1、產婦吃竹蓀的好處

竹蓀中富含多種氨基酸，有滋補強壯，增強機體免力的作用，體虛的產婦吃竹蓀可以有效加強機體抵抗力，此外竹蓀中含有大量維生素能促進產婦肝臟的排毒，減輕肝臟負擔，而竹蓀中 的纖維素則可以有效通便排毒，減脂刮油。

2、產婦怎么吃竹蓀好

竹蓀豬蹄湯

原料：竹蓀、豬蹄和蜜棗。

做法：將竹蓀泡發(fā)后洗凈瀝干，將豬蹄洗凈，焯燙一遍后再次洗凈，將豬蹄和蜜棗放入鍋中，一次性加足清水后蓋鍋蓋，大火煮沸后撇去湯面的油，后將蒸鍋食材放入電燉鍋中，大火煲1小時，揭蓋加竹蓀，蓋鍋蓋煲30分鐘，最后加適量雞粉即可斷電。

功效：補血補虛，滋補營養(yǎng)，增強機體抵抗力。

竹蓀雞湯

原料：柴雞，竹蓀，枸杞適量。

做法：土雞洗凈斬塊去血水，干竹蓀用清水浸泡洗凈，瀝干;鍋中加入適量的水，將姜和枸杞放入鍋中，中火一起煮一小時左右至雞肉熟爛，竹蓀易熟，雞湯在起鍋前幾分鐘放入泡好的竹蓀即可，隨后調入鹽、胡椒粉即可關火。

功效：滋陰補虛，清爽香甜，鮮美補益。

3、體寒產婦不宜多吃竹蓀

竹蓀雖說蛋白質含量極為豐富，甚至都要高于雞蛋，營養(yǎng)滋補效果明顯，但是也不宜為了補身體而過度食用，特別是體質偏寒，脾胃虛寒的婦女還是不要多吃竹蓀，因為竹蓀性質寒涼，對于體質虛寒的產婦來說，過多的食用這種寒涼之物會給身體帶來不利影響。

4、竹蓀回奶嗎

吃竹蓀是不會回奶的。

竹蓀中的蛋白質含量高，氨基酸所占比例豐富;特別是谷氨酸，這也是竹蓀極為鮮美的原因;竹蓀一般與雞肉，排骨等肉類食物燉湯食用，吃了不會回奶，反而有一定下奶的功效。