1、備孕同房體位

備孕期同房體位：以男上式女仰臥位則是最佳姿式，女性兩腿彎曲，陰道稍縮短，與子宮腔成一直線，精液不易外流，能夠迅速進(jìn)入子宮頸口，有利于懷孕。

同房時(shí)可用枕頭或其他軟物墊于女方臀部，使其身體呈頭低臀高位。同房后，女方再仰臥半小時(shí)，這樣可防止精液從陰道流出，促使精子進(jìn)入子宮腔內(nèi)，增加受孕機(jī)會(huì)。

2、備孕同房時(shí)間

備孕期想懷孕，可選擇在排卵期進(jìn)行性生活，排卵期是根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)算，是在下次月經(jīng)來(lái)臨之前十四天左右。因?yàn)槁炎优懦龊螅话阒荒艽婊?2一24小時(shí)，精子在女性生殖道內(nèi)，通常只能活1一3天，因此，在預(yù)期排卵前的3天內(nèi)和排卵后的1天內(nèi)同房都可能懷孕。

3、備孕同房注意事項(xiàng)

1、同房后保持原姿式不動(dòng)30分鐘，并在臀下放一個(gè)小墊子，保持骨盆高位，可以防止精液流出陰道，成功受孕的概率更大。

2、營(yíng)造良好的同房環(huán)境：同房環(huán)境應(yīng)當(dāng)是充滿溫馨、柔情和浪漫的氣氛，尤其要使雙方都感到親切、輕松愉快，以有利于激起情欲和性喚起。

3、性生活太頻繁會(huì)導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低。所以，在排卵期前夫妻最好禁欲幾天，休養(yǎng)生息，這樣才能保證精子的質(zhì)量和數(shù)量。

4、如在排卵期同房了，在月經(jīng)推遲一周以后檢查早孕試紙即可明確是否懷孕。也可以在同房7-10天以后檢查血hcg明確是否懷孕。

4、備孕同房頻率

備孕期建議同房頻率：每3天同房1次。備孕期間，在整個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)，保證每周過(guò)兩三次性生活。這樣，不管什么時(shí)候排卵，都更有可能已經(jīng)有健康的精子在輸卵管里等候。?

一般來(lái)說(shuō)，在非排卵期，一周2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點(diǎn)，可以用排卵試紙先監(jiān)測(cè)出排卵后，保持2-3天同房1次的頻率，保證精子質(zhì)量，同時(shí)保證受孕幾率最大化。