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營養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    楊萬榮
    楊萬榮 主治醫(yī)師

    故城縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 感染控制及感染性疾病治療

    簡介: 楊萬榮,感染性疾病科主任,大學(xué)本科,主治醫(yī)師。2017-2018年度于中日友好醫(yī)院腎病科、內(nèi)分泌中心進(jìn)修學(xué)習(xí),在各種腎病及糖尿病的中西醫(yī)治療方面造詣?lì)H深。2020年2月作為河北筐第八批醫(yī)療隊(duì)一員,

    時(shí)春燕
    時(shí)春燕 主治醫(yī)師

    武強(qiáng)縣醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長:

    簡介:

    陳文平
    陳文平 主治醫(yī)師

    衡水市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長:

    簡介:

    劉世杰
    劉世杰 主治醫(yī)師

    衡水市第五人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長:

    簡介:

    宋亞欽
    宋亞欽 主治醫(yī)師

    饒陽縣人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長:

    簡介:

    周新煥
    周新煥 主治醫(yī)師

    衡水市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 肩、腰、腿痛、中風(fēng)偏癱、面癱、失眠等

    簡介: 周新煥,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于邢臺(tái)醫(yī)專針灸專業(yè),擅長以針灸、火罐等方法治療頸、肩、腰、腿痛、中風(fēng)偏癱、面癱、失眠等疾病,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。

    宋立明
    宋立明 主治醫(yī)師

    衡水市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 運(yùn)用中醫(yī)中藥治療糖尿病、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌疾病;高脂血癥、高尿酸血癥等代謝類疾病;以及皮炎、濕疹、痤瘡等各種皮膚疾病。

    簡介: 宋立明,女,主治醫(yī)師,畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué),中醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,曾在中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),并于2013年參加了河北省千人杏林培養(yǎng)工程,獲得“中醫(yī)臨床骨干”稱號。

    呂春發(fā)
    呂春發(fā) 主治醫(yī)師

    衡水市第六人民醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長: 脾胃病、心腦血管疾病、各種肝病、風(fēng)濕病的診治。

    簡介: 呂春發(fā),男,主治醫(yī)師,從醫(yī)四十余年,對中醫(yī)常見病、多發(fā)病疑難雜癥有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長脾胃病、心腦血管疾病、各種肝病、風(fēng)濕病的診治。

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    從事眼科臨床工作40余年,具有極豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及診治疑難眼病的能力,尤其擅長青光眼的早期診斷及難治

  • 李晶

    李晶 眼科常見病、多發(fā)病的診斷、治療,特別是對準(zhǔn)分子激光治療近視、青光眼、淚道疾病及眼外傷的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)

    擅長:主任醫(yī)師

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    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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