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    徐平
    徐平 住院醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 馬蹄足畸形,創(chuàng)傷骨科疾病

    簡(jiǎn)介: 徐平,男,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)馬蹄足畸形,創(chuàng)傷骨科疾病。

    王波
    王波 住院醫(yī)師

    上海長(zhǎng)征醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 節(jié)外科常見疾病的診治工作及人工關(guān)節(jié)外科手術(shù)期管理

    簡(jiǎn)介: 王波,長(zhǎng)征醫(yī)院骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)外科住院醫(yī)師,助教,畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué),在讀博士,專業(yè)為脊柱外科及關(guān)節(jié)外科,熟練掌握骨科各項(xiàng)基本技能,專注于關(guān)節(jié)外科常見疾病的診治工作及人工關(guān)節(jié)外科手術(shù)期管理。

    張開勇
    張開勇 住院醫(yī)師

    上海曙光醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱病手法及督灸治療

    簡(jiǎn)介: 張開勇,男,擅長(zhǎng)脊柱病手法及督灸治療

    顧廣飛
    顧廣飛 住院醫(yī)師

    上海市第十人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎不穩(wěn)、腰椎滑脫的微創(chuàng)治療;對(duì)頸椎病、脊柱結(jié)核、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎的外科手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 顧廣飛,男,住院醫(yī)師,脊柱外科及脊柱微創(chuàng)外科方向,熟練掌握各類脊柱常見病及疑難病的診斷,治療及圍手術(shù)期處理,熟悉脊柱外科各種疾病的保守與手術(shù)治療,特別對(duì)腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎不穩(wěn)、腰椎滑脫

    唐豫良
    唐豫良 住院醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、腰突癥、漏肩風(fēng)、軟組織挫傷及骨折的診治

    簡(jiǎn)介: 唐豫良,住院醫(yī)師,骨傷科高年資醫(yī)師,擅長(zhǎng)頸椎病、腰突癥、漏肩風(fēng)、軟組織挫傷及骨折的診治

    杜震
    杜震 住院醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科疾病

    簡(jiǎn)介: 杜震,男,上海中醫(yī)醫(yī)院骨傷科住院醫(yī)師。

    趙曉敏
    趙曉敏 住院醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 頸椎病、骨質(zhì)疏松及退行性病變

    簡(jiǎn)介: 趙曉敏,女,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)頸椎病、骨質(zhì)疏松及退行性病變。

    陳朝蔚
    陳朝蔚 住院醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療骨關(guān)節(jié)炎等

    簡(jiǎn)介: 陳朝蔚,男,住院醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,醫(yī)療專長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療骨關(guān)節(jié)炎等。

    林娜
    林娜 住院醫(yī)師

    上海同濟(jì)醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨科疾病

    簡(jiǎn)介: 林娜,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)骨科疾病

    陳雯
    陳雯 住院醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科疾病

    簡(jiǎn)介: 未知

    童正一
    童正一 住院醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科疾病

    簡(jiǎn)介: 未知

    徐華
    徐華 住院醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科疾病

    簡(jiǎn)介: 未知

    王晨
    王晨 住院醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨傷科疾病

    簡(jiǎn)介: 未知

    潘杰
    潘杰 住院醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 脊柱疾患(頸椎、胸椎、腰椎)的診斷與微創(chuàng)治療

    簡(jiǎn)介:

    劉林
    劉林 住院醫(yī)師

    上海市東方醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨科常見疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介:

    杜艷萍
    杜艷萍 住院醫(yī)師

    上海華東醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng): 骨松科疾病

    簡(jiǎn)介: 杜艷萍,住院醫(yī)師,擅長(zhǎng)骨松科疾病

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶常c其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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