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    周大昕
    周大昕 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 急重癥新生兒的救治

    簡(jiǎn)介: 周大昕,女,主任醫(yī)師,市婦幼保健院新生兒科主任,從事兒科及新生兒科的醫(yī)療工作20余年,曾進(jìn)修于北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)醫(yī)院,于2010年成功建立了獨(dú)立的新生兒科及NICU,開(kāi)展了多項(xiàng)新技術(shù)。1、新生

    紀(jì)旭
    紀(jì)旭 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 小兒推拿腹瀉,厭食,,體虛,反復(fù)感冒

    簡(jiǎn)介: 紀(jì)旭,女,主任醫(yī)師臨床醫(yī)學(xué)本科學(xué)歷??學(xué)士學(xué)位??兒科二病區(qū)主任??黑龍江省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸委員會(huì)委員,鶴崗市殘疾兒鑒定委員會(huì)成員,鶴崗市政協(xié)委員。從事兒科工作20年,對(duì)兒科的疑難雜癥有獨(dú)道的見(jiàn)解,擅長(zhǎng)

    孟慶娟
    孟慶娟 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童保健的中醫(yī)診治

    簡(jiǎn)介: 孟慶娟,女,主任醫(yī)師。從事兒童保健工作近30年,精通兒童保健理論知識(shí),并掌握兒保領(lǐng)域的新知識(shí)、新動(dòng)向,能將這些理論知識(shí)靈活地運(yùn)用到工作中,能獨(dú)立開(kāi)展新項(xiàng)目、新技術(shù)。曾在2009年,在科里率先帶頭開(kāi)

    王洪
    王洪 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、神經(jīng)檢查及喂養(yǎng)指導(dǎo)

    簡(jiǎn)介: 王洪,女,主任醫(yī)師、從事兒科臨床及兒童保健工作二十六余年、擅長(zhǎng)兒童生長(zhǎng)發(fā)育監(jiān)測(cè)、神經(jīng)檢查及喂養(yǎng)指導(dǎo)、嬰幼兒腹瀉、早期教育及智力開(kāi)發(fā)、兒童各種營(yíng)養(yǎng)性疾病診治(兒童佝僂病、營(yíng)養(yǎng)性貧血、兒童微量元素缺乏

    董玉娣
    董玉娣 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治

    簡(jiǎn)介: 董玉娣,女,主任醫(yī)師,曾于2000年和2003年度在山東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院及哈爾濱兒童醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診治,尤其對(duì)于呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病有所專(zhuān)長(zhǎng),多次參與搶救急危重患兒搶救,

    王振山
    王振山 主任醫(yī)師

    鶴崗市婦幼保健院 兒科

    擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診治和新生兒急救、兒科疑難病的診治

    簡(jiǎn)介: 王振山,男,主任醫(yī)師,佳木斯醫(yī)學(xué)院畢業(yè),兒科臨床工作20年,曾在北京協(xié)和醫(yī)院、哈爾濱兒童醫(yī)院等知名醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),醫(yī)院工作中他提出一些新的和新的觀點(diǎn),塡補(bǔ)科室臨床空白。承擔(dān)“急、難、危重”病人的搶救

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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