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    陳育才
    陳育才 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 癲癇、兒童智力障礙、肌病、線粒體病、腦白質(zhì)病,免疫變態(tài)性腦炎,各種神經(jīng)遺傳病、神經(jīng)科疑難性疾病診斷和治療等。

    簡介: 副教授,醫(yī)學(xué)博士,美國OSF兒童醫(yī)院神經(jīng)科兼職副教授。2003年博士畢業(yè)于北京大學(xué),師從著名的小兒神經(jīng)專家吳希如教授。2004年留學(xué)美國,師從美國著名小兒神經(jīng)科教授William Davis Pa

    陳連紅
    陳連紅 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童癲癎病,兒童偏頭痛,小兒腦發(fā)育異常,小兒急性周圍性面癱,兒童多發(fā)性抽動(dòng)及小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病中某些疑難雜癥。

    簡介: 上海市醫(yī)學(xué)會第四屆、第五屆腦電圖與臨床神經(jīng)電生理專業(yè)委員會委員;第六屆、第七屆及現(xiàn)任第八屆副主任委員;第十屆、十一屆及現(xiàn)任十二屆華東地區(qū)腦電圖與臨床神經(jīng)電生理專業(yè)委員會委員兼秘書長;中國超聲醫(yī)學(xué)工

    汪起壽
    汪起壽 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管病、錐體外系疾病、周圍神經(jīng)病及神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥的診斷和治療

    簡介: 汪起壽(已退休),男,主任醫(yī)師,教授,擅長:腦血管病、錐體外系疾病、周圍神經(jīng)病及神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥的診斷和治療。1960年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院,我院神經(jīng)科創(chuàng)始人之一,資深神經(jīng)病學(xué)家,曾擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會

    許盈盈
    許盈盈 副主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管疾病、心身疾病等的診斷與治療。

    簡介: 1967年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,華東醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、副教授、副主任醫(yī)師,曾擔(dān)任科室行政副主任、中華醫(yī)學(xué)會上海神經(jīng)病學(xué)分會委員,對神經(jīng)系統(tǒng)各種疾病有較深造詣,擅長腦血管疾病、心身疾病等的診斷

    陳同辛
    陳同辛 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 反復(fù)感染、免疫功能低下、原發(fā)性免疫缺陷病、過敏性疾病和風(fēng)濕性疾病的診斷和治療。

    簡介: 主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師?,F(xiàn)任上海市兒童醫(yī)院腎臟風(fēng)濕科副主任、臨床免疫科主任。主要學(xué)術(shù)兼職:中國免疫學(xué)會理事、中國臨床免疫學(xué)會副主任委員、中華兒科學(xué)會免疫學(xué)組副組長、全國兒童風(fēng)濕病協(xié)作組副組長、

    王毅
    王毅 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 長期工作臨床一線,對神經(jīng)系統(tǒng)疑難病的診治有豐富經(jīng)驗(yàn),如:周圍神經(jīng)病、神經(jīng)痛、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、重癥肌無力;脊髓炎;頭痛、頭暈、癲癇;情緒與睡眠障礙;癡呆與認(rèn)知障礙等。

    簡介: 1962年8月生,博士。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師,教授,碩士生導(dǎo)師,神經(jīng)科副主任。1985年畢業(yè)于上海醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會神經(jīng)心理學(xué)組委員,上海醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會

    趙重波
    趙重波 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 重癥肌無力,肌病

    簡介: 診療特長重癥肌無力,肌病 個(gè)人介紹41歲,復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師。2002年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院獲臨床醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,2004.6赴法國巴黎Salpêtrière醫(yī)院參

    王堅(jiān)
    王堅(jiān) 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 帕金森病、帕金森綜合征、特發(fā)性震顫、肌張力障礙、抽動(dòng)癥、舞蹈癥、肝豆?fàn)詈俗冃缘冗\(yùn)動(dòng)障礙病。

    簡介: 1971年1月出生,臨床醫(yī)學(xué)博士,國家神經(jīng)系統(tǒng)疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心專家組委員、中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會青年委員、中華醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會運(yùn)動(dòng)障礙病組委員、中華醫(yī)學(xué)會老年病學(xué)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)

    董強(qiáng)
    董強(qiáng) 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 神經(jīng)科的疑難雜癥及腦血管病的診治

    簡介: 1985年畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系;1992年畢業(yè)獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位.1993年上海醫(yī)科大學(xué)從事臨床博士后工作;1995年就職華山醫(yī)院神經(jīng)科,并晉升副教授;2001年晉升主任醫(yī)師.現(xiàn)擔(dān)任復(fù)旦大學(xué)附屬華山

    何威遜
    何威遜 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 診治各種小兒泌尿腎臟系統(tǒng)疾病,如:血尿,蛋白尿,難治性腎病,狼瘡性腎炎,過敏性紫癜,過敏性紫癜腎炎,乙型肝炎相關(guān)抗原腎炎,慢性腎小球腎炎,急、慢性尿路感染,返流性腎病,急、慢性腎功能衰竭等以及腎穿刺活體檢查(包括嬰幼兒腎穿刺),血液透析,腹膜透析。

    簡介: 上海市兒童醫(yī)院終身教授。擅長診治各種小兒泌尿腎臟系統(tǒng)疾病,如:血尿,蛋白尿,難治性腎病,狼瘡性腎炎,過敏性紫癜,過敏性紫癜腎炎,乙型肝炎相關(guān)抗原腎炎,慢性腎小球腎炎,急、慢性尿路感染,返流性腎病,

    孫敏
    孫敏 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 對高齡患者的腹透,難治性腎病綜合癥,難治性尿感的治療有獨(dú)特見解

    簡介: 1983年畢業(yè)于上海第一醫(yī)科大學(xué),現(xiàn)為腎內(nèi)科副主任醫(yī)師。擔(dān)任上海市中華醫(yī)學(xué)會上海分會腎臟學(xué)會委員。從事腎臟工作20年,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),尤其對高齡患者的腹透,難治性腎病綜合癥,難治性尿感的治療有

    汪啟壽
    汪啟壽

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腦血管病、錐體外系疾病、周圍神經(jīng)病及神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥的診斷和治療

    簡介: 我院神經(jīng)科創(chuàng)始人之一,資深神經(jīng)病學(xué)家,正主人意識,教授,曾擔(dān)任華東醫(yī)院神經(jīng)科副主任,中華醫(yī)學(xué)會上海神經(jīng)病學(xué)分會委員。發(fā)表過多篇論著,臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,醫(yī)德高尚,擅長于腦血管病、錐體外系疾病、周圍神經(jīng)病及

    沈偉
    沈偉 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 冠心病、高血壓、高脂血癥、心律失常等的診斷和治療;擅長冠脈支架植入,各類起搏器的安裝等介入手術(shù)。

    簡介: 診療特長冠心病、高血壓、高脂血癥、心律失常等的診斷和治療;擅長冠脈支架植入,各類起搏器的安裝等介入手術(shù)。 個(gè)人介紹1971年1月出生。復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。參加臨

    于曉峰
    于曉峰 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化道動(dòng)力疾病、腹部血管造影及肝癌的介入治療

    簡介: 于曉峰教授,女,51歲,現(xiàn)為華東醫(yī)院消化內(nèi)科主任、主任醫(yī)師、教授,碩士生導(dǎo)師。兼任中華醫(yī)學(xué)會消化分會老年消化協(xié)作組成員、中華醫(yī)學(xué)會消化分會食管疾病協(xié)作組成員,中華醫(yī)學(xué)會上海分會消化病系??莆瘑T會委

    沈捷
    沈捷 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 先天性心臟病非開胸介入治療、肺動(dòng)脈高壓的規(guī)范化診療以及心律失常、心肌炎、心肌病、川崎病等心血管疾病的診治

    簡介: 沈捷,男,醫(yī)學(xué)博士,心內(nèi)科主任。1997年考入原上海第二醫(yī)科大學(xué)(現(xiàn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院),師從我國著名小兒心臟病學(xué)家周愛卿教授,2000年獲兒科學(xué)(小兒心血管病專業(yè))博士學(xué)位,2010年12月晉升

    黃國倩
    黃國倩 副主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 各種先天性心臟病、瓣膜病、冠心病、心肌病、大血管病變等臨床診斷及鑒別診斷,以及先心介入治療及心外科術(shù)中超聲心動(dòng)圖的引導(dǎo)及監(jiān)護(hù)。

    簡介: 診療特長擅長各種先天性心臟病、瓣膜病、冠心病、心肌病、大血管病變等臨床診斷及鑒別診斷,以及先心介入治療及心外科術(shù)中超聲心動(dòng)圖的引導(dǎo)及監(jiān)護(hù)。 個(gè)人介紹1997年獲得上海醫(yī)科大學(xué)七年制碩士學(xué)位(專業(yè)心

    曹克升
    曹克升 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 胃鏡、腸鏡檢查診斷及治療

    簡介: 曹克升(已退休),主任醫(yī)師,教授,1953年上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系畢業(yè),上海市第一醫(yī)科大學(xué)消化科兼職教授。擅長胃鏡、腸鏡檢查診斷及治療。撰寫論文20余篇,國務(wù)院特殊津貼獲得者。

    王根生
    王根生 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 胃腸疾病治療及內(nèi)窺鏡治療;對老年人的胃腸道急慢性疾病,惡性腫瘤和消化道疑難雜癥有豐富診斷和治療經(jīng)驗(yàn)

    簡介: 王根生,男,主任醫(yī)師,教授,1964年上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系畢業(yè),擅長胃腸疾病治療及內(nèi)窺鏡治療。從事纖維胃鏡和纖維結(jié)腸鏡的檢查診斷與治療。對老年人的胃腸道急慢性疾病,惡性腫瘤和消化道疑難雜癥有豐富

    顧同進(jìn)
    顧同進(jìn) 主任醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 消化系統(tǒng)各類疾病診斷治療

    簡介: 顧同進(jìn),男,主任醫(yī)師,教授,1955年江蘇醫(yī)學(xué)院畢業(yè),長期在臨床第一線工作,迄今工作整整50年,積累了豐富的內(nèi)科臨床經(jīng)驗(yàn)。1981年以來在全國各種醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表了120余篇論文。對預(yù)防消化性潰瘍復(fù)發(fā)

    楊曉東
    楊曉東 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 先天性心臟病的介入治療和心血管造影,心律失常的診治(包括心內(nèi)電生理檢查和射頻消融術(shù)),以及川崎病等其他小兒心血管疾病的診治。

    簡介: 畢業(yè)于上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒科醫(yī)學(xué)系,曾留學(xué)于奧地利INNSBRUCK醫(yī)科大學(xué)。擅長先天性心臟病的介入治療和心血管造影,心律失常的診治(包括心內(nèi)電生理檢查和射頻消融術(shù)),以及川崎病等其他小兒心血管疾

    王健怡
    王健怡 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 于小兒心血管專業(yè)疾?。喊ǜ鞣N先天性心臟病、心肌炎、心肌病、川崎病等,尤其在小兒心律失常和小兒暈厥的診斷和治療方面積累了相當(dāng)豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 1987年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,就職于上海市兒童醫(yī)院,從事臨床工作20余年。熟練掌握了小兒各類常見疾病的診療。擅長于小兒心血管專業(yè)疾?。喊ǜ鞣N先天性心臟病、心肌炎、心肌病、川崎病等,尤其

    羅運(yùn)九
    羅運(yùn)九 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 兒童腎臟病,急性腎小球腎炎、血尿紫癜腎等

    簡介: 羅運(yùn)九,男,主任醫(yī)師,1963年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院兒科系,至上海市兒童醫(yī)院從事內(nèi)科臨床工作至今,有堅(jiān)實(shí)的醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),特別對小兒腎臟病的臨床研究有較深造詣,在國內(nèi)主要醫(yī)學(xué)雜志

    方明俊
    方明俊 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 對小兒血尿、腎病綜合征、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎、急慢性腎功能衰竭等的治療,熟練掌握小兒腎穿刺活檢、血液透析和腹膜透析

    簡介: 在小兒腎臟疾病的臨床診治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。擅長對小兒血尿、腎病綜合征、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎、急慢性腎功能衰竭等的治療,熟練掌握小兒腎穿刺活檢、血液透析和腹膜透析。

    錢晉卿
    錢晉卿 主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 心內(nèi)科、普內(nèi)科疾病,尤其是用不開刀方法治療先心病

    簡介: 錢晉卿(已退休),男,主任醫(yī)師,1960年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院。八十年代為我院心內(nèi)科介入治療泌尿創(chuàng)始人。1986年及1992年此介入治療先天性心臟病技術(shù)曾分別二次獲市衛(wèi)生局科技進(jìn)步獎(jiǎng)。擅長心內(nèi)科、普內(nèi)

    陳向軍
    陳向軍 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病,以及神經(jīng)免疫性疾病(如重癥肌無力、多發(fā)性硬化等)。

    簡介: 診療特長擅長周圍神經(jīng)病、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病,以及神經(jīng)免疫性疾病(如重癥肌無力、多發(fā)性硬化等)。 個(gè)人介紹陳向軍,醫(yī)學(xué)博士,美國芝加哥大學(xué)博士后。1993年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系英語班,1996年

    李錦康
    李錦康 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 先心病介入治療,各種小兒心律失常的診治,及心內(nèi)電生理檢查,射頻消融技術(shù),同時(shí)對風(fēng)濕、類風(fēng)濕病及川崎病等結(jié)締組織疾病有一定臨床診治經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 1987年7月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,同年就職于上海交通大學(xué)附屬兒童醫(yī)院,熟練掌握小兒常見病和多發(fā)病的診治,擅長于先心病介入治療,各種小兒心律失常的診治,及心內(nèi)電生理檢查,射頻消融技術(shù),同時(shí)

    姜宏蘭
    姜宏蘭 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 心肌炎、先天性心臟病的診治和心臟手術(shù)后監(jiān)護(hù)

    簡介: 姜宏蘭,女,副主任醫(yī)師,1978年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),從事兒童心外科臨床工作廿余年,積累了較為豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),并認(rèn)真學(xué)習(xí)和總結(jié)心外科基礎(chǔ)理論知識。尤其擅長于心肌炎、先天性心臟病的診治和心臟手術(shù)

    任志德
    任志德 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腎臟?。ㄈ缪颉⒛I病綜合癥、紫癲性腎炎、乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、尿路感染等)。腎穿刺活檢術(shù),腹膜透析、血液透析、腰椎穿刺術(shù)、骨髓穿刺術(shù)等

    簡介: 任志德,男,副主任醫(yī)師,1976年12月畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)兒科系,擅長診治兒內(nèi)科、腎臟病(如血尿、腎病綜合癥、紫癲性腎炎、乙型肝炎病毒相關(guān)性腎炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、尿路感染等)。腎穿刺活檢術(shù),腹

    郭桂梅
    郭桂梅 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 過敏性紫癜、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等免疫性疾病腎損害及腎病綜合征、血尿的診治

    簡介: 副主任醫(yī)師,教研室副主任,《臨床兒科雜志》編委,《中華臨床醫(yī)師雜志》(電子版)審稿專家。近年來在核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇, 撰寫《小兒腎臟病》兒童狼瘡性腎炎章節(jié)。現(xiàn)任腎臟科副主任,主要從事兒童

    張薇
    張薇 副主任醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長: 腎病綜合征、急性腎小球腎炎、孤立性血尿、IgA腎病、泌尿道感染、過敏性紫癜、紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎等的診治。

    簡介: 從事腎臟內(nèi)科專業(yè)工作20年,在各種原發(fā)性和繼發(fā)性腎臟疾病診治方面具有深厚的臨床理論及相關(guān)基礎(chǔ)知識,熟悉本專業(yè)各種疾病診治的最新發(fā)展動(dòng)態(tài),對常見腎臟病診治,復(fù)雜疑難病癥和危重病例的處理,具有豐富臨床

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  • 熱西提

    熱西提 內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療

    擅長:主任醫(yī)師

    1965年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)療學(xué),擅長內(nèi)科心血管疾病的診斷與治療,曾獲自治區(qū)優(yōu)秀專家稱號。全國

推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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