1、吃水果

多數(shù)水果有清腸排毒的效果，吃泡面后，可以第二天除早餐外，吃一整天的水果排毒。推薦的排毒水果有：蘋果、香蕉、檸檬、火龍果等。

2、喝水

水參與養(yǎng)分運(yùn)輸、能促進(jìn)新陳代謝，并協(xié)助將體內(nèi)毒素排出體外。吃泡面后喝水能清腸排毒，最好喝溫度稍高的熱水，這樣能提升體溫，加速新陳代謝。如果喝涼水，會(huì)刺激腸胃痙攣，引起肚子痛。

3、喝花茶

菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對(duì)吃泡面上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。而且菊花茶還有解毒作用，對(duì)金葡菌、大腸桿菌、福氏痢疾桿菌等有較強(qiáng)的抑制作用。

4、喝酸奶

酸奶既能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排毒，又能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。因此，能幫助促進(jìn)吃泡面后，殘留在體內(nèi)的毒素排出。

5、綠豆湯

綠豆性寒，可解百毒，常喝綠豆汁能清熱解毒、明目退翳。泡面是油炸食物，吃了后可能會(huì)上火，眼屎多、長(zhǎng)痘痘，喝綠豆汁能幫助緩解。 注意，綠豆汁不宜久煮，如果長(zhǎng)時(shí)間煮顏色會(huì)變成紅褐色，清熱解毒效果會(huì)大打折扣。