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    張婷婷
    張婷婷 主任醫(yī)師

    上海市第一婦嬰保健院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、更年期綜合癥、產(chǎn)后病等疾病的診治

    簡(jiǎn)介: 張婷婷,女,主任醫(yī)師,科主任,醫(yī)學(xué)博士,國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)婦科重點(diǎn)專(zhuān)科負(fù)責(zé)人,上海重點(diǎn)學(xué)科、上海市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)名醫(yī)學(xué)術(shù)思想研究分會(huì)常委,上海市醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)婦科分會(huì)副主任委員,

    丁敬遠(yuǎn)
    丁敬遠(yuǎn) 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 治療發(fā)熱包括高熱不退,痛癥(頭痛、胃痛、腹痛、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等),急、慢性咳嗽,胃病,再障,MDS,焦慮癥,失眠。尤其在單純運(yùn)用中醫(yī)藥治療危重病及疑難雜癥方面有獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 上海市兒童醫(yī)院中醫(yī)科副主任,上海醫(yī)科大學(xué)兒科醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合臨床醫(yī)學(xué)碩士,上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士,華東師范大學(xué)心理學(xué)博士后,主任醫(yī)師。曾承擔(dān)上海市教委博士點(diǎn)科研基金1項(xiàng),上海市科委科研基金1項(xiàng),參

    潘永福
    潘永福 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 腫瘤術(shù)后中醫(yī)綜合調(diào)治、慢性疲勞綜合癥、肝病、中醫(yī)疑難雜癥、中醫(yī)膏方調(diào)治

    簡(jiǎn)介: 華東醫(yī)院中醫(yī)科主任、主任醫(yī)師、教授。先后師從全國(guó)名老中醫(yī)沈六吉、喬仰先,侍從全國(guó)名老中醫(yī)張鏡人。參加全國(guó)首屆名老中醫(yī)藥專(zhuān)家經(jīng)驗(yàn)師承研究班學(xué)習(xí),獲得國(guó)家頒發(fā)的全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)繼承人證書(shū)。兼任上

    李亞明
    李亞明 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 養(yǎng)血寧神、疏肝解郁、調(diào)心補(bǔ)腎治療老年健忘、失眠、焦慮諸病;注重氣血痰瘀與肝脾的關(guān)系,主張以調(diào)肝健脾、化痰消積、化瘀導(dǎo)滯、苦辛酸降法治療脂肪肝、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓及代謝綜合征。

    簡(jiǎn)介: 80年代初就讀于甘肅、陜西中醫(yī)學(xué)院,師從多位西北名醫(yī),分獲中醫(yī)學(xué)學(xué)士和中藥學(xué)碩士學(xué)位。1999年獲上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)老年病專(zhuān)業(yè)博士學(xué)位,同年入華東醫(yī)院中醫(yī)科,侍從已故全國(guó)名老中醫(yī)喬仰先先生,

    張栩
    張栩 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 治療腎臟病、自身免疫性疾病及腫瘤的防治。特別對(duì)腎功能損害造成的頑固性血尿、蛋白尿進(jìn)行長(zhǎng)期臨床研究。

    簡(jiǎn)介: 1983年畢業(yè)于上海中醫(yī)學(xué)院,1993年師從曹余德老師參加《上海市名老中醫(yī)學(xué)術(shù)繼承研究班》深造。擅長(zhǎng)治療腎臟病、自身免疫性疾病及腫瘤的防治。特別對(duì)腎功能損害造成的頑固性血尿、蛋白尿進(jìn)行長(zhǎng)期臨床研究

    陸雄
    陸雄 主任醫(yī)師

    上海郵電醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病、習(xí)慣性便秘

    簡(jiǎn)介: 陸雄,男,主任醫(yī)師,研究員,擅長(zhǎng)治療慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍病、習(xí)慣性便秘。

    徐建國(guó)
    徐建國(guó) 主任醫(yī)師

    上海郵電醫(yī)院 中醫(yī)科

    擅長(zhǎng): 上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、全國(guó)第二屆中醫(yī)碩士。六二年代上海中醫(yī)學(xué)院本科畢業(yè),歷任教研室主任,全國(guó)中醫(yī)診斷教學(xué)研究會(huì)常務(wù)理事,全國(guó)中醫(yī)診斷專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員,全國(guó)中醫(yī)臨床診斷專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。曾獲衛(wèi)生部重大科技成果獎(jiǎng),上海市優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng),并多次出國(guó)講學(xué)、交流。個(gè)人事跡入載《中國(guó)世紀(jì)專(zhuān)家(三)》等近30部大型典籍。行醫(yī)近四十年,有豐富的中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)各種虛證和中醫(yī)調(diào)理,以及冠心病、心肌炎后遺癥、腦梗后、高血壓、高脂血癥、脂肪肝、胃腸、肝膽、糖尿病、男性病、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥與疑難雜癥的中醫(yī)診治。

    簡(jiǎn)介: 徐建國(guó),主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)治療心腦血管病、高血脂、脂肪肝。

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    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長(zhǎng)內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專(zhuān)家稱號(hào)。全國(guó)

推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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大眾養(yǎng)生網(wǎng)提供上海靜安區(qū) 中醫(yī)科 張婷婷、 丁敬遠(yuǎn)、 潘永福、 李亞明、 張栩、 陸雄、 徐建國(guó)、 由病患者投票得出,方便您根據(jù)自己的疾病情況,進(jìn)行就醫(yī)咨詢。

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