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營(yíng)養(yǎng)飲食 食物相克 食物熱量
    余蓉
    余蓉 副主任醫(yī)師

    格爾木市人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的診治,尤其是呼吸、消化系統(tǒng)及新生兒疾病的診療

    簡(jiǎn)介: 余蓉,女,副主任醫(yī)師,先后在蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、上海兒童醫(yī)學(xué)中心進(jìn)修學(xué)習(xí),具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)兒科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥的診治,尤其是呼吸、消化系統(tǒng)及新生兒疾病的診療。

    段炳榮
    段炳榮 副主任醫(yī)師

    格爾木市人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 新生兒常見病,多發(fā)病以及兒科消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 段炳榮,女,副主任醫(yī)師,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)新生兒常見病,多發(fā)病以及兒科消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病的診治。

    馬潤(rùn)蘭
    馬潤(rùn)蘭 副主任醫(yī)師

    托克托縣醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科的疾病診治。

    簡(jiǎn)介: 馬潤(rùn)蘭,女,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系臨床專業(yè),曾在內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院兒科進(jìn)修學(xué)習(xí),發(fā)表論文多篇,擅長(zhǎng)兒科的疾病診治。

    劉培芳
    劉培芳 副主任醫(yī)師

    托克托縣醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 劉培芳,女,副主任醫(yī)師,兒科主任。畢業(yè)于北華大學(xué),曾在北華大學(xué)、解放軍二五二醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)兒科疾病的診治。

    史恒敏
    史恒敏 副主任醫(yī)師

    東勝區(qū)人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)感染、消化性潰瘍、泌尿感染、新生兒疾病等。

    簡(jiǎn)介: 史恒敏,男,副主任醫(yī)師。1991年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),2001年于北京兒童醫(yī)院進(jìn)修1年,專修兒科呼吸、消化及新生兒疾病,在國(guó)家級(jí)雜志發(fā)表優(yōu)秀論文3篇,省級(jí)雜志發(fā)表論文數(shù)篇。擅長(zhǎng)于兒科呼

    呂蘭英
    呂蘭英 副主任醫(yī)師

    東勝區(qū)人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見疾病、多發(fā)病的診治及兒童健康知識(shí)宣教。

    簡(jiǎn)介:

    王艷
    王艷 副主任醫(yī)師

    杭錦旗人民醫(yī)院 兒科

    擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介:

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    從事兒內(nèi)、急救專業(yè)近四十年,具有豐富的危重癥及疑難雜癥搶救治療經(jīng)驗(yàn)。特別擅長(zhǎng)各種休克、中毒、抽搐等

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    擅長(zhǎng):主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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