1、高齡孕婦為什么要補葉酸

高齡孕婦補充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒腦和神經(jīng)管畸形，這對孕早期尤為重要。研究表明，孕早期準(zhǔn)媽媽缺乏葉酸胎兒可能出現(xiàn)脊柱裂、腦膨出、無腦等中樞神經(jīng)發(fā)育異常。所以，一旦懷孕后，醫(yī)生都會給孕婦開葉酸片的。

2、高齡孕婦什么時候開始吃葉酸

高齡孕婦最好在孕前三個月就開始補充葉酸。之所以提倡孕前三個月開始服用葉酸，是確保女性在受孕的時候，體內(nèi)的葉酸達到最佳的狀態(tài)，確保早期的胚胎有一個良好的營養(yǎng)環(huán)境。當(dāng)然，如果是在毫無準(zhǔn)備下懷孕，那在確診懷孕后，就要開始吃葉酸。?

3、高齡孕婦如何補葉酸

葉酸其實大量儲存于綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中。除了服用葉酸片外，孕婦也可以多吃富含葉酸的食物：

1、含葉酸蔬菜：菠菜、西蘭花、油菜、小白菜、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘑菇等。

2、含葉酸水果：獼猴桃、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、石榴、葡萄、梨、蘋果等。

3、含葉酸動物食品：動物的肝臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

4、其他：黃豆、豆制品、牛奶、燕麥、核桃等。

4、高齡孕婦每天補多少葉酸

高齡孕婦補充葉酸最有效的方法是口服葉酸增補劑，如斯利安、馬特那、愛樂維等，一般建議受孕后每日補充葉酸400微克，一直服用到懷孕后3個月，也可以整個孕期都服用，具體應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。一天一片，早飯后半小時，或睡前服用。

5、高齡孕婦要吃多久葉酸

高齡孕婦吃葉酸最好持續(xù)到孕三個月。因為這是胎兒神經(jīng)管形成的重要時期，只有補充足夠的葉酸才可以預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷。因此孕婦最佳補充葉酸的時間是孕前三個月至孕初期三個月，當(dāng)然如果延續(xù)到孕期結(jié)束更好。