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    楊學(xué)明
    楊學(xué)明 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 眼科白內(nèi)障、青光眼、眼外傷等疾病的診斷和治療,以及翼狀胬肉、眼部美容整形等手術(shù);耳鼻喉方面各種內(nèi)外耳疾病、鼻腔鼻竇疾病和咽喉科疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 楊學(xué)明,副主任醫(yī)師,曾先后在昆明市延安醫(yī)院眼科及陸軍特色醫(yī)學(xué)中心(大坪醫(yī)院)耳鼻咽喉科進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)眼科白內(nèi)障、青光眼、眼外傷等疾病的診斷和治療,以及翼狀胬肉、眼部美容整形等手術(shù);耳鼻喉方面擅長(zhǎng)各

    黃學(xué)娟
    黃學(xué)娟 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)血液內(nèi)科常見(jiàn)病,多發(fā)病,急危重病,疑難病診治。尤其缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、特發(fā)性血小板減少性紫癜、過(guò)敏性紫癜、多發(fā)性骨髓瘤、急慢性白血病、淋巴瘤等多種血液腫瘤診治。

    簡(jiǎn)介: 2000年畢業(yè)于大理醫(yī)學(xué)院臨床專業(yè)2007年到云南省第一人民醫(yī)院急診內(nèi)科進(jìn)修2011年到四川大學(xué)華西醫(yī)院血液內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)2017年到保山市人民醫(yī)院腫瘤內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    何朝忠
    何朝忠 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肝膽及胃腸外科腔鏡技術(shù)。對(duì)肝、膽、胰、脾、胃腸外科及疝外科、乳腺外科、甲狀腺外科、胸部外科有較高的微創(chuàng)診療技能水平。

    簡(jiǎn)介: 1994年畢業(yè)于原保山衛(wèi)校,同年分配到昌寧縣基層衛(wèi)生院工作。在基層全科醫(yī)療的歷練中較為全面的提升自己的全科診療技能。通過(guò)努力考取并順利畢業(yè)于大理學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。外科工作從醫(yī)20余年來(lái)的工作主線。

    趙學(xué)仁
    趙學(xué)仁 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): “泌尿外科”、“普通外科”,“泌尿外科”

    簡(jiǎn)介: 趙學(xué)仁,男,副主任醫(yī)師,外二科,多次到省內(nèi)外各大醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)“泌尿外科”、“普通外科”。在“泌尿外科”方面有較高的造詣,幾年來(lái)開(kāi)展了外科臨床優(yōu)質(zhì)創(chuàng)新技術(shù)10余項(xiàng),具有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。

    楊娟
    楊娟 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心血管疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 1997年畢業(yè)于大理醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),曾到四川大學(xué)華西醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí),從事心血管內(nèi)科臨床工作10余年。

    李繼光
    李繼光 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 康復(fù)科

    擅長(zhǎng): 專業(yè)特長(zhǎng):1、采用中醫(yī)辨證結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療方法,對(duì)老年肺心病、阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、腦血管意外后遺癥、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腎炎、風(fēng)濕類疾病、厭食癥、便秘、眩暈、失眠、氣血不和等多系統(tǒng)疾病進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合綜合調(diào)治,并在飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、心理調(diào)治、保健等方面配合治療給予指導(dǎo)。2、從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病因病理角度認(rèn)識(shí)和闡述常見(jiàn)頸、肩臂、腰腿疼痛疾病,結(jié)合中醫(yī)“痹證”理論,運(yùn)用生物力學(xué)等原理,采用針刀醫(yī)學(xué)、穴位注射、微創(chuàng)埋線技術(shù),治療頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、脊柱后關(guān)節(jié)紊亂、骨性關(guān)節(jié)

    簡(jiǎn)介: 中國(guó)民主同盟保山市委員會(huì)委員,民盟隆陽(yáng)總支委員會(huì)副主任委員。云南省醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病分會(huì)委員,保山市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)理事、針灸推拿專業(yè)委員會(huì)副主任委員,保山市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿專科聯(lián)盟副理事長(zhǎng),骨傷??坡?lián)盟理事

    馬勝鵬
    馬勝鵬 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外疾病治療

    簡(jiǎn)介: 馬勝鵬,男,外一科副主任醫(yī)師,1962年從事醫(yī)療工作,昆明醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系畢業(yè),曾在昆明市人民醫(yī)院進(jìn)修骨科,擅長(zhǎng)普外疾病治療,長(zhǎng)年門診坐診,具有豐富的臨床醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。門診治療內(nèi)外痔肛裂等痔瘺科病例療效好

    徐建平
    徐建平 副主任醫(yī)師

    保山市第二人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胸外科、肝膽外科及微創(chuàng)外科

    簡(jiǎn)介: 1984年8月畢業(yè)于保山衛(wèi)校后參加工作,1988年調(diào)入我院,1998年8月云南省廣播電視大學(xué)臨床醫(yī)療系畢業(yè),取得??茖W(xué)歷。1997年取得主治醫(yī)師職稱,2006年取得副高職稱。1992年到昆醫(yī)附一院

    陳琰東
    陳琰東 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 針推科

    擅長(zhǎng): 對(duì)治療脊柱病、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病以及內(nèi)婦兒科疑難雜病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 陳琰東,男,副主任醫(yī)師,針推科主任。擅長(zhǎng):對(duì)治療脊柱病、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病以及內(nèi)婦兒科疑難雜病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。簡(jiǎn)介:1994年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院針推專業(yè),本科學(xué)歷。云南省針灸推拿專業(yè)技能大師

    楊勇
    楊勇 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病及中風(fēng)等神經(jīng)內(nèi)科疾病

    簡(jiǎn)介: 楊勇,男,內(nèi)科副主任,副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松癥、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病及中風(fēng)等神經(jīng)內(nèi)科疾病。簡(jiǎn)歷:2003年畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專

    姜倫明
    姜倫明 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔頜面外科各類門診手術(shù),對(duì)各類型缺失牙修復(fù),粘膜病,牙體牙髓病,牙周病,難治性根尖周炎等專業(yè)疾病的治療有獨(dú)到的見(jiàn)解

    簡(jiǎn)介: 姜倫明,男,副主任醫(yī)師,科室主任,畢業(yè)于大理學(xué)院,大學(xué)本科學(xué)歷,從事口腔診治工作20余年,積累了比較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表了國(guó)家級(jí)、省級(jí)專業(yè)論文十余篇。具有醫(yī)療美容口腔主診醫(yī)師資格,專業(yè)綜合技術(shù)過(guò)硬

    周玲玲
    周玲玲 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng): 對(duì)急危重癥的救治及內(nèi)、兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 周玲玲,女,副主任醫(yī)師,2005年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,一直從事急診科臨床工作,對(duì)急危重癥的救治及內(nèi)、兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),在國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)雜志發(fā)表醫(yī)

    羅杰
    羅杰 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 在普外及骨傷方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 羅杰,男,外一科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):在普外及骨傷方面具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。簡(jiǎn)歷:1991年畢業(yè)于保山衛(wèi)校西醫(yī)醫(yī)士專業(yè),1999年取得臨床醫(yī)學(xué)本科學(xué)歷。畢業(yè)后一直從事外科臨床工作,曾多次至省內(nèi)外醫(yī)院進(jìn)修學(xué)

    蔣進(jìn)成
    蔣進(jìn)成 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外、微創(chuàng)膽道外科

    簡(jiǎn)介: 蔣進(jìn)成,男,副主任醫(yī)師,外一科主任。擅長(zhǎng):普外、微創(chuàng)膽道外科。簡(jiǎn)歷:1993年7月畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士。曾到昆醫(yī)附二院、中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九二〇醫(yī)院、天津市

    李建國(guó)
    李建國(guó) 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外、微創(chuàng)膽道外科

    簡(jiǎn)介: 李建國(guó),男,外一科副主任,副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):普外、微創(chuàng)膽道外科。簡(jiǎn)歷:2000年7月畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),本科學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士。曾到昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、天津市第一人民醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),具有

    和東英
    和東英 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 治未病科

    擅長(zhǎng): 治療各種慢性病、冠心病、高血壓、中風(fēng)、崩漏、子宮內(nèi)膜異位癥等;運(yùn)用中醫(yī)“治未病”理論,對(duì)偏頗體質(zhì)人群、亞健康人群、病后人群、老年病及兒童體弱多病等進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理、養(yǎng)生保健指導(dǎo)有獨(dú)到之處

    簡(jiǎn)介: 和東英,女,治未病科主任,副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):治療各種慢性病、冠心病、高血壓、中風(fēng)、崩漏、子宮內(nèi)膜異位癥等;運(yùn)用中醫(yī)“治未病”理論,對(duì)偏頗體質(zhì)人群、亞健康人群、病后人群、老年病及兒童體弱多病等進(jìn)行中醫(yī)

    黃緒兵
    黃緒兵 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病及內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病;對(duì)內(nèi)科急、危、重癥、疑難雜癥診治較有心得

    簡(jiǎn)介: 黃緒兵,男,內(nèi)二科副主任,副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療呼吸、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病及內(nèi)科常見(jiàn)病及多發(fā)病;對(duì)內(nèi)科急、危、重癥、疑難雜癥診治較有心得。簡(jiǎn)歷:2004年畢業(yè)于安徽中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)

    吉祥
    吉祥 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、肛乳頭肥大、肛門濕疹、便秘、腸炎等肛腸科常見(jiàn)及疑難疾病

    簡(jiǎn)介: 吉祥,男,肛腸科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng):痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、肛乳頭肥大、肛門濕疹、便秘、腸炎等肛腸科常見(jiàn)及疑難疾病。簡(jiǎn)歷:本科學(xué)歷,2001年工作至今,2015年獲“云南省優(yōu)秀青年中醫(yī)”稱號(hào)。

    周沖芳
    周沖芳 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及急危重癥,具備較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 周沖芳,男,急診科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng):中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及急危重癥,具備較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。簡(jiǎn)歷:2004年7月畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合專業(yè),本科學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士。云南省醫(yī)師協(xié)會(huì)

    陳建平
    陳建平 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 1、不孕癥;2、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的保胎治療;3、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、功血、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等;4、白帶異常、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、附件炎等;5、產(chǎn)后中醫(yī)調(diào)理乳汁少、惡露不凈等;6、內(nèi)分泌失調(diào)所致青春痘、黃褐斑;7、乳腺小葉增生、卵巢囊腫、子宮肌瘤;8、孕前及孕期保健、產(chǎn)檢;9、更年期綜合征防治;10、宮頸癌防治:如TCT、HPV篩查、陰道鏡檢查、宮頸炎利普刀手術(shù);11、無(wú)痛人流等。

    簡(jiǎn)介: 陳建平,女,副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科中醫(yī)臨床工作40余年,長(zhǎng)期運(yùn)用中醫(yī)“平衡、內(nèi)調(diào)”的辯證施治原理致力于女性不孕癥、婦科腫瘤、生殖內(nèi)分泌疾病(閉經(jīng)、功血、月經(jīng)紊亂)和優(yōu)生優(yōu)育的診治研究工作, 具備扎

    匡體梅
    匡體梅 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治及婦產(chǎn)科常規(guī)開(kāi)腹手術(shù)及腹腔鏡下治療不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、宮外孕、卵巣腫瘤及子宮切除術(shù)等

    簡(jiǎn)介: 匡體梅,女,婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治及婦產(chǎn)科常規(guī)開(kāi)腹手術(shù)及腹腔鏡下治療不孕癥、子宮內(nèi)膜異位癥、宮外孕、卵巣腫瘤及子宮切除術(shù)等。簡(jiǎn)歷:畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)婦產(chǎn)專業(yè),從事

    李毓銀
    李毓銀 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療骨科常見(jiàn)病及腰椎間盤突出、四肢骨折、創(chuàng)傷修復(fù)及開(kāi)展髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、脊柱釘棒固定術(shù)與手術(shù)治療腦出血、顱腦外傷

    簡(jiǎn)介: 李毓銀,男,骨傷科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療骨科常見(jiàn)病及腰椎間盤突出、四肢骨折、創(chuàng)傷修復(fù)及開(kāi)展髖、膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、脊柱釘棒固定術(shù)與手術(shù)治療腦出血、顱腦外傷。簡(jiǎn)歷:2000年畢業(yè)于大理醫(yī)學(xué)院,醫(yī)學(xué)

    李芬萍
    李芬萍 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 針推科

    擅長(zhǎng): 針灸治療中風(fēng)、面癱、失眠、頸肩腰腿痛、婦科病,對(duì)針灸美容減肥有一定臨床經(jīng)驗(yàn)和研究

    簡(jiǎn)介: 李芬萍,女,副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng):針灸治療中風(fēng)、面癱、失眠、頸肩腰腿痛、婦科病,對(duì)針灸美容減肥有一定臨床經(jīng)驗(yàn)和研究。2002年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院針推專業(yè),本科學(xué)歷,醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,曾先后到云南省和江蘇省

    蘇明華
    蘇明華 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎、腰椎間盤突出,四肢骨折及骨病

    簡(jiǎn)介: 蘇明華,男,骨傷科二病區(qū)副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療頸椎、腰椎間盤突出,四肢骨折及骨病。簡(jiǎn)介:1998年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)專業(yè),大學(xué)本科,醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位;從事骨科臨床工作19年。分別到昆明4

    張從新
    張從新 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 體外震波碎石科

    擅長(zhǎng): 對(duì)體外震波碎石治療泌尿系結(jié)石積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)閺V大患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)

    簡(jiǎn)介: 張從新,男,碎石科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):對(duì)體外震波碎石治療泌尿系結(jié)石積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能夠?yàn)閺V大患者提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。簡(jiǎn)歷:臨床醫(yī)學(xué)大專學(xué)歷,1986年參加工作至今,一直從事臨床工作,2004年起具體從

    江文全
    江文全 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科的各類手術(shù)和腹腔鏡技術(shù),對(duì)泌尿、肝膽、普外科及各類結(jié)石病的診治具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 江文全,男,副主任醫(yī)師,1973年畢業(yè)于保山衛(wèi)校臨床專業(yè),中專學(xué)歷,本院名醫(yī),外科學(xué)科帶頭人。先后到昆明市延安醫(yī)院、昆明軍區(qū)總醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)外科、麻醉、腹腔鏡。1998年率先在本院開(kāi)展腹腔鏡微創(chuàng)技術(shù)

    番迎曙
    番迎曙 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療腦血管病變(包括各期腦梗死、腦出血、癡呆等)及癲癇、帕金森病、面神經(jīng)麻痹、頭痛、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙等多種神經(jīng)內(nèi)科疾病

    簡(jiǎn)介: 番迎曙,男,內(nèi)一科副主任醫(yī)師。擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療腦血管病變(包括各期腦梗死、腦出血、癡呆等)及癲癇、帕金森病、面神經(jīng)麻痹、頭痛、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙等多種神經(jīng)內(nèi)科疾病。簡(jiǎn)歷:2000年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院

    尹春方
    尹春方 副主任醫(yī)師

    保山市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、肛乳頭肥大、肛門濕疹、便秘、腸炎等肛腸科常見(jiàn)及疑難疾病

    簡(jiǎn)介: 尹春方,女,肛腸科副主任醫(yī)師擅長(zhǎng):痔瘡、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、肛乳頭肥大、肛門濕疹、便秘、腸炎等肛腸科常見(jiàn)及疑難疾病。簡(jiǎn)歷:2004年7月畢業(yè)于云南省中醫(yī)學(xué)院,中西醫(yī)結(jié)合本科專業(yè),學(xué)士學(xué)位。從事肛

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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【展開(kāi)】
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