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上海徐匯區(qū)外科_副主任醫(yī)師在線咨詢-找醫(yī)生-專家預(yù)約掛號(hào)/排行 - 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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    廉朋
    廉朋 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 大腸癌多學(xué)科綜合治療;結(jié)直腸癌全系膜切除手術(shù)(TME/CME)手術(shù);手助腹腔鏡在結(jié)直腸癌手術(shù)中的應(yīng)用。

    簡(jiǎn)介: 廉朋 大腸外科 副教授,副主任醫(yī)師 門診時(shí)間:周五上午 個(gè)人簡(jiǎn)介 2001年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)英文臨床專業(yè),2006年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院,獲得腫瘤學(xué)臨床博士學(xué)位。自2001年起,一直在復(fù)旦

    朱蕙燕
    朱蕙燕 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤,軟組織腫瘤,惡性黑色素瘤的診治。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,現(xiàn)任復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院外科副教授,從醫(yī)30年,擅長(zhǎng)胃腸道腫瘤,軟組織腫瘤,惡性黑色素瘤的診治,每年要完成近200例手術(shù)。對(duì)工作盡心盡責(zé),對(duì)患者充滿愛心。積累了豐富的

    黃華
    黃華 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤及肝臟腫瘤的外科治療。

    簡(jiǎn)介: 黃華 胃及軟組織外科 副教授,副主任醫(yī)師 門診時(shí)間:專家門診:星期一上午,星期二下午 個(gè)人簡(jiǎn)介 個(gè)人簡(jiǎn)介: 黃華,男,漢族,江蘇泰興人,副教授,副主任醫(yī)師,復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院(原上海醫(yī)科大學(xué))外科

    羅文杰
    羅文杰 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科:尤其胃腸道腫瘤、乳腺癌診斷和手術(shù)等綜合治療,甲狀腺、腹外疝的手術(shù),膽道微創(chuàng)手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)普外科:尤其胃腸道腫瘤、乳腺癌診斷和手術(shù)等綜合治療,甲狀腺、腹外疝的手術(shù),膽道微創(chuàng)手術(shù)。 學(xué)術(shù)任職南通大學(xué)兼職副教授 工作經(jīng)歷醫(yī)務(wù)處副處長(zhǎng) 研究方向乳腺癌的診治,個(gè)體化綜合治療.胃腸道腫瘤手術(shù)

    劉愉
    劉愉 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 熟練掌握普胸外科肺葉切除、全肺切除、食管癌根治、縱隔腫瘤切除、縱隔鏡等各類常見手術(shù)。開展胸腔鏡下肺葉切除、食管癌切除、縱隔腫瘤切除、賁門失遲緩癥Heller術(shù)、漏斗胸Nuss矯形術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 劉愉,男,1986年畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué),之后在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)盛京醫(yī)院從事胸外科工作,并于1991年獲外科學(xué)碩士學(xué)位。1995年至日本京都大學(xué)胸部疾患研究所胸外科留學(xué),2000年以氣管外科研究為主論文

    徐正浪
    徐正浪 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 對(duì)胸外科的常見疾病及疑難雜癥,進(jìn)行處理和治療

    簡(jiǎn)介: 徐正浪,男,副主任醫(yī)師,副教授,對(duì)胸外科業(yè)務(wù)有較深的造詣,擅長(zhǎng)對(duì)胸外科的常見疾病及疑難雜癥,進(jìn)行處理和治療。積極開展氣管及隆突手術(shù),以及各段氣管腫瘤的切除及隆突部位的腫瘤切除和重建。在肺功能不良及

    陳昊
    陳昊 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 各種先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病的外科手術(shù)治療和心臟移植圍手術(shù)期處理

    簡(jiǎn)介: 陳昊,男,心臟外科副主任醫(yī)師,副教授,1989年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。畢業(yè)后一直在上海市中山醫(yī)院暨上海市心血管研究所心外科從事臨床工作。先后擔(dān)任心臟外科的住院醫(yī)師、主治醫(yī)師和副主任醫(yī)師,有著豐

    吳文川
    吳文川 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胰腺腫瘤及胃腸道腫瘤的診斷和綜合治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)胰腺腫瘤及胃腸道腫瘤的診斷和綜合治療 學(xué)術(shù)任職上海市醫(yī)學(xué)會(huì)普外科專業(yè)分會(huì)青年委員,青年學(xué)組副組長(zhǎng),國(guó)家藥品監(jiān)督管理局藥品審評(píng)專家,教育部科技獎(jiǎng)勵(lì)網(wǎng)評(píng)專家,上海市科委評(píng)審專家,上海市住院醫(yī)師規(guī)范

    徐近
    徐近 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胰腺癌、肝癌、膽囊癌、膽管癌。

    簡(jiǎn)介: 徐近 胰腺肝膽外科 副主任醫(yī)師,碩士生導(dǎo)師 門診時(shí)間:專家門診:周二下午 個(gè)人簡(jiǎn)介 2006年獲得復(fù)旦大學(xué)外科學(xué)博士學(xué)位,2009年晉升為副主任醫(yī)師,2011年被批準(zhǔn)為碩士生導(dǎo)師。在胰腺肝膽腫瘤的

    郁超
    郁超 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類男性性功能障礙疾病;前列腺疾病;各類泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腫瘤、炎癥。

    簡(jiǎn)介: 郁超 男 上海市首屆“杏林新星”中醫(yī)人才培養(yǎng)計(jì)劃重點(diǎn)對(duì)象 第二批江浙滬中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)秀青年人才 上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院泌尿男科副主任醫(yī)師 碩士生導(dǎo)師 中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)男科分會(huì)青年委員,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)

    艾志龍
    艾志龍 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科各種疾病,甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤,頸部腫塊及淺表淋巴結(jié)活檢,膽囊癌,胃腸道腫瘤

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)普外科各種疾病,甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺良惡性腫瘤,頸部腫塊及淺表淋巴結(jié)活檢,膽囊癌,胃腸道腫瘤 醫(yī)院職務(wù)外科日間病部副主任(主持工作),外科一支部支部書記 學(xué)術(shù)任職上海市醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)會(huì)甲狀腺外科學(xué)

    朱文莉
    朱文莉 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺疾病的診治、術(shù)后或燒傷疤痕增生的治療等

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)擅長(zhǎng)乳腺疾病的診治、術(shù)后或燒傷疤痕增生的治療等 所獲獎(jiǎng)項(xiàng)“遠(yuǎn)紅外輻射磁波藥膏及其制備方法”于2000年獲得國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局發(fā)明專利證書,臨床用于治療乳腺增生病效果良好。 基本課題已完成課題“中草

    朱雋
    朱雋 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺、乳腺、胃腸道、膽道、腹膜后腫瘤的綜合治療,膽囊、腹壁疝的微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)甲狀腺、乳腺、胃腸道、膽道、腹膜后腫瘤的綜合治療,膽囊、腹壁疝的微創(chuàng)手術(shù)治療。 學(xué)術(shù)任職中山醫(yī)院普外科“疝和腹壁外科專業(yè)組”負(fù)責(zé)人; 中山醫(yī)院普外科“腹膜后軟組織腫瘤專業(yè)組”外科專家; 上海市

    何國(guó)杰
    何國(guó)杰 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸道腫瘤,乳腺腫瘤,結(jié)直腸、膽道疾病內(nèi)鏡診治

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)胃腸道腫瘤,乳腺腫瘤,結(jié)直腸、膽道疾病內(nèi)鏡診治 論文發(fā)表論文十余篇。參加《現(xiàn)代內(nèi)鏡學(xué)》、《腹部外科學(xué)》、《臨床腫瘤手冊(cè)》、《外科手術(shù)并發(fā)癥的預(yù)防和處理》等專著有關(guān)章節(jié)的編寫

    何連齊
    何連齊 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科、胰腺、腸道疾病

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)普外科、胰腺、腸道疾病 研究方向治療胃、結(jié)直腸腫瘤、甲狀腺良惡心腫瘤及膽道疾病 所獲獎(jiǎng)項(xiàng)參與獲上海市科技二等獎(jiǎng) 論文發(fā)表科研論文20余篇。參與編寫論著4部

    戈少云
    戈少云 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科、肛腸外科、結(jié)腸直腸腫瘤

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)普外科、肛腸外科、結(jié)腸直腸腫瘤 醫(yī)院職務(wù)普外科副主任醫(yī)師 論文發(fā)表論文數(shù)十篇,并多次參加外科著作的編寫工作。

    鄭烈偉
    鄭烈偉 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科各類疾病的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)擅長(zhǎng)普外科各類疾病的診斷和治療 出國(guó)深造曾公派赴美國(guó)密西西比大學(xué)醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)

    胡國(guó)華
    胡國(guó)華 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普外科、門脈高壓、脾臟腫瘤

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)普外科、門脈高壓、脾臟腫瘤 研究方向早些年主要從事胰腺炎的研究,近幾年主要進(jìn)行門脈高壓、脾臟腫瘤的研究 教學(xué)工作長(zhǎng)期擔(dān)任外科學(xué)門靜脈高壓癥章節(jié)的理論授課。長(zhǎng)期帶教實(shí)習(xí)生、研究生和進(jìn)修醫(yī)師。 論

    趙珺
    趙珺 副主任醫(yī)師

    上海市第六人民醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 微創(chuàng)腔內(nèi)介入方法治療各種動(dòng)脈夾層、動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈狹窄性病變。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,副教授,碩士研究生導(dǎo)師。血管外科負(fù)責(zé)人。1990年本科畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué);2002年博士畢業(yè)于第二軍醫(yī)大學(xué),獲博士學(xué)位。手術(shù)基本功扎實(shí),操作技法嫻熟。微創(chuàng)療法診治各種復(fù)雜危重血管疾病是

    沈振斌
    沈振斌 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胃腸腫瘤手術(shù)及圍手術(shù)期綜合治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)胃腸腫瘤手術(shù)及圍手術(shù)期綜合治療 醫(yī)院職務(wù)胃腸外科專業(yè)組副主任 研究方向胃腫瘤 出國(guó)深造2012.3-8于日本國(guó)立癌癥中心醫(yī)院及大阪大學(xué)附屬病院學(xué)習(xí)胃癌的手術(shù)及綜合治療

    趙綱
    趙綱 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺病的診治

    簡(jiǎn)介: 趙綱,副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)乳腺病的診治。主要研究方向:普外科疾病的微創(chuàng)治療,雙鏡(腹腔鏡+內(nèi)鏡)在膽道結(jié)石治療中的應(yīng)用,腹腔鏡在急性期膽石癥治療中的應(yīng)用,乳腺癌的綜合治療;醫(yī)療特長(zhǎng):普外科疾病的手術(shù)治

    楊子昂
    楊子昂 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 疝和腹壁外科乳腺癌外科營(yíng)養(yǎng)支持治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)疝和腹壁外科 乳腺癌 外科營(yíng)養(yǎng)支持治療 學(xué)術(shù)任職中華醫(yī)學(xué)會(huì)腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分會(huì)青年委員 研究方向疝和腹壁外科 外科營(yíng)養(yǎng) 外科腫瘤學(xué)

    陸巍
    陸巍 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 普通外科疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 陸巍,上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師

    匡天濤
    匡天濤 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胰腺腫瘤綜合治療

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)胰腺腫瘤手術(shù)治療 研究方向胰腺腫瘤綜合治療

    許雪峰
    許雪峰 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 胰腺腫瘤的診治,胃腸胰神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤的診治。胃腸道腫瘤,疝修補(bǔ),膽道結(jié)石微創(chuàng)治療等。

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)胰腺腫瘤的診治,胃腸胰神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤的診治。胃腸道腫瘤,疝修補(bǔ),膽道結(jié)石微創(chuàng)治療等。 研究方向胰腺癌的臨床和實(shí)驗(yàn)研究,胰腺癌治療性疫苗的研究。胰腺癌個(gè)體化治療和轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)研究 教學(xué)工作在培碩士生

    朱瑋
    朱瑋 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺、甲狀腺和甲狀旁腺疾病

    簡(jiǎn)介: 專長(zhǎng)乳腺、甲狀腺和甲狀旁腺疾病 學(xué)術(shù)任職上海市抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)委員 研究方向乳腺、甲狀腺和甲狀旁腺疾病的臨床和基礎(chǔ)研究 教學(xué)工作2008年 “中山醫(yī)院優(yōu)秀實(shí)習(xí)帶教老師” 2009年“主治醫(yī)

    余科達(dá)
    余科達(dá) 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 乳腺癌手術(shù)乳腺癌保乳治療和早期診斷局部晚期乳腺癌的治療

    簡(jiǎn)介: 博士畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院腫瘤學(xué)系,現(xiàn)為乳腺外科副主任醫(yī)師,復(fù)旦大學(xué)副教授。1999年起上海醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué);2004年起專攻乳腺外科,以訪問學(xué)者在美國(guó)Methodist醫(yī)院腫瘤中心進(jìn)修乳腺癌臨

    王玉龍
    王玉龍 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 甲狀腺喉咽唾液腺等頭頸部腫瘤的外科手術(shù)治療和多學(xué)科綜合治療。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系學(xué)士,2009年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院腫瘤外科專業(yè)博士(碩博連讀)。曾于2007年-2008年在美國(guó)BaylorCollege of Medicine外科

    孫藝華
    孫藝華 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 肺癌食管癌以微創(chuàng)手術(shù)為主的綜合治療以及縱膈腫瘤手術(shù)治療

    簡(jiǎn)介: 1999年上海醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè),其后一直從事胸外科工作。2009年上海交通大學(xué)獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。臨床上主攻肺癌、食管癌的診治以及微創(chuàng)手術(shù)治療,年手術(shù)量超過500臺(tái)。科研:工作中一直致力于肺癌的轉(zhuǎn)化

    陳勇
    陳勇 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 外科

    擅長(zhǎng): 原發(fā)骨腫瘤軟組織腫瘤惡性黑色素瘤骨轉(zhuǎn)移癌的外科及綜合治療尤其肢體惡性腫瘤的保肢治療。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于南開大學(xué),獲臨床醫(yī)學(xué)碩士。2011年獲腫瘤學(xué)博士學(xué)位。2013年獲美國(guó)Soudavor Fellowship獎(jiǎng)學(xué)金赴美國(guó)Memorial Sloan-Kettering腫瘤中心交流

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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【展開】
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