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浙江溫州醫(yī)院排行榜

浙江溫州醫(yī)院排行榜排名靠前的醫(yī)院有 溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、 溫州市中醫(yī)院、 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院、

【展開】
  • 1 溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    三級甲等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    浙江省溫州市學(xué)院西路109號
    收錄醫(yī)生 113     評價 0         評級 5
    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、育英兒童醫(yī)院是浙江省屬三甲綜合性醫(yī)院,以“誠信、奉獻(xiàn)、求精、創(chuàng)新”為院訓(xùn),以“特色鮮明、國內(nèi)一流的研究型大學(xué)醫(yī)院和國家級區(qū)域醫(yī)療中心”為發(fā)展目標(biāo)。
    醫(yī)院始建于1976年,前身為“溫州醫(yī)學(xué)院白求恩門診部”,1982年經(jīng)浙江省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)改建為溫州醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院。1988年同時兼掛“兒童醫(yī)院”牌子。1991年在臺胞何朝育先生的捐助下,新建了兒童醫(yī)院大樓,同時將“兒童醫(yī)院”改名為“溫州醫(yī)學(xué)院附屬育英兒童醫(yī)院”。2004年浙江省衛(wèi)生廳授予我院“浙江省立育英醫(yī)院”牌子。2005年兼并溫州心血管病醫(yī)院,掛牌為附屬第二醫(yī)院南浦院區(qū)。2009年4月成立“溫醫(yī)附二骨科醫(yī)院”、“溫醫(yī)附二婦產(chǎn)醫(yī)院”。醫(yī)院現(xiàn)設(shè)鹿城院區(qū)、龍灣院區(qū)、甌江口院區(qū)等多院區(qū)。其中,16萬平方米的甌江口院區(qū)于2020年4月開業(yè),17萬平方米的龍灣院區(qū)于2021年開業(yè)。
    現(xiàn)有學(xué)科(系)14個,科室(教研室)89個,亞???86個,??崎T診130多個,實際開放床位2667張。在編職工3523人,其中,正高175人,副高465人,碩士1144人,博士222人。研究生導(dǎo)師180人,其中,博導(dǎo)29人。享受政府特殊津貼4人;國家“百千萬人才工程”1人;國家有突出貢獻(xiàn)中青年專家1人;浙江省萬人計劃中青年杰出青年人才1人;浙江省萬人計劃中青年創(chuàng)新領(lǐng)軍人才2人;浙江省高層次創(chuàng)新人才5人;浙江省“151人才工程”31人;浙江省醫(yī)壇新秀6人;浙江省名中醫(yī)4人。
    目前擁有1個國家衛(wèi)生健康委重大新藥創(chuàng)制科技重大專項、1個國家臨床重點???、1個國家中醫(yī)藥管理局重點建設(shè)???;省臨床醫(yī)學(xué)一流學(xué)科4個專業(yè)方向(麻醉、兒科、骨科、婦產(chǎn)科)、2個省高等學(xué)校重點扶植學(xué)科和重點專科、1個省高校創(chuàng)新團(tuán)隊、12個省醫(yī)學(xué)重點學(xué)科、8個省中醫(yī)藥重點學(xué)科和???;2個省重點實驗室、1個省中醫(yī)藥重點實驗室、7個市重點實驗室;5個市重點科技創(chuàng)新團(tuán)隊;20個校級研究院所。獲國家科技進(jìn)步獎二等獎1項。在2019中國醫(yī)院科技量值排名中,我院及21個學(xué)科進(jìn)百強(qiáng),其中,兒科學(xué)位列18名,骨外科學(xué)位列22名,變態(tài)反應(yīng)學(xué)位列23名。
    作為溫州醫(yī)科大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院,擁有4個一級學(xué)科博士點、12個一級學(xué)科碩士點,是溫州醫(yī)科大學(xué)本科和碩士臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)來華留學(xué)生培養(yǎng)基地,形成了本科、碩士、博士、博士后、畢業(yè)后教育、留學(xué)生教育全方位、多層次的人才培養(yǎng)體系。特別是在住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)方面,我院是首批國家級住培醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地,現(xiàn)有20個住培專業(yè)基地,4個??漆t(yī)師培訓(xùn)基地,且牽頭負(fù)責(zé)制定小兒麻醉國家??漆t(yī)師培訓(xùn)基地認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)與培訓(xùn)細(xì)則。創(chuàng)建了以“分層漸進(jìn)、螺旋上升、頂崗負(fù)責(zé)、強(qiáng)化督導(dǎo)”為特色的“溫醫(yī)二院住培模式”。
  • 2 溫州市中醫(yī)院
    溫州市中醫(yī)院
    三級甲等 醫(yī)保 專科醫(yī)院
    溫州市六虹橋蛟尾路9號
    收錄醫(yī)生 82     評價 0         評級 5
    溫州市中醫(yī)院創(chuàng)建于1923年,醫(yī)院前身是由工商界開明人士蔡冠夫、陳子明、陶履臣等人籌款創(chuàng)辦的“專以施醫(yī)施藥救濟(jì)貧病者為宗旨”的醫(yī)療慈善機(jī)構(gòu)——永嘉募辦普安施醫(yī)施藥局。
    經(jīng)過近百年的發(fā)展,醫(yī)院現(xiàn)系國家三級甲等中醫(yī)醫(yī)院,全國“文明單位”、省級“平安醫(yī)院”、“綠色醫(yī)院”,承擔(dān)浙南地區(qū)中醫(yī)醫(yī)療、教學(xué)、科研、培訓(xùn)、養(yǎng)生、保健等任務(wù),具有較高的學(xué)術(shù)水平和良好的社會聲譽。醫(yī)院現(xiàn)有職工1600余人,總占地面積112.7畝,建筑面積13.4萬平方米,擁有六虹橋、景山、水心等院區(qū),總開放床位超過1400張。2015年11月,組建成立溫州市中醫(yī)醫(yī)療集團(tuán),其中下屬緊密型專科醫(yī)院:文成縣中醫(yī)院、洞頭區(qū)中醫(yī)院;2018年3月,全面托管泰順縣中醫(yī)院。醫(yī)院各大院區(qū)的功能定位為:六虹橋院區(qū)以綜合醫(yī)療服務(wù)為主;水心院區(qū)定位為中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科醫(yī)院;景山院區(qū)定位為康復(fù)中心。
    2004年醫(yī)院成為浙江中醫(yī)學(xué)院、溫州醫(yī)學(xué)院和江西中醫(yī)學(xué)院的教學(xué)醫(yī)院,2008年成為浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院,2015年成為福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院。2007年被列為浙江省中醫(yī)藥攀登工程名院建設(shè)單位,中醫(yī)婦科、腎病科、肝病科被列為名科建設(shè)對象。醫(yī)院學(xué)科地區(qū)輻射性強(qiáng),現(xiàn)有國家級重點???個——中醫(yī)婦科、腎病科、康復(fù)科、神志病科;省中醫(yī)重點學(xué)(專)科9個——中醫(yī)婦科、腎病科、中西醫(yī)結(jié)合老年康復(fù)科、肝病科、針推康復(fù)科、腦病科、脾胃病科(消化科)、骨傷科、護(hù)理學(xué);市級重點學(xué)科群4個——老年病學(xué)科群、康復(fù)醫(yī)學(xué)學(xué)科群、心腦血管學(xué)科群、骨傷學(xué)科群;市級重點學(xué)科8個——心腦血管科、康復(fù)科、骨傷科、中西醫(yī)結(jié)合乳腺病科、中西醫(yī)結(jié)合消化內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科、針灸推拿科、檢驗科。保持了在地區(qū)中醫(yī)藥發(fā)展建設(shè)中的領(lǐng)先地位。


    六 虹 橋 院 區(qū)

    六虹橋院區(qū)位于六虹橋蛟尾路9號,分為一期和二期工程,總開放床位946張。一期占地面積23畝,建筑面積6.48萬平方米,2015年4月正式開診。二期占地面積17.26畝,建筑面積3.03萬平方米,于2017年10月底投入使用。該院區(qū)服務(wù)范圍向西延伸,擁有先進(jìn)的診療設(shè)備,完善的中西醫(yī)結(jié)合臨床服務(wù),堅持以中醫(yī)特色為主,中西醫(yī)結(jié)合的發(fā)展方向,享有良好的群眾口碑,是醫(yī)院的核心院區(qū)。
  • 3 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院
    三級甲等 醫(yī)保 ??漆t(yī)院
    浙江省溫州市學(xué)院西路270號
    收錄醫(yī)生 57     評價 0         評級 5

    溫州醫(yī)科大學(xué)附屬眼視光醫(yī)院成立于1998年,2009年經(jīng)省衛(wèi)生廳批準(zhǔn)增掛“浙江省眼科醫(yī)院”,設(shè)有溫州總院、杭州院區(qū)、之江院區(qū)等三個院區(qū),是目前浙江省唯一一家三級甲等眼科專科醫(yī)院。經(jīng)過近二十年的發(fā)展,醫(yī)院形成了集醫(yī)療、教學(xué)、科研、產(chǎn)業(yè)、公益、推廣為一體的眼視光體系。

    【醫(yī)療服務(wù)】

    醫(yī)療是國家臨床重點??平ㄔO(shè)單位。2018年醫(yī)院門診量85.2萬人次,開展手術(shù)近6萬例。醫(yī)院??讫R全,目前共設(shè)19個臨床亞??萍?個臨床診療中心,其中視光學(xué)???、眼鼻相關(guān)??啤⑶馐中g(shù)???、角膜病專科等在國內(nèi)乃至國際都有著較大的影響力。醫(yī)院積極響應(yīng)新醫(yī)改要求,創(chuàng)新性地推出眼全科門診、疑難眼病聯(lián)合門診、名醫(yī)專家團(tuán)隊診療模式等,給群眾提供更加安全、高效、便捷的醫(yī)療服務(wù)。牽頭組建全國眼視光聯(lián)盟,首批加入了18個省市、自治區(qū)近2000家單位;啟動眼視光遠(yuǎn)程診療平臺,建立服務(wù)基層和西部地區(qū)遠(yuǎn)程轉(zhuǎn)診服務(wù);牽頭組建浙江省眼視光專科聯(lián)盟和醫(yī)療聯(lián)合體,吸納聯(lián)盟單位69家、醫(yī)聯(lián)體單位3家。在臨床診斷、遠(yuǎn)程醫(yī)療、學(xué)科共建等方面開展全面合作,全力推進(jìn)眼視光醫(yī)療事業(yè)發(fā)展。創(chuàng)新“中國眼谷——溫州眼視光國際創(chuàng)新綜合體”模式,推進(jìn)眼視光產(chǎn)業(yè)生態(tài)建設(shè)、產(chǎn)業(yè)升級和區(qū)位聚集,打造眼健康領(lǐng)域“硅谷”,目前有11家企業(yè)入駐。2009年獲評全國醫(yī)藥衛(wèi)生系統(tǒng)先進(jìn)集體。

    率先在全國開展“眼視光醫(yī)院集團(tuán)”的探索與建設(shè),2018年10月正式成立溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光醫(yī)院集團(tuán),進(jìn)一步加快對外推廣和國際化進(jìn)程。目前,除溫州總院外,已在海南(博鰲)、上海、蘇州、杭州、寧波、臺州、紹興、麗水等地建立11家分院。

    【教育教學(xué)】

    首創(chuàng)眼視光醫(yī)學(xué)專業(yè),將經(jīng)典眼科學(xué)和現(xiàn)代視光學(xué)有機(jī)整合,被國際學(xué)術(shù)界譽為眼視光醫(yī)學(xué)高等教育的“中國溫州模式”。醫(yī)院與溫州醫(yī)科大學(xué)眼視光學(xué)院實施一體化管理,致力于眼視光醫(yī)學(xué)高等教育的發(fā)展和眼視光醫(yī)學(xué)專業(yè)高級人才的培養(yǎng)。啟動“中國眼視光教育資源計劃”,全力推動中國眼視光教育發(fā)展。目前擁有從三年制、四年制、五年制、5+3一體化、碩博士研究生到中美合作培養(yǎng)博士項目(MS/OD)、繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育等多層次、多種類,全方位、國際化的高等教育體系。先后主持編寫眼視光學(xué)系列“十五”“十一五”“十二五”“十三五”等國家級規(guī)劃教材52本;先后獲得國家級人才培養(yǎng)模式創(chuàng)新實驗區(qū)、國家級教學(xué)團(tuán)隊、國家級特色專業(yè)建設(shè)點、國家實驗教學(xué)示范中心、國家精品課程、國家雙語教學(xué)示范課程、國家精品資源共享課程、國家級規(guī)劃教材等國家級教學(xué)建設(shè)項目;“眼視光學(xué)院教師團(tuán)隊”入選首批全國高校黃大年式教師團(tuán)隊;2009獲評全國教育系統(tǒng)先進(jìn)集體;先后三次獲得國家教學(xué)成果二等獎(2001年、2009年、2018年)。國家級繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育基地、衛(wèi)生部??漆t(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地、全國首批眼科住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地、浙江省第一批新模式住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)基地。

    【科學(xué)研究】

    醫(yī)院位列中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院的“2018年中國醫(yī)院科技量值(原中國醫(yī)院科技影響力評價排行榜)”科技產(chǎn)出位居全國眼科第一,綜合排名全國眼科前二。在2018年自然指數(shù)(Nature Index)排行榜中,繼續(xù)位居全國醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼科第一,在全國所有醫(yī)院的生命科學(xué)大類文章中居第14位。作為目前國內(nèi)規(guī)模最大、層次最高、最早開展視覺科學(xué)研究的機(jī)構(gòu)之一,發(fā)明的對數(shù)視力表獲得1978年全國科學(xué)大會獎,并被確定為國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)(GB-11533-89)。目前擁有國家臨床醫(yī)學(xué)研究中心、國家重點實驗室、國家工程技術(shù)研究中心、教育部眼視光行業(yè)產(chǎn)業(yè)省部共建協(xié)同創(chuàng)新中心、科技部再生醫(yī)學(xué)與神經(jīng)遺傳國際聯(lián)合研究中心、教育部近視防控與診治工程研究中心、國家衛(wèi)生健康委視光學(xué)研究中心、國家衛(wèi)生健康委視覺科學(xué)研究重點實驗室、國家藥物臨床試驗中心等國家省部級平臺。獲國家重點研發(fā)項目、“973”項目(首席科學(xué)家單位)、“863”課題、科技部國際合作項目、衛(wèi)生部衛(wèi)生行業(yè)專項、國家自然科學(xué)基金重點項目等;榮獲國家科學(xué)進(jìn)步二等獎2項,中華醫(yī)學(xué)科技獎一等獎1項,中國產(chǎn)學(xué)研合作創(chuàng)新成果獎1項,何梁何利科學(xué)與技術(shù)進(jìn)步獎1項,談家楨生命科學(xué)獎臨床醫(yī)學(xué)獎1項,浙江省科技進(jìn)步一等獎4項,浙江省自然科學(xué)一等獎1項等重大科研成果獎?!禘ye and Vision》英文期刊入選SCIE數(shù)據(jù)庫。

    醫(yī)院獲國家科技重大專項支持,建有“眼視光GCP研究平臺”。積極開展與臨床、社會發(fā)展密切相關(guān)的科技研究和成果轉(zhuǎn)化,自主創(chuàng)新研制“準(zhǔn)分子激光屈光治療設(shè)備”等科技產(chǎn)品獲CFDA產(chǎn)品注冊證書,關(guān)鍵指標(biāo)居國際領(lǐng)先。8項眼視光醫(yī)療器械科技成果轉(zhuǎn)化項目入選2016年國家科技計劃重點科技成果轉(zhuǎn)化推廣名單。共建共管的中科院溫州生物材料與工程研究所,已逐步成為溫州市產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級的重要技術(shù)平臺和人才高地。

    【人才隊伍】

    醫(yī)院積極引進(jìn)和培養(yǎng)高層次人才,“眼科精準(zhǔn)醫(yī)療創(chuàng)新引智基地” “生物材料與臨床轉(zhuǎn)化學(xué)科創(chuàng)新引智基地”入選地方高?!案叩葘W(xué)校學(xué)科創(chuàng)新引智計劃”,團(tuán)隊入選教育部“長江學(xué)者和創(chuàng)新團(tuán)隊發(fā)展計劃”等。14人次入選中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會學(xué)組組長或組員,是國內(nèi)入選中華眼科學(xué)會學(xué)組成員最多、涉及組別最廣的眼科專科醫(yī)院。入選國家“千人計劃”創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)人才7人、外專千人2人,國家“萬人計劃”教學(xué)名師1人、科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才3人、青年拔尖人才1人,國家“百千萬人才工程”2人,科技部中青年科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人才2人,衛(wèi)生部有突出貢獻(xiàn)中青年專家2人,教育部跨世紀(jì)優(yōu)秀人才支持計劃3人,國務(wù)院特殊津貼人員3人,國家自然科學(xué)基金優(yōu)青獲得者2人等國家級、省部級各類人才項目120余人次。

    【公益慈善】

    積極推進(jìn)公益慈善和防盲治盲工作。近視防控與診治教育部工程研究中心落戶我院,省教育廳依托我院建設(shè)浙江省兒童青少年近視防控工作指導(dǎo)中心,我院積極響應(yīng)國家關(guān)于近視防控的號召,發(fā)起“近視科學(xué)防控”博鰲宣言。十多年來,我院開展了“特奧光明行”“愛心溫州·慈善啟明”“明眸工程”“川藏青光明工程”“校園視覺關(guān)愛”“浙北光明行”、溫醫(yī)大-樂清“雙下沉 兩提升”醫(yī)聯(lián)體共建及眼病早期干預(yù)科技惠民項目、兒童盲及低視力救助等公益項目,足跡遍布全國16個省、市、自治區(qū),為100余萬人開展免費的眼睛檢查和治療。其中“明眸工程”是由民盟中央牽頭協(xié)調(diào),在各組織、單位及愛心人士的支持下,我院具體實施的一項防盲治盲公益項目,旨在幫助中西部貧困地區(qū)眼病患者重見光明,提高中西部貧困地區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)眼視光診療水平;“川藏青光明工程”從2012年起每年到川藏青高原腹地為當(dāng)?shù)夭刈迦罕婇_展眼病篩查等醫(yī)療項目,為我國高海拔地區(qū)缺乏醫(yī)療資源的群眾送去健康和光明。2018-2019年,承擔(dān)“非洲光明行”國際合作任務(wù)。醫(yī)院先后獲評“十一五”全國殘疾人康復(fù)工作先進(jìn)集體、“全面建設(shè)小康社會作貢獻(xiàn)社會服務(wù)優(yōu)秀成果”“全國民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步模范集體”“全國特奧工作先進(jìn)單位”、第七屆“中華慈善獎”、“全國學(xué)雷鋒活動示范點”等榮譽。

    醫(yī)院致力于提供集眼病預(yù)防、診療、康復(fù)和眼保健的全程、全面、優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)理念,以更加開闊的視野、更加昂揚的斗志、更加扎實的作風(fēng),圍繞學(xué)院、醫(yī)院“十三五”規(guī)劃目標(biāo),凝心聚力,追求卓越,用勤奮和智慧,為打造國際一流水平的眼視光學(xué)科體系不懈努力。

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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