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上海徐匯區(qū)皮膚科_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    袁肖海
    袁肖海 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)老年性皮膚?。ㄈ缋夏晷詽裾畹?大皰性皮膚?。ㄈ珙愄彀挴彽?光化性皮膚病(如慢性光化性皮炎)和角化性皮膚病的診治。

    簡(jiǎn)介: 袁肖海 副主任醫(yī)師 所屬科室:皮膚內(nèi)科 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)老年性皮膚病(如老年性濕疹等)、大皰性皮膚病(如類天皰瘡等)、光化性皮膚病(如慢性光化性皮炎)和角化性皮膚病的診治。 專家簡(jiǎn)介:副主任醫(yī)師 醫(yī)

    楊連娟
    楊連娟 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)對(duì)常見(jiàn)皮膚病、女性性病及相關(guān)病癥的診治。

    簡(jiǎn)介: 楊連娟 副主任醫(yī)師 碩導(dǎo) 所屬科室:真菌病研究室 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)對(duì)常見(jiàn)皮膚病、女性性病及相關(guān)病癥的診治。 專家簡(jiǎn)介:副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士 從事皮膚性病科臨床與科研工作十余年,熟悉各種皮膚病和性病的

    任香玉
    任香玉 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒童皮膚病,特應(yīng)性皮炎、濕疹、脫敏治療、SLE等

    簡(jiǎn)介: 任香玉 副主任醫(yī)師 所屬科室:皮膚內(nèi)科 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)兒童皮膚病,特應(yīng)性皮炎、濕疹、脫敏治療、SLE等 專家簡(jiǎn)介:皮膚科副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士 從事皮膚科工作十九年,擅長(zhǎng)特應(yīng)性皮炎,濕疹,兒童皮膚病

    易雪梅
    易雪梅 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)銀屑病、淺部真菌病及大皰性皮膚病的診治

    簡(jiǎn)介: 易雪梅 副主任醫(yī)師 所屬科室:皮膚內(nèi)科 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)銀屑病、淺部真菌病及大皰性皮膚病的診治

    李秀麗
    李秀麗 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種真菌感染性疾病,甲真菌病、手足癬、皮下真菌感染及其他疑難皮膚病的診治。

    簡(jiǎn)介: 李秀麗 醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)各種真菌感染性疾病,甲真菌病、手足癬、皮下真菌感染及其他疑難皮膚病的診治。

    史玉玲
    史玉玲 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 銀屑病、白癜風(fēng)及自身免疫性皮膚病的診斷和治療,皮膚科疑難疾病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 史玉玲 醫(yī)學(xué)博士、副主任醫(yī)師、副教授 擅長(zhǎng)疾?。荷瞄L(zhǎng)銀屑病、白癜風(fēng)及自身免疫性皮膚病的診斷和治療,皮膚科疑難疾病的診斷和治療。

    蘇麗娜
    蘇麗娜 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 痤瘡、酒糟鼻等炎癥性皮膚病,雀斑、黃褐斑、白癜風(fēng)等色素性皮膚病及銀屑病的診療。

    簡(jiǎn)介: 蘇麗娜 副主任醫(yī)師 碩士 所屬科室:皮膚內(nèi)科 擅長(zhǎng)疾病:痤瘡、酒糟鼻等炎癥性皮膚病,雀斑、黃褐斑、白癜風(fēng)等色素性皮膚病及銀屑病的診療。 專家簡(jiǎn)介:碩士學(xué)位,畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院,師從華山醫(yī)院著

    周靜
    周靜 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 銀屑病、脫發(fā)。

    簡(jiǎn)介: 周靜 副主任醫(yī)師 碩士 所屬科室:皮膚內(nèi)科 擅長(zhǎng)疾?。恒y屑病、脫發(fā) 專家簡(jiǎn)介:碩士,畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院(皮膚病與性病學(xué)專業(yè))。從事皮膚科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)病種:銀屑病、脫發(fā)。多年來(lái)致力于采用

    秦立模
    秦立模 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 感染性皮膚病、性病、美容

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)感染性皮膚病、性病、美容 工作經(jīng)歷皮膚病教研室副主任 研究方向主要研究感染性皮膚病如真菌病、性傳播疾病如艾滋病以及皮膚腫瘤和皮膚美容品 出國(guó)深造1989,1-1990,12在日本島根國(guó)立大學(xué)皮

    吳國(guó)勤
    吳國(guó)勤 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 色素性、自身免疫性、過(guò)敏性皮膚病的診治

    簡(jiǎn)介: 吳國(guó)勤,女,副主任醫(yī)師,副教授,擅長(zhǎng)色素性、自身免疫性、過(guò)敏性皮膚病的診治

    寧蘇利
    寧蘇利 副主任醫(yī)師

    上海市第八人民醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 常見(jiàn)皮膚病、性傳播疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng):皮膚病、性病1980年畢業(yè)于上海第一醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,現(xiàn)任上海市第八人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)于皮膚病、性病的診斷治療。

    宋瑜
    宋瑜 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 濕疹、光敏性皮炎、血管炎、銀屑病

    簡(jiǎn)介: 宋瑜,男,副主任醫(yī)師,講師,擅長(zhǎng)濕疹、光敏性皮炎、血管炎、銀屑病的診治。

    宋瑜
    宋瑜 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)藥治療各類皮膚病,尤其對(duì)濕疹、光敏性皮炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病及銀屑病、血管炎等頗有心得。

    簡(jiǎn)介: 宋瑜,男,醫(yī)學(xué)博士,碩士生導(dǎo)師,龍華醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師。 1997年畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)療系。畢業(yè)以來(lái)一直在臨床第一線工作,作為全國(guó)第5批名老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)班繼承人、上海市名老中醫(yī)藥學(xué)術(shù)繼承高級(jí)

    宋寧?kù)o
    宋寧?kù)o 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)診治慢性、疑難性皮膚病和皮膚腫瘤;對(duì)常見(jiàn)皮膚病如:痤瘡、銀屑病、皮炎濕疹、血管炎、天皰瘡、紅斑狼瘡、白癜風(fēng)等,具有獨(dú)特的診斷和治療思路。

    簡(jiǎn)介: 宋寧?kù)o,副主任醫(yī)師/副教授/ 博士,畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院 & 中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)皮膚病研究所?,F(xiàn)任上海市皮膚病醫(yī)院皮膚病理科主任、上海市中西醫(yī)結(jié)合皮膚科學(xué)會(huì)委員、《皮膚病與性病》雜志編委。2

    隗袆
    隗袆 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療各種過(guò)敏性皮膚病、癬病、性病及皮膚醫(yī)學(xué)美容,負(fù)責(zé)皮膚科真菌室、美容治療

    簡(jiǎn)介: 隗袆,女,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,皮膚科副主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于原上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療專業(yè),隨后至中山醫(yī)院皮膚科工作至今,一直致力于皮膚病與性病的臨床醫(yī)療、科研及教學(xué)工作,長(zhǎng)期工作于臨床第一線,

    吳惠琍
    吳惠琍 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚科、痤瘡、毛發(fā)美容及免疫疾病

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)皮膚科、痤瘡、毛發(fā)美容及免疫疾病 醫(yī)院職務(wù)皮膚科副主任醫(yī)師 學(xué)術(shù)任職上海中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚病專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書(shū) 論文1985年于《中華皮膚科雜志》首先報(bào)道了"亞急性皮膚型紅斑狼瘡的臨床表現(xiàn)及

    胡東艷
    胡東艷 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚病理診斷,皮膚激光美容

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)皮膚病理診斷,皮膚激光美容 學(xué)術(shù)任職上海市醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病??品謺?huì)第七屆委員會(huì)委員 教學(xué)工作復(fù)旦大學(xué)皮膚病性病學(xué)系 助理教授 上海市住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)結(jié)業(yè)綜合考核考官 出國(guó)深造2007.08-20

    謝韶瓊
    謝韶瓊 副主任醫(yī)師

    上海遠(yuǎn)洋醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西結(jié)合方法診治過(guò)敏性疾病、大皰類疾病、痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)等。

    簡(jiǎn)介: 謝韶瓊 副主任醫(yī)師 副教授 碩導(dǎo) 所屬科室:中西醫(yī)結(jié)合科 擅長(zhǎng)疾病:擅長(zhǎng)中西結(jié)合方法診治過(guò)敏性疾病、大皰類疾病、痤瘡、銀屑病、禿發(fā)、白癜風(fēng)等。 專家簡(jiǎn)介: 中西醫(yī)結(jié)合科主任 任上海市中醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚病

    高地
    高地 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 銀屑病、結(jié)締組織病等免疫性皮膚病、過(guò)敏性皮膚病(皮炎、濕疹、蕁麻疹等)、痤瘡診治

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)銀屑病、結(jié)締組織病等免疫性皮膚病、過(guò)敏性皮膚病(皮炎、濕疹、蕁麻疹等)、痤瘡診治 醫(yī)院職務(wù)皮膚科住培基地秘書(shū) 工作經(jīng)歷科醫(yī)療秘書(shū)、醫(yī)保秘書(shū)、教學(xué)秘書(shū) 研究方向免疫性皮膚病的發(fā)病機(jī)制及診療 教學(xué)

    隗祎
    隗祎 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療感染性與色素性皮膚病、激光美容治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療感染性與色素性皮膚病、激光美容治療 學(xué)術(shù)任職中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)第五屆全國(guó)青年委員; 中醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)醫(yī)學(xué)美容亞分會(huì)全國(guó)委員; 上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)第三屆皮膚科分

    吳杰
    吳杰 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 診治銀屑病等免疫性皮膚病;精細(xì)化治療性傳播疾病;手術(shù)治療良惡性皮膚腫瘤。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)診治銀屑病等免疫性皮膚病;精細(xì)化治療性傳播疾病;手術(shù)治療良惡性皮膚腫瘤。 學(xué)術(shù)任職1.中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)免疫性皮膚病學(xué)組:委員兼秘書(shū);2.上海市醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚性病專業(yè)委員會(huì)結(jié)締組

    楊驥
    楊驥 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 皮膚病,性病;系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性硬皮病等的診治;濕疹、血管炎、白癜風(fēng)、銀屑病和蕁麻疹等免疫炎癥性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)皮膚病,性病;系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性硬皮病等的診治;濕疹、血管炎、白癜風(fēng)、銀屑病和蕁麻疹等免疫炎癥性疾病的診治。 研究方向主要從事自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性硬皮病免疫學(xué)發(fā)病機(jī)制和藥

    朱鷺冰
    朱鷺冰 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 各種常見(jiàn)皮膚病、性病,尤其是過(guò)敏性皮膚病(皮炎濕疹、蕁麻疹、藥疹等)、免疫性皮膚病(銀屑病、結(jié)締組織病、血管炎等)、痤瘡、黃褐斑等。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)各種常見(jiàn)皮膚病、性病,尤其是過(guò)敏性皮膚病(皮炎濕疹、蕁麻疹、藥疹等)、免疫性皮膚病(銀屑病、結(jié)締組織病、血管炎等)、痤瘡、黃褐斑等。 學(xué)術(shù)任職上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)皮膚性病學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員

    馮國(guó)強(qiáng)
    馮國(guó)強(qiáng) 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)和中西醫(yī)結(jié)合手段治療痤瘡、濕疹、扁平疣、多發(fā)性尋常疣、掌跖疣及性傳播疾病等。

    簡(jiǎn)介: 馮國(guó)強(qiáng),男,皮膚科副主任醫(yī)師。 1988年7月畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,同年進(jìn)入龍華醫(yī)院中醫(yī)外科,從事中醫(yī)皮膚性病臨床工作20余年?,F(xiàn)為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師,上海市名中醫(yī)

    陳妙善
    陳妙善 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合治療各型痤瘡、慢性蕁麻疹、遺傳過(guò)敏性皮炎、濕疹、扁平疣、黃褐斑、脫發(fā)等各種皮膚科的常見(jiàn)病多發(fā)病。

    簡(jiǎn)介: 陳妙善,男,皮膚科副主任醫(yī)師。 1980年8月畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,畢業(yè)后一直從事臨床工作,先后在中醫(yī)外科、皮膚性病科工作,現(xiàn)為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院皮膚性病科副主任醫(yī)師。二十多年來(lái)本著“

    曹志敏
    曹志敏 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)皮膚科,對(duì)脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、銀屑病、黃褐斑有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 曹志敏,男,副主任醫(yī)師 專長(zhǎng):中醫(yī)皮膚科,對(duì)脫發(fā)、濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹、銀屑病、黃褐斑有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)。曾擔(dān)任《實(shí)用中醫(yī)皮膚病學(xué)》和《現(xiàn)代中醫(yī)皮膚性病學(xué)》等專著副主編。 專家門(mén)診時(shí)間:周四上

    顧敏婕
    顧敏婕 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 皮膚科

    擅長(zhǎng): 中醫(yī)辨證治療銀屑病、痤瘡、濕疹及色素常見(jiàn)病皮膚病

    簡(jiǎn)介: 顧敏婕,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)中醫(yī)辨證治療銀屑病、痤瘡、濕疹及色素常見(jiàn)病皮膚病。

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問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

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減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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