病診治,尤其對腦外傷,腦出血方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 王韡,男,主治醫(yī)師,2005年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在重慶第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)外科,擅長于顱腦外傷、腦出血、顱內(nèi)腫瘤等疾病診治,尤其對腦外傷,腦出血方面具有豐富的臨

    陳儒彬
    陳儒彬 主治醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 顱腦外傷、腦出血、腦挫裂傷、顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病、脊髓病變、三叉神經(jīng)痛、癲癇等疾病診治,尤其對顱腦創(chuàng)傷,高血壓腦出血等方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 陳儒彬,主治醫(yī)師,神經(jīng)外科主任,2004年畢業(yè)于貴陽中醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)外科,擅長于顱腦外傷、腦出血、腦挫裂傷、顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病、脊髓病變、三叉

    何華
    何華 主治醫(yī)師

    納雍縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 神經(jīng)外科常見病、多發(fā)病的診治,尤其對顱腦創(chuàng)傷等危急重癥方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 何華,主治醫(yī)師,2007年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院本科,從事臨床工作10余年,曾在重慶第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)外科,擅長于神經(jīng)外科常見病、多發(fā)病的診治,尤其對顱腦創(chuàng)傷等危急重癥方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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