1、柿子

柿子營(yíng)養(yǎng)豐富、色澤鮮艷，很多孩子喜歡吃，但是切記空腹吃。柿子中含有大量的柿膠酚和紅鞣質(zhì)。孩子空腹吃柿子，柿膠酚和紅鞣質(zhì)這兩種物質(zhì)則會(huì)與胃酸凝結(jié)成硬塊，形成“柿石”，易引起孩子惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。

2、糖

糖幾乎是每一個(gè)孩子都愛(ài)吃的零食?？赡苡袝r(shí)當(dāng)孩子說(shuō)餓的時(shí)候，父母會(huì)覺(jué)得吃糖可以先緩解下饑餓。但其實(shí)，如果空腹吃大量的糖，會(huì)讓孩子身體在短時(shí)間內(nèi)的血糖會(huì)驟然升高，易導(dǎo)致眼疾。

3、紅薯

紅薯含有單寧和膠質(zhì)，其含糖量也很高，空腹吃會(huì)刺激胃壁分泌大量胃酸，使孩子有“燒心”的感覺(jué)。另外，紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，吃得過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)腹脹、打嗝等癥狀。

4、荔枝

荔枝雖美卻不宜多吃，尤其是空腹時(shí)切記不要吃。因?yàn)轷r荔枝含糖量很高，過(guò)量食用時(shí)可致孩子體內(nèi)糖分驟然提升，可能會(huì)引發(fā)生“高滲性昏迷”。另外，空腹食用荔枝也易刺激胃黏膜，引起孩子胃痛、脾胃脹滿(mǎn)等。

5、西紅柿

西紅柿中含有大量的膠質(zhì)、果質(zhì)、棉膠酚等成分，空腹食用易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成不溶性的塊狀物質(zhì)堵住胃的出口，引起胃部不適，甚至產(chǎn)生劇烈的疼痛。

6、豆?jié){

孩子如果不吃主食空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)則會(huì)轉(zhuǎn)為熱量消耗掉。因此，豆?jié){基本上就起不到補(bǔ)益的作用了，最好能與饅頭、包子、面包一起食用，才不會(huì)浪費(fèi)掉它的營(yíng)養(yǎng)。