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    趙代偉
    趙代偉 主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 常見外科疾病診治

    簡介: 趙代偉,主任醫(yī)生,黨委書記兼常務(wù)副院長。1985-1990在貴陽醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí);1993.9-1998.7在貴陽醫(yī)學(xué)院攻讀碩士;1990-2011.11在貴陽醫(yī)學(xué)院一附院工作,1990-1998為住院

    趙蔚
    趙蔚 主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長微創(chuàng)外科腹腔鏡對肝、膽、闌尾等手術(shù)操作、腹腔鏡膽囊切除免鈦夾膽囊切除、闌尾切除等在黔東南地區(qū)均率先開展,并獲得黔東南科學(xué)技術(shù)獎,填補了本地區(qū)腹腔鏡微創(chuàng)外科手術(shù)技術(shù)的空白。

    簡介: 貴州省四一八醫(yī)院普外科、小兒外科主任趙蔚主任醫(yī)師,1981年1月在貴陽醫(yī)學(xué)院畢業(yè)后,一直在該院普外科從事臨床工作,具有較扎實的外科根基和良好的應(yīng)變能力,動手能力較強,業(yè)務(wù)全面。1997年進修于上海

    張前
    張前 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 內(nèi)分泌疾病診治

    簡介: 張前,男,副主任醫(yī)師,現(xiàn)任貴陽醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院內(nèi)分泌科主任、內(nèi)科教研室副主任、內(nèi)科住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地副主任。貴州省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌暨糖尿病學(xué)分會常委。貴州省醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松暨骨礦鹽學(xué)分會委員。20

    王曉東
    王曉東 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長治療糖尿病及其并發(fā)癥,甲狀腺疾病,腎上腺、垂體及性腺等內(nèi)分泌疾病及骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等風(fēng)濕免疫疾病,特別是糖尿病足的治療有較高的造詣。

    簡介: 2002年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),副主任醫(yī)師,內(nèi)分泌科副主任,內(nèi)分泌科二病區(qū)主任。2005年開始從事內(nèi)分泌代謝及風(fēng)濕免疫專業(yè)。曾于2005年在貴州省人民醫(yī)院進修學(xué)習(xí)一年,2007年在貴陽醫(yī)學(xué)

    杜賢仕
    杜賢仕 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 最近對兩例肝損傷、骶尾盆腔刀刺傷而大出血無法控制的嚴(yán)重休克病人先后果斷地進行了肝動脈、髂內(nèi)動脈結(jié)扎和損傷控制性手術(shù)而止血,挽救了病人生命。

    簡介: 普外、小兒科副主任,副主任醫(yī)師,1996年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事普通外科及小兒外科工作十余年,除熟練普外、小兒外科常見病診療和手術(shù)外,還進行肝葉切除、肝血管捆扎和膽管癌根治術(shù)等高難度手術(shù)

    彭洲
    彭洲 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 在整形美容外科、美容激光的臨床、教學(xué)和科研方面具有豐富的經(jīng)驗。尤其在微創(chuàng)美容,血管、色素性疾病的現(xiàn)代激光治療和研究方面有一定的學(xué)術(shù)水平。激光美容外科手術(shù)的新技術(shù)、創(chuàng)傷性疤痕的早期激光治療,自體組織移植,自體干細(xì)胞的臨床運用方面深得同行贊譽。

    簡介: 整形美容骨三科主任 副主任醫(yī)師 副教授中華醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)美學(xué)與美容學(xué)分會第六屆委員會美容技術(shù)學(xué)組委員中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會醫(yī)學(xué)美容專業(yè)委員會第一屆激光美容專家組常務(wù)專家省醫(yī)學(xué)與美容學(xué)會委員省激光學(xué)會委員司

    陳晨
    陳晨 主治醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥及內(nèi)分泌常見疑難重癥的診治。

    簡介: 2003年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),主治醫(yī)師?,F(xiàn)正在攻讀在職研究生學(xué)位。2005年開始從事內(nèi)分泌代謝及風(fēng)濕免疫專業(yè)。于2008年參加IMPROVE國際研究,并赴貴陽醫(yī)學(xué)院教學(xué)進修半年。于201

    陳世碧
    陳世碧 主治醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長治療甲狀腺疾病、腎上腺、性腺、糖尿病及其并發(fā)癥等內(nèi)分泌疾病、骨質(zhì)疏松癥以及紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病。

    簡介: 畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院,主治醫(yī)師。2005年開始從事內(nèi)分泌代謝及風(fēng)濕免疫專業(yè)至今。于2011年參加四川大學(xué)華西醫(yī)院風(fēng)濕免疫疾病新進展培訓(xùn)班,在省級以上醫(yī)學(xué)刊物發(fā)表論文10余篇,多次參加省內(nèi)外學(xué)習(xí),擅長治

    楊海峰
    楊海峰 主治醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長于肝膽外科微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 【職務(wù):主治醫(yī)生 職稱:主治醫(yī)生 科室:肝膽外科】男,主治醫(yī)師,肝膽外科碩士研究生,擅長于肝膽外科微創(chuàng)手術(shù)。

    馬東峰
    馬東峰 主治醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長于肝膽外科微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介: 馬東峰:男,主治醫(yī)師,肝膽外科碩士研究生,擅長于肝膽外科微創(chuàng)手術(shù)。

    李俊
    李俊 主治醫(yī)師

    從江縣下江鎮(zhèn)衛(wèi)生院 外科

    擅長: 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡介: 畢業(yè)于江蘇鹽城衛(wèi)生技術(shù)學(xué)院社區(qū)醫(yī)學(xué)專業(yè),畢業(yè)后一直從事外科診療工作,曾于市一院進修骨科專業(yè),對外科常見病及多發(fā)病的診治有獨到見解。

    舒逍
    舒逍 主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長普外科相關(guān)手術(shù),肝膽胰脾方面開展了多種手術(shù),除完成腹腔鏡下膽囊切除術(shù),膽總管探查術(shù),肝囊腫去頂術(shù),脾切除,結(jié)直腸癌根治術(shù)等;還熟練掌握各種肝葉切除術(shù),胰腸吻合術(shù),膽腸吻合術(shù),復(fù)雜的膽道腫瘤手術(shù),包括胰十二指腸切除術(shù),膽囊癌根治術(shù),肝切除術(shù)聯(lián)合肝門部膽管膽管癌根治術(shù),熟練掌握膽道疾病的再次手術(shù)技術(shù),例如肝內(nèi)膽管殘留及復(fù)發(fā)結(jié)石的治療。

    簡介: 舒逍,男,主任醫(yī)師,教授,貴陽醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院肝膽外科主任,貴州省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會普外科專業(yè)委員會委員,貴州省中國醫(yī)師學(xué)會普外專業(yè)委員會委員,黔東南州醫(yī)療事故鑒定專家成員,貴州省評標(biāo)專家。 擅長普

    胡耀高
    胡耀高 主治醫(yī)師

    從江縣下江鎮(zhèn)衛(wèi)生院 外科

    擅長: 各種痔瘡、復(fù)雜性肛瘺的手術(shù)

    簡介: 從事外科臨床工作30年,多次在上級醫(yī)院進修,擅長治療普外科各種疑難雜癥和多發(fā)病,尤其對各種痔瘡、復(fù)雜性肛瘺的手術(shù)治療有較深造詣,同時在市級雜志上發(fā)表論文多篇。

    王佳唐
    王佳唐 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長重型顱腦損傷救治、功能神經(jīng)外科、高血壓腦出血、各種顱內(nèi)腫瘤手術(shù)、顱腦先天性畸形、炎癥性疾病等的診治。

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授,科室主任。貴州省神經(jīng)外科分會委員,貴州省神經(jīng)電生理分會委員,貴州省抗癲癇協(xié)會理事,黔東南州神經(jīng)外科分會副主任委員。1987年7月畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事神經(jīng)外科20余年

    羅東
    羅東 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 從事神經(jīng)外科臨床工作10余年。具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長于復(fù)雜重型顱腦損傷、高血壓腦出血、顱內(nèi)腫瘤、難治性癲癇、三叉神經(jīng)顯微血管減壓等手術(shù)治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授。1996年7月畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事神經(jīng)外科臨床工作10余年。具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長于復(fù)雜重型顱腦損傷、高血壓腦出血、顱內(nèi)腫瘤、難治性癲癇、三叉神經(jīng)顯微血管減壓等手

    何俊
    何俊 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長于復(fù)雜重型顱腦損傷、高血壓腦出血、顱內(nèi)腫瘤、數(shù)字化顱骨成形術(shù)、難治性癲癇等手術(shù)治療。

    簡介: 副主任醫(yī)師,副教授。2001年7月畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事神經(jīng)瓦克臨床工作10余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長于復(fù)雜重型顱腦損傷、高血壓腦出血、顱內(nèi)腫瘤、數(shù)字化顱骨成形術(shù)、難治性癲癇等手術(shù)治

    張建平
    張建平 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 擅長各種燒傷的診斷及治療、瘢痕的后期修復(fù)、組織移植及各種美容外科手術(shù)。

    簡介: 張建平 副主任醫(yī)師 副教授 燒傷整形外科專家 1979年畢業(yè)于武漢醫(yī)學(xué)院醫(yī)療專業(yè),擅長各種燒傷的診斷及治療、瘢痕的后期修復(fù)、組織移植及各種美容外科手術(shù)。在國內(nèi)多級醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表論文10余篇。

    錢平
    錢平 副主任醫(yī)師

    貴州醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 外科

    擅長: 對各種疼痛性疾病有自己獨特見解及治療手段,尤其在手法治療小兒環(huán)樞椎半脫位、小兒先天性斜頸、骨盆錯位及小針刀治療早期股骨頭壞死疼痛、強直性脊柱炎、脊柱相關(guān)疾病有自己獨到之處。

    簡介: 副主任醫(yī)師,疼痛科主任,貴醫(yī)二附院副教授,貴州省針刀學(xué)會副會長,貴州省中西醫(yī)結(jié)合會會員。 1986年畢業(yè)于貴陽中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。1989年在中國人民解放軍空軍總醫(yī)院新醫(yī)正骨科進修學(xué)習(xí)1年。

    杜中文
    杜中文 主任醫(yī)師

    從江縣下江鎮(zhèn)衛(wèi)生院 外科

    擅長: 外科的疑難雜病

    簡介: 畢業(yè)后長期從事外科工作,曾在市二院、一院進修普外科、腫瘤外科。擅長外科的疑難雜病的診斷與治療,在省市雜志及報刊上發(fā)表過精湛的論文多篇。

    劉杯權(quán)
    劉杯權(quán) 主任醫(yī)師

    從江縣下江鎮(zhèn)衛(wèi)生院 外科

    擅長: 常見疾病的診斷與外科治療。

    簡介: 1972年出生,畢業(yè)于南京醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位,主治醫(yī)師,大外科副主任,曾先后在省,市級醫(yī)院進修,擅長療治外科疑難病證及多發(fā)病,發(fā)表論文十多篇.

    楊勝剛
    楊勝剛 主任醫(yī)師

    黃平縣人民醫(yī)院 外科

    擅長:

    簡介:

    姚明欣
    姚明欣 主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 能熟練開展四肢骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、關(guān)節(jié)內(nèi)骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)及脊柱骨折切開脊髓探查及骨折內(nèi)固定術(shù)等骨科手術(shù)。

    簡介: 姚明欣,男,副院長,主任醫(yī)師,1994年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,從事外科臨床工作10余年。曾進修于第三軍醫(yī)大學(xué)創(chuàng)傷科和湖南湘雅醫(yī)院骨科,對創(chuàng)傷急救、毒蛇咬傷和外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。能熟練開展四

    王惠剛
    王惠剛 副主任醫(yī)師

    丹寨縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 普外科疾病診治,對外科疑難病例及急危重癥搶救有豐富臨床經(jīng)驗。

    簡介: 王惠剛,男,副主任醫(yī)師,國際肝膽胰協(xié)會中國分會委員;貴州省醫(yī)學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合普外科學(xué)分會委員;貴州省醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會委員;貴州省醫(yī)學(xué)會創(chuàng)口學(xué)分會委員;黔東南州醫(yī)學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合肛腸外科學(xué)分會副主任委員

    向明俊
    向明俊 副主任醫(yī)師

    黃平縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 外科常見病、多發(fā)病的診治和開展各種手術(shù),特別對神經(jīng)外科、骨外科疾病與創(chuàng)傷的救治和康復(fù)指導(dǎo)有豐富經(jīng)驗

    簡介: 向明俊,男,副主任醫(yī)師,1995年7月畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,1999年至2000年貴州省人民醫(yī)院神經(jīng)外科、骨外科進修學(xué)習(xí)。一直從事臨床、教學(xué)、醫(yī)療業(yè)務(wù)管理工作,擅長外科常見病、多發(fā)病的診治和

    楊秀海
    楊秀海 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 神經(jīng)外科疾病診治,開展硬膜外血腫清除術(shù)、硬膜下血腫清除術(shù)、腦內(nèi)血腫清除術(shù)、腦腫瘤切除術(shù)和腦積水的治療。

    簡介: 楊秀海,男,院長,副主任醫(yī)師,1989年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,從事外科臨床工作近20年。曾進修于南京市第一人民醫(yī)院普通外科和華西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)外科。對外科疾病有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長神經(jīng)外科疾

    龍道勇
    龍道勇 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 對神經(jīng)外科的常見病及多發(fā)病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗,能開展神經(jīng)外科的各種常規(guī)手術(shù)。

    簡介: 龍道勇,男,副院長,副主任醫(yī)師,本科畢業(yè),2009-2010年湘雅醫(yī)院進修神經(jīng)外科,對神經(jīng)外科的常見病及多發(fā)病的診斷及治療有豐富的臨床經(jīng)驗,能開展神經(jīng)外科的各種常規(guī)手術(shù)。

    潘昌魁
    潘昌魁 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 泌尿外科常見病和多發(fā)病的診治,能開展腎切除、腎孟、輸尿管及膀胱切開取石術(shù)、腎囊腫去頂減壓術(shù)、前列腺摘除、前后尿道損傷、腎損傷修補術(shù)、經(jīng)皮腎鏡各種手術(shù)。

    簡介: 潘昌魁,男,外二科主任,副主任醫(yī)師,2000年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院,本科,曾進修于北京宣武醫(yī)院和懷化二院,擅長于泌尿外科常見病和多發(fā)病的診治,能開展腎切除、腎孟、輸尿管及膀胱切開取石術(shù)、腎囊腫去頂減壓

    楊斌
    楊斌 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 對外科常見病、多發(fā)病能獨立診治

    簡介: 楊斌,男,外二科副主任,副主任醫(yī)師,2004年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)本科,對外科常見病、多發(fā)病能獨立診治,能配合上級醫(yī)師完成各種大型外科手術(shù)。

    姜正培
    姜正培 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 創(chuàng)傷急救,能熟練開展四肢骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)、脊柱骨折切開脊髓探查及骨折內(nèi)固定術(shù)等骨科手術(shù)。

    簡介: 姜正培,男,副主任醫(yī)師,外一科主任,1985年畢業(yè)于貴陽中醫(yī)學(xué)院,本科,從事外科臨床工作20多年。曾進修于貴陽醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院骨科專業(yè),對骨外科常見病和多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗,擅長創(chuàng)傷急救,能

    王碧源
    王碧源 副主任醫(yī)師

    錦屏縣人民醫(yī)院 外科

    擅長: 外科各種手術(shù)。

    簡介: 王碧源,副主任醫(yī)師,1981年畢業(yè)于貴陽醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作三十多年,1989年進修于湖南省人民醫(yī)院,擅長于外科各種手術(shù),有豐富的臨床工作經(jīng)驗。

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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