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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    趙林平
    趙林平 副主任醫(yī)師

    西和縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 在治療:慢性中耳乳突炎、神經(jīng)性耳聾、耳鳴及鼻竇炎等疾病方面經(jīng)驗豐富

    簡介: 趙林平,男,漢族,1959年11月出生,甘肅西和人,中共黨員,西和縣人民醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師。現(xiàn)任甘肅省醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員、甘肅省睡眠研究會理事、西和縣人民醫(yī)院工會副主席。畢業(yè)于隴南

    肖一凡
    肖一凡 副主任醫(yī)師

    西和縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

    緱亞萍
    緱亞萍 主治醫(yī)師

    甘肅成縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 治療外耳疾病、鼻出血、鼻外傷整形、鼻竇炎及多種咽部疾病

    簡介: 緱亞萍,女,耳鼻喉科主治醫(yī)師,1981年畢業(yè)于甘肅省衛(wèi)校,后畢業(yè)于甘肅省中醫(yī)學(xué)院。曾在蘭醫(yī)二院耳鼻喉科進修學(xué)習(xí),所撰寫論文參加省級學(xué)術(shù)交流。從事耳鼻喉科專業(yè)多年,擅長治療外耳疾病、鼻出血、鼻外傷整

    王文莉
    王文莉 主治醫(yī)師

    甘肅成縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 治療鼻腔及內(nèi)耳疾病,精神性語言障礙,耳源性顱內(nèi)并發(fā)癥及良惡性腫瘤等疑難病癥的診斷

    簡介: 王文莉,女,耳鼻喉科主治醫(yī)師,1988年畢業(yè)于隴南衛(wèi)校。曾在蘭醫(yī)二院耳鼻喉科進修,所撰寫論文兩篇,在省級學(xué)術(shù)會上進行了交流。從事耳鼻喉科專業(yè)多年對該科常見病、多發(fā)病有豐富的診療經(jīng)驗、尤擅長于治療鼻

    李建平
    李建平 醫(yī)師

    徽縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長: 耳鼻喉!擅長治療:急慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻出血、急慢性咽炎、喉炎、耳鳴及耳聾等癥!并對耳鼻喉科的常見病及多發(fā)病的預(yù)防有一定研究!

    簡介:

    何麗
    何麗 醫(yī)師

    禮縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

    梁龍
    梁龍 醫(yī)師

    禮縣中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長:

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

    著名中醫(yī)腫瘤學(xué)家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學(xué)家,現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長,醫(yī)學(xué)博士、教授、博

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    盧秀英 危重病的救治。

    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

    擅長:主任醫(yī)師

    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

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    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗

    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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