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    樊華
    樊華 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎炎腎衰(尤其是糖尿病腎病)的一體化治療,急性腎衰,藥物毒物中毒的血液凈化治療

    簡(jiǎn)介: 樊華,男,副主任醫(yī)師,腎內(nèi)科主任,蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院兼職教授。對(duì)腎病綜合征,慢性腎炎腎衰(尤其是糖尿病腎?。┑囊惑w化治療經(jīng)驗(yàn)豐富,技術(shù)先進(jìn);擅長(zhǎng)急性腎衰,藥物毒物中毒的血液凈化治療。

    孫德興
    孫德興 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 職業(yè)病科

    擅長(zhǎng): 職業(yè)病、呼吸系統(tǒng)疾病、職業(yè)中毒等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 孫德興,男,副主任醫(yī)師,職業(yè)病科主任,甘肅省職業(yè)病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。1991年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院,一直從事職業(yè)病臨床和科研工作。1995年從事職業(yè)病診斷工作,2004年取得全國(guó)塵肺病診斷資質(zhì)和甘肅省職

    宿艷
    宿艷 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 特檢科

    擅長(zhǎng): 腦電圖方面對(duì)各種腦炎、癲癇、腦病、腦發(fā)育狀況、腦挫傷、神經(jīng)內(nèi)分泌疾病等神經(jīng)功能進(jìn)行準(zhǔn)確判斷及鑒別診斷,特別是在癲癇的外科治療中進(jìn)行術(shù)前及術(shù)中精確定位,利用彩色經(jīng)顱多普勒鑒別頭暈、頭痛,腦血管畸形、痙攣及狹窄,腦出血腦梗塞的供血?jiǎng)用},腦動(dòng)脈硬化,煙霧病,鎖骨下動(dòng)脈盜血,顱內(nèi)高壓以及腦死亡;在頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)中與腦電圖聯(lián)合監(jiān)測(cè)腦血管代償功能及腦細(xì)胞功能

    簡(jiǎn)介: 宿艷,女,電生理科主任,副主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學(xué)學(xué)士,《中華現(xiàn)代內(nèi)科學(xué)雜志》專(zhuān)家編委會(huì)常務(wù)編委,從事神經(jīng)電生理及經(jīng)顱多普勒工作15年,曾經(jīng)在華西醫(yī)科大學(xué)進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科及神經(jīng)電生理。在腦電圖方面對(duì)各種

    屈蕾蕾
    屈蕾蕾 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸介入、呼吸慢病管理及呼吸危重癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 屈蕾蕾,女,副主任醫(yī)師,副教授。甘肅省老年醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤醫(yī)學(xué)分會(huì)委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)睡眠專(zhuān)業(yè)委員會(huì)會(huì)員等。參與國(guó)基金1項(xiàng),省級(jí)科研項(xiàng)目2項(xiàng),市級(jí)科研項(xiàng)目5項(xiàng),在國(guó)家級(jí)核心期刊發(fā)表多篇論文長(zhǎng)期從事呼吸

    林艷麗
    林艷麗 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 病理科

    擅長(zhǎng): 病理診斷方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),對(duì)疑難及復(fù)雜病理切片有自己獨(dú)到的見(jiàn)解

    簡(jiǎn)介: 林艷麗,女,副主任醫(yī)師,病理科主任,1989年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位,病理學(xué)科帶頭人。從事病理診斷工作近二十年,先后進(jìn)修于蘭州軍區(qū)總院、華西醫(yī)科大及天津醫(yī)科大總院。1998年帶領(lǐng)病理科全

    郭穎
    郭穎 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 各種心血管疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 郭穎,女,副主任醫(yī)師,1997年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,于2006在北京中日友好醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,一直從事心血管內(nèi)科專(zhuān)業(yè)。擅長(zhǎng)各種心血管疾病的診治,在省級(jí)及國(guó)家級(jí)專(zhuān)業(yè)雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇

    楊雪改
    楊雪改 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科手術(shù)及常見(jiàn)病的診療,在我院開(kāi)展了宮腔鏡檢查和宮頸病變篩查診療工作

    簡(jiǎn)介: 楊雪改,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院;從事婦產(chǎn)科工作18年,熟練掌握婦產(chǎn)科手術(shù)及常見(jiàn)病的診療;在甘肅省婦幼醫(yī)院進(jìn)修宮腔鏡技術(shù),在我院開(kāi)展了宮腔鏡檢查和宮頸病變篩查診療工作;普及產(chǎn)前診斷,受到患

    劉志杰
    劉志杰 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱外科,創(chuàng)傷骨科,矯形外科,慢性運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷,康復(fù)

    簡(jiǎn)介:

    陶純厚
    陶純厚 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)各種疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 陶純厚,女,副主任醫(yī)師,1967年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療本科,擅長(zhǎng)呼吸系統(tǒng)各種疾病的診治,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    賀秋紅
    賀秋紅 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童重癥、新生兒危重癥搶救治療、早產(chǎn)兒管理、新生兒呼吸管理及新生兒窒息復(fù)蘇搶救和臟器保護(hù)性治療

    簡(jiǎn)介: 賀秋紅,女,副主任醫(yī)師,1995年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)學(xué)院,副教授。白銀市第一人民醫(yī)院新生兒科主任。中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)新生兒保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。在國(guó)家級(jí)雜志發(fā)表論文5篇,參與省級(jí)科研鑒定1項(xiàng),主持市級(jí)科研

    金維強(qiáng)
    金維強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 顯微神經(jīng)外科、顱腦外傷、腦血管外科、癲癇外科的手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 金維強(qiáng),男,副主任醫(yī)師,副教授,神經(jīng)科副主任,蘭州長(zhǎng)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院兼職副教授.擅長(zhǎng)顯微神經(jīng)外科、顱腦外傷、腦血管外科、癲癇外科的手術(shù)治療,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,手術(shù)效果良好。神經(jīng)外科治療技術(shù)在白銀地區(qū)享有

    張萍
    張萍 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 診治腎臟疾病、心血管疾病、血液病及中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 張萍,女,副主任醫(yī)師,副教授,兒科主任,從事臨床兒科專(zhuān)業(yè)28年,擔(dān)任兒科主任10年。曾多次在北京、上海學(xué)習(xí)深造。診治兒科疾病理論基礎(chǔ)扎實(shí),操作技術(shù)熟練,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。對(duì)危重疑難病例治愈高。尤其對(duì)新

    何力
    何力 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長(zhǎng): 口腔修復(fù)、口腔內(nèi)科和頜面外科技術(shù)

    簡(jiǎn)介: 何力,男,副主任醫(yī)師,口腔科主任,蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院兼職副教授,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,治療技術(shù)精湛,尤其擅長(zhǎng)于口腔修復(fù)、口腔內(nèi)科和頜面外科技術(shù)。

    陳金富
    陳金富 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)疾?。宰枞苑渭膊?、支氣管哮喘、肺部感染性疾?。?、職業(yè)性呼吸系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 陳金富,男,副主任醫(yī)師,1989年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院,從事職業(yè)中毒和塵肺病治療工作多年。1998年從事職業(yè)病診斷工作,2004年取得甘肅省職業(yè)中毒及物理因素診斷資質(zhì)?,F(xiàn)主要從事職業(yè)病科研和臨床治療工

    傅曉文
    傅曉文 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 胃癌根治術(shù)及低位直腸癌保肛

    簡(jiǎn)介: 傅曉文,男,副主任醫(yī)師,肛腸科主任,畢業(yè)于蘭州大學(xué),甘肅省中西醫(yī)結(jié)合肛腸專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員,甘肅醫(yī)學(xué)會(huì)普外科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)肛腸學(xué)組委員,完成了我市首例脾腎分流、門(mén)體斷流術(shù),填補(bǔ)了我市門(mén)脈高壓癥領(lǐng)域的

    謝永強(qiáng)
    謝永強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)泌尿外科腔鏡、泌尿系結(jié)石微創(chuàng)治療、男性不育癥、性功能障礙、復(fù)雜尿道狹窄微創(chuàng)治療、女性排尿功能障礙,性傳播疾病,泌尿系統(tǒng)腫瘤微創(chuàng)治療,小兒泌尿外科疾?。òo,包皮過(guò)長(zhǎng)微創(chuàng)手術(shù)),前列腺炎疾病綜合治療,泌尿生殖系統(tǒng)。

    簡(jiǎn)介:

    李國(guó)軍
    李國(guó)軍 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨折,頸椎病,腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥,骨質(zhì)疏松癥

    簡(jiǎn)介: 白銀市第一人民醫(yī)院脊柱外科醫(yī)生,副主任醫(yī)師。畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院,大學(xué)本科,學(xué)士學(xué)位,于中國(guó)人民中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院(301醫(yī)院)(301醫(yī)院)進(jìn)修學(xué)習(xí),從事脊柱外科、創(chuàng)傷骨科、手足外科診療工作。主持

    巨煜華
    巨煜華 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 肝硬化、肝炎、各類(lèi)傳染病的診治。

    簡(jiǎn)介: 巨煜華,副主任醫(yī)師,畢業(yè)蘭州醫(yī)學(xué)院,從事消化系統(tǒng)疾?。ㄎ改c、肝?。┑脑\治,擅長(zhǎng)肝硬化、肝炎、各類(lèi)傳染病的診治。

    姬建平
    姬建平 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠心病、高血壓病、心臟瓣膜病、心律失常、心肌病、心力衰竭等疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介:

    劉穎
    劉穎 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 婦科

    擅長(zhǎng): 婦產(chǎn)科各種疑難雜癥的診治及手術(shù),尤其擅長(zhǎng)宮腔鏡手術(shù)及子宮頸病變的診治。

    簡(jiǎn)介: 劉穎,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。從事婦產(chǎn)科專(zhuān)業(yè),曾在南方醫(yī)院、甘肅省婦幼保健院進(jìn)修學(xué)習(xí)。擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科各種疑難雜癥的診治,尤其擅長(zhǎng)宮腔鏡手術(shù)診治。

    史銀鳳
    史銀鳳 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 用針灸、刺血療法、刮痧、拔罐療法治療頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)病及中風(fēng)后遺癥、中醫(yī)中藥治療婦科病。

    簡(jiǎn)介: 史銀鳳,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于甘肅省中醫(yī)學(xué)院,從事中醫(yī)臨床工作。擅長(zhǎng)用針灸、刺血療法、刮痧、拔罐療法治療頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)病及中風(fēng)后遺癥、中醫(yī)中藥治療婦科病。

    郝東鵬
    郝東鵬 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng): 結(jié)直腸、肛門(mén)外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 郝東鵬,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,從事普外、肛腸外科專(zhuān)業(yè)二十余年,對(duì)普外科、肛腸外科專(zhuān)業(yè)常見(jiàn)病、多發(fā)病的臨床診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)結(jié)直腸、肛門(mén)外科疾病的診治。

    張燕燕
    張燕燕 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 保健科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、老年常見(jiàn)病和多發(fā)病的診治

    簡(jiǎn)介: 張燕燕,女,副主任醫(yī)師,副教授,保健科主任,蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院兼職副教授。對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、老年常見(jiàn)病和多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    高德九
    高德九 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 心理科

    擅長(zhǎng): 睡眠障礙、焦慮、抑郁及精神分裂癥的診治;心理咨詢(xún)及心理治療

    簡(jiǎn)介: 高德九,男,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)心理咨詢(xún)、心理治療及精神科疾病的診治。

    魯建軍
    魯建軍 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 急診科

    擅長(zhǎng): 心肺腦復(fù)蘇,危重病監(jiān)測(cè)與臟器生命支持及危重病監(jiān)測(cè)與救治,各種急性中毒等。

    簡(jiǎn)介: 魯建軍,男,副主任醫(yī)師,1995年畢業(yè),醫(yī)學(xué)本科。國(guó)家級(jí)核心雜志發(fā)表論文多篇及論著,白銀市科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng),多次獲甘肅省、白銀市一、二等獎(jiǎng)。一直從事急診急救臨床工作,熟練掌握急診院前各種急危重癥

    楊磊
    楊磊 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 冠脈造影術(shù)、冠脈內(nèi)支架植入術(shù)、永久性心臟起搏器植入術(shù)、房間隔封堵術(shù)、射頻消融手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 楊磊,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,長(zhǎng)期從事心血管內(nèi)科疾病診治。擅長(zhǎng)冠脈造影術(shù)、冠脈內(nèi)支架植入術(shù)、永久性心臟起搏器植入術(shù)、房間隔封堵術(shù)、射頻消融手術(shù)等。

    李發(fā)平
    李發(fā)平 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 肛腸科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 李發(fā)平,男,副主任醫(yī)師,1980年4月出生,2005年畢業(yè)于蘭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,學(xué)士學(xué)位,從事普外、肛腸科工作16年,于2013年在北京大學(xué)人民醫(yī)院胃腸外科進(jìn)修半年,作為第一作者完成市級(jí)科研項(xiàng)目1項(xiàng),

    徐鶯
    徐鶯 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)兒科,呼吸、消化系統(tǒng)等疾病。

    簡(jiǎn)介: 徐鶯,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于甘肅省中醫(yī)學(xué)院,從事中醫(yī)臨床工作十余年,長(zhǎng)期從事中醫(yī)、針灸、超短波、微波、中醫(yī)離子透入、蠟療等理療方面的工作,尤其擅長(zhǎng)中醫(yī)兒科,呼吸、消化系統(tǒng)等疾病。

    眭巖
    眭巖 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 過(guò)敏性疾病,帶狀皰疹,脫發(fā),痤瘡,黃褐斑等激光治療。

    簡(jiǎn)介: 1994年畢業(yè)于甘肅中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)業(yè)。長(zhǎng)期從事皮膚臨床工作。

    李新翔
    李新翔 副主任醫(yī)師

    白銀市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科凝難雜癥的治療在中醫(yī)美容方面有獨(dú)到之處,治療“黃褐斑”“痤瘡”有著很好的療效,治療男性病如“陽(yáng)瘺”、“早泄”、“不孕癥”等有較好的療效,在“針灸”、“按摩”、“氣功”方面有著較深的造詣

    簡(jiǎn)介: 李新翔,男,副主任醫(yī)師,從事臨床中西醫(yī)結(jié)合工作二十年,有著的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)內(nèi)科凝難雜癥的治療。運(yùn)用中醫(yī)中藥治療“乳腺增生”療效可靠。在中醫(yī)美容方面有獨(dú)到之處,治療“黃褐斑”“痤瘡”有著很好的療效。

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問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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