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孕婦能吃嗎

番石榴是可以吃的，營養(yǎng)豐富還還有微量元素

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功效和作用

治療便秘、養(yǎng)顏、抗衰老

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營養(yǎng)價(jià)值

番石榴營養(yǎng)豐富，可增加食欲，促進(jìn)兒童生長發(fā)育，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C，鈣、磷、鐵。

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上火嗎

屬于熱帶水果，都屬于易上火的的水果，不要吃太多。

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副作用

番石榴是溫性水果。有機(jī)鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，其汁液色素能使牙質(zhì)染黑，并易生痰，甚則成熱痢。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

番石榴汁調(diào)酒：番石榴汁可與伏特加配搭調(diào)配成雞尾酒飲用。
番石榴汁配搭：番石榴汁可混入其他新鮮的果汁配搭飲用。

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禁忌人群

無禁忌人群

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適宜人群

一般人群均可飲用番石榴汁。

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保存方法

新鮮的番石榴汁應(yīng)現(xiàn)制現(xiàn)飲，亦可放在冰箱保存，保存時(shí)間不宜超過一天。

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挑選技巧

制作番石榴汁應(yīng)選購果形完整，充分成熟、能聞到香味的的番石榴，但這樣的番石榴容易發(fā)生變霉，因此番石榴應(yīng)根據(jù)實(shí)際所需購買。

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制作技巧

1.剝番石榴，沿著番石榴本身的內(nèi)網(wǎng)紋路切開，就很容易剝果實(shí)。
2.剝好后放入榨果汁機(jī)，根據(jù)自己口味放入冰糖。最后倒入涼白開。
3.用細(xì)小過濾網(wǎng)過濾兩至三次即可飲用。放入冰箱冷藏口感更佳！