1、冬天坐月子室內(nèi)環(huán)境要濕潤(rùn)

冬季“坐月子”的重點(diǎn)是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒(méi)有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度;而對(duì)于氣候干燥的北方來(lái)說(shuō)，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。

2、冬天坐月子注意保暖

冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時(shí)換洗。衣褲應(yīng)選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。由于產(chǎn)后毛孔呈開(kāi)放狀，易出汗，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。

3、夏天坐月子好還是冬天坐月子好

其實(shí)無(wú)論夏天坐月子還是冬天坐月子，都沒(méi)有什么太大的區(qū)別，都是一樣的。無(wú)論什么季節(jié)，坐月子都要注意避風(fēng)、御寒。 隨著生活水平的改善，過(guò)去那些坐月子禁忌，如忌洗澡、忌洗頭、忌刷牙都不被推崇了，冬天寒冷，可以開(kāi)暖氣，洗澡可以開(kāi)浴霸，洗頭后可以用吹風(fēng)機(jī)及時(shí)吹干；夏天也不要捂著，穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，可以開(kāi)空調(diào)調(diào)低室溫，注意風(fēng)口不對(duì)著產(chǎn)婦吹就可以。

4、夏天坐月子要注意個(gè)人衛(wèi)生

在夏天，產(chǎn)婦應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后第一周，身體虛弱，每天可以用溫水擦浴，以保持皮膚的清潔，使汗腺分泌通暢。待體力恢復(fù)，產(chǎn)后2周即可洗澡洗頭，但避免盆浴。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次5-10分鐘，水溫調(diào)至34-36攝氏度。

5、夏天坐月子要注意室內(nèi)空氣流通

在夏天，產(chǎn)婦居住的屋子，早晚要打開(kāi)門(mén)窗，掛上竹簾，保持室內(nèi)空氣流通。如果室溫達(dá)到30℃以上，應(yīng)開(kāi)啟空調(diào)，但注意產(chǎn)婦不要直接坐在或睡在空調(diào)的吹風(fēng)口下，以免受寒著涼?？照{(diào)的溫度不要太低，以26-28℃為宜。