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疾病癥狀

精子質(zhì)量下降

 

  1 食品包裝和化妝品  德國(guó)研究協(xié)會(huì)日前發(fā)布的新聞公報(bào)說(shuō),過(guò)去幾十年間,全球男性精子數(shù)量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學(xué)物質(zhì)有關(guān).   鄰苯二甲酸酯是一類(lèi)能起到軟化作用的化學(xué)品.它被普遍應(yīng)用于玩具、食品包裝、乙烯地板、壁紙、清潔劑、潤(rùn)滑油、指甲油、頭發(fā)噴霧劑、香皂和洗發(fā)液等數(shù)百種產(chǎn)品中.研究表明,鄰苯二甲酸酯可干擾內(nèi)分泌,使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下、形態(tài)異常,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致睪丸癌,是造成男性生殖問(wèn)題的"罪魁禍?zhǔn)?.   在化妝品中,指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高.它會(huì)通過(guò)女性呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入體內(nèi),危害到她們未來(lái)所生育的男嬰的生殖系統(tǒng).   鄰苯二甲酸酯還會(huì)通過(guò)塑料容器包裝的食品和水進(jìn)入人體,如食品罐頭內(nèi)涂層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等.研究表明,罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染,如豬肉、鳳尾魚(yú)、沙丁魚(yú)等.胎兒、嬰兒和青春期兒童對(duì)它最為敏感,健康也最易受到侵害.   為了減少鄰苯二甲酸酯對(duì)人體的危害,平時(shí)要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便面,不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品.正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱.   2 汽車(chē)尾氣  汽車(chē)尾氣中含有大量有害物質(zhì),如二氧化硫、二氧化碳等.人體長(zhǎng)時(shí)間接觸這些物質(zhì),會(huì)發(fā)生積累性的損害,不但影響生殖健康,還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率.   最嚴(yán)重的是,汽車(chē)尾氣中含有的二惡英是極強(qiáng)的環(huán)境內(nèi)分泌干擾物質(zhì),可以使男性的睪丸形態(tài)發(fā)生改變、精子數(shù)量減少、生精能力降低.   3 煙、酒  吸煙一直以來(lái)都是影響身體健康的大敵,對(duì)精液的影響同樣明顯.很早就有國(guó)外研究表明,吸煙者與非吸煙者相比,精液質(zhì)量的各主要指標(biāo)都顯著降低,精子的畸形率升高,精液中白細(xì)胞數(shù)量增加.煙草中產(chǎn)生的尼古丁和多環(huán)芳香烴類(lèi)化合物會(huì)引起睪丸萎縮和精子形態(tài)改變.   酒精對(duì)人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響.研究發(fā)現(xiàn),慢性酒精中毒的患者會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮,導(dǎo)致精液質(zhì)量下降.因此,男性一定要避免經(jīng)常性的過(guò)度飲酒.   4 雌激素   雌激素會(huì)對(duì)男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響,包括影響雄激素的水平,引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化,引起睪丸癌,降低精液中的精子數(shù)量,造成男性乳房發(fā)育,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂.男性短期服用含有雌激素的藥物并不會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)造成明顯影響,但長(zhǎng)期接觸生活中含有雌激素的物品,則會(huì)對(duì)生殖健康造成較大危害.如部分男性護(hù)膚時(shí)隨意使用女性化妝品.這些專(zhuān)門(mén)為女性研制的化妝品中,有些含有一定的雌激素,長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生損害,造成性腺功能低下.   5 微量元素  與男性生育相關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等.鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素,缺鋅會(huì)影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育,降低精子的活動(dòng)能力,削弱機(jī)體的免疫功能,使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病.而硒的缺乏會(huì)使體內(nèi)過(guò)氧化物濃度增加,造成對(duì)男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害.因此,男性平時(shí)應(yīng)該多吃含鋅、硒較高的食品,如牛奶、玉米、黑米、黑豆等.   6 溫度  高溫對(duì)睪丸會(huì)產(chǎn)生損害,但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時(shí)間多長(zhǎng),才會(huì)對(duì)睪丸產(chǎn)生影響,目前在學(xué)界仍有爭(zhēng)論.動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中,將雄性動(dòng)物置于38.5.C下55分鐘后,其生育能力就會(huì)下降.在現(xiàn)實(shí)生活中,男性應(yīng)盡量避免在高溫環(huán)境中停留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,如洗桑拿浴和用熱水泡澡等.   7 藥物  抗癌、激素類(lèi)、抗生素等藥物會(huì)損害男性性腺功能,造成精子數(shù)量和質(zhì)量下降,或通過(guò)影響性腺的內(nèi)分泌功能,導(dǎo)致性功能障礙.藥物對(duì)男性生育能力的影響受到藥物的種類(lèi)、劑量、療程、患者的年齡等因素影響.一般使用藥物的劑量越大、療程越長(zhǎng)、患者的年齡越小,對(duì)生育功能的損害越嚴(yán)重,恢復(fù)生育功能所需要的時(shí)間也越長(zhǎng).   目前,社會(huì)上性保健品泛濫,有些含有性激素或類(lèi)似成分,可能會(huì)影響睪丸的正常生精功能,未婚未育者在選擇時(shí)應(yīng)格外小心.   8 噪音  隨著現(xiàn)代化的發(fā)展,城市噪音對(duì)健康的影響更突出了.噪音屬于環(huán)境污染的一種.近年來(lái),一些專(zhuān)家提出了"環(huán)境激素"理論,指出環(huán)境中存在著能夠像激素一樣影響人體內(nèi)分泌功能的化學(xué)物質(zhì),噪音就是其中一種.它會(huì)使人體內(nèi)分泌紊亂,導(dǎo)致精液和精子異常.長(zhǎng)時(shí)間的噪音污染可以引起男性不育;對(duì)女性而言,則會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)和胎兒畸形.   9 輻射  輻射對(duì)人體的健康已確定有明確的影響.大劑量的輻射可引起睪丸組織結(jié)構(gòu)的改變,增加精子的畸形率,降低精子數(shù)量、精子密度等重要指標(biāo).但是,小劑量的輻射是否會(huì)引起不育,目前還沒(méi)有確切的研究成果.我們?nèi)粘J褂玫碾娮釉O(shè)備,如手機(jī)、電腦等是否會(huì)引起不育,學(xué)界存在很大的爭(zhēng)議.因此,男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸,但也不必過(guò)度緊張.   10 毒品  吸食毒品的人在我國(guó)為數(shù)不少,有些毒品,如大麻、可卡因等對(duì)精液質(zhì)量有影響.大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降,導(dǎo)致男性乳腺發(fā)育;可卡因會(huì)使精子密度下降.

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō),適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過(guò)于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過(guò)度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制??梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?,與其他低糖水果搭配,以滿(mǎn)足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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