一、診斷:
? ? ? ? ?肌肉突然緊張,不自主地抽搐的癥狀?;颊咄桓袆⊥?,肌肉動作不協(xié)調(diào)。
? ? ? ?二、處理措施:
1.要注意補充鈣和維生素D,可吃鈣片,也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
2.要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
3.要注意保暖,不讓局部肌肉受寒。
一、診斷:
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2.要加強體育鍛煉,鍛煉時要充分做好準備活動,讓身體都活動開,這時下肢的血液循環(huán)順暢,再參加各種激烈運動或比賽,就能避免腿抽筋。
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