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    黃于博
    黃于博 主治醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、軀體形式障礙、睡眠障礙的治療。

    簡介: 黃于博,主治醫(yī)師,2008年8月-2013年8月就讀于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生專業(yè),從2013年9月就職于甘肅省精神衛(wèi)生中心心理衛(wèi)生科,于2014年在北京大學(xué)第六院進(jìn)修精神衛(wèi)生專業(yè)。

    姜曉梅
    姜曉梅 主治醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 幼兒早期心理行為評估及發(fā)展引導(dǎo)、青少年心理咨詢、親子關(guān)系咨詢、人際關(guān)系咨詢、婚戀問題咨詢、就業(yè)咨詢等

    簡介: 姜曉梅,女,主治醫(yī)師,擅長幼兒早期心理行為評估及發(fā)展引導(dǎo)、青少年心理咨詢、親子關(guān)系咨詢、人際關(guān)系咨詢、婚戀問題咨詢、就業(yè)咨詢等。

    楊中高
    楊中高 主治醫(yī)師

    甘肅省第二人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療重性精神病,如精神分裂癥、雙相情感障礙(躁狂癥、抑郁癥)、心身疾病

    簡介: 楊中高,男, 主治醫(yī)師,擅長中西醫(yī)結(jié)合治療重性精神病,如精神分裂癥、雙相情感障礙(躁狂癥、抑郁癥)、心身疾病。

    武琦
    武琦 主治醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神科、心理科疾病

    簡介: 病區(qū)副主任,蘭州大學(xué)碩士研究生 國家心理咨詢師二級 甘肅省心理衛(wèi)生協(xié)會會員 甘肅省心理咨詢師專業(yè)委員會會員 蘭州市心理學(xué)會副秘書長 曾在丹麥哥本哈根大學(xué)哈維德夫醫(yī)院,美國德雷賽爾大學(xué)研修;國內(nèi)多次

    張永利
    張永利 主治醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長:

    簡介:

    王君勵
    王君勵 主治醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 老年精神病

    簡介:

    許乃紅
    許乃紅 主治醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 重性精神疾病及焦慮、抑郁、青少年精神疾病、神經(jīng)癥等的藥物及心理治療

    簡介: 許乃紅,女,主治醫(yī)師,2004年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),2009年調(diào)入蘭州市第三人民醫(yī)院精神科 ,2019被評為甘肅省優(yōu)秀醫(yī)師。

    趙香君
    趙香君 主治醫(yī)師

    蘭州市第三人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神科

    簡介:

    李樹珍
    李樹珍 主治醫(yī)師

    蘭州市七里河區(qū)人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、失眠等神經(jīng)癥的診治及相關(guān)心理治療。

    簡介: 精神科主治醫(yī)師,心理治療師中級,三級心理咨詢師。甘肅省中西醫(yī)結(jié)合心理委員會委員。

    劉義
    劉義 主治醫(yī)師

    蘭州市七里河區(qū)人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 精神分裂、神經(jīng)癥、燥狂癥、雙相情感障礙等

    簡介:

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    擅長:主任醫(yī)師

    著名中醫(yī)腫瘤學(xué)家及中西醫(yī)結(jié)合臨床腫瘤學(xué)家,現(xiàn)為廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院副院長,醫(yī)學(xué)博士、教授、博

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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