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    于宏春
    于宏春 主任醫(yī)師

    國藥同煤三醫(yī)院 精神科

    擅長: 軀體疾病伴發(fā)精神障礙、睡眠障礙、心境障礙、精神分裂癥等的診治。

    簡介: 山西省醫(yī)院管理學(xué)會精神衛(wèi)生分會委員山西省精神衛(wèi)生協(xié)作組副組長山西省勞動(dòng)能力鑒定專家組成員山西省疾控中心精神衛(wèi)生專家組成員

    張謙
    張謙 主任醫(yī)師

    大同市第六人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 抑郁、焦慮、失眠、強(qiáng)迫、疑病癥、精神分裂癥、慢性疼痛和經(jīng)常感覺軀體不適并反復(fù)檢查卻無器質(zhì)性病變的心身疾病、軀體疾病伴發(fā)心理問題、更年期精神障礙、青少年厭學(xué)及情緒障礙、社會適應(yīng)障礙、老年認(rèn)知障礙的診斷和治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其擅長心理咨詢、心理治療以及各種精神疾病的急性發(fā)作期的治療。

    簡介: 張謙,老年科主任,主任醫(yī)師,中級心理治療師,山西省“百千萬衛(wèi)生人才培養(yǎng)工程”骨干精英人才,大同市學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人,大同市第五人民醫(yī)院心理門診特聘專家。

    閆立新
    閆立新 主任醫(yī)師

    大同市第六人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 采用中西醫(yī)結(jié)合治療精神分裂癥、失眠癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、更年期綜合癥等

    簡介: 閆立新,男,主任醫(yī)師。本科學(xué)歷,國家級心理治療師,從事精神科臨床工作二十多年,擅長采用中西醫(yī)結(jié)合治療精神分裂癥、失眠癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、更年期綜合癥等。

    楊榮
    楊榮 主任醫(yī)師

    大同市第六人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 各類精神障礙的治療。

    簡介: 楊榮,男,主任醫(yī)師。1990年畢業(yè)至今,一直工作在臨床一線,曾于太原精神病院、北京醫(yī)科大學(xué)附屬第六醫(yī)院進(jìn)修,擅長各類精神障礙的治療。

    侯占嶺
    侯占嶺 主任醫(yī)師

    大同市第六人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 各種重性精神疾病如:精神分裂癥、情感障礙、焦慮、抑郁、恐懼和神經(jīng)癥的治療。

    簡介: 侯占嶺,男,主任醫(yī)師。本科學(xué)歷,國家級心理治療師,畢業(yè)于湖北醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生專業(yè),從事精神科臨床工作三十年,發(fā)表論文十幾篇,擅長各種重性精神疾病如:精神分裂癥、情感障礙、焦慮、抑郁、恐懼和神經(jīng)癥的治

    栗琦
    栗琦 主任醫(yī)師

    大同市第六人民醫(yī)院 精神科

    擅長: 擅長抑郁癥、焦慮癥、軀體化障礙,心身疾病以及精神分裂癥等精神疾病的藥物治療和心理治療。

    簡介: 山西醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),主任醫(yī)師,中級心理治療師,大同市第六人民醫(yī)院臨床七科主任。大同市醫(yī)師協(xié)會精神醫(yī)師分會常務(wù)委員,大同市醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)專業(yè)委員會委員,大同市醫(yī)學(xué)會醫(yī)學(xué)心理學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員,大同市

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    擅長:主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長各種休克、中毒、抽搐等

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    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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