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    包耀祖
    包耀祖 主任醫(yī)師

    敦煌市醫(yī)院 骨科

    擅長: 治療腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骶管囊腫、頸椎病骨質(zhì)增生等

    簡介: 包耀祖,男,主任醫(yī)師,擅長治療腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骶管囊腫、頸椎病骨質(zhì)增生等。

    魏建剛
    魏建剛 副主任醫(yī)師

    金塔縣人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸肩腰腿痛,四肢骨關(guān)節(jié)疾病,擅長四肢骨折手術(shù),關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

    簡介:

    陳毅勝
    陳毅勝 主治醫(yī)師

    敦煌市醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、髖關(guān)節(jié)炎、后交叉韌帶損傷、肌肉勞損、跟腱炎、肌肉拉傷等。

    簡介: 陳毅勝,男,主治醫(yī)師,擅長頸椎病、髖關(guān)節(jié)炎、后交叉韌帶損傷、肌肉勞損、跟腱炎、肌肉拉傷等。

    何曉明
    何曉明 主治醫(yī)師

    敦煌市中醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長骨折、脫位、陳舊性骨折及骨折不愈合的手術(shù)治療及手法正骨,運用放射式?jīng)_擊波及針刀埋線微創(chuàng)治療頸椎病、肩周炎、椎間盤突出、腰腿疼、關(guān)節(jié)炎、骨折術(shù)后粘連、僵硬、偏頭痛及各種急慢性疼療效顯著。

    簡介: 何曉明,男,37歲,骨科主治醫(yī)師,研究生學(xué)歷,2006年蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院畢業(yè),從事骨科臨床工作12年,擅長骨折、脫位、陳舊性骨折及骨折不愈合的手術(shù)治療及手法正骨,運用放射式?jīng)_擊波及針刀埋線微創(chuàng)治

    張新
    張新 醫(yī)師

    敦煌市醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨刺、頸椎病、肌肉勞損、韌帶松弛、脛腓骨骨折、韌帶損傷等。

    簡介: 張新,男,住院醫(yī)師,擅長骨刺、頸椎病、肌肉勞損、韌帶松弛、脛腓骨骨折、韌帶損傷等。

    呂軍
    呂軍

    敦煌市醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折、脊柱骨折、慢性腰腿疼、頸肩病、肩周炎、急慢性關(guān)節(jié)炎等

    簡介: 呂軍,敦煌市醫(yī)院副院長,畢業(yè)于蘭州大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,本科。目前攻讀蘭州大學(xué)在職研究生、燕山大學(xué)MPA研究生。擅長:四肢骨折、脊柱骨折、慢性腰腿疼、頸肩病、肩周炎、急慢性關(guān)節(jié)炎等。

    夏瑋
    夏瑋

    敦煌市醫(yī)院 骨科

    擅長:

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    李維剛
    李維剛

    敦煌市醫(yī)院 骨科

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    擅長:主任醫(yī)師

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    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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