1、合理膳食

在懷孕初期，孕婦可能因?yàn)槌霈F(xiàn)的早孕反應(yīng)胃口不好，所以最好能夠少吃多餐，并且在食物中偏重蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充。孕婦在懷孕初期切不可偏食，一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡。并且，切不可再食用辛辣刺激性食物。

2、每天沐浴

孕婦在懷孕初期一定要注意切不可因?yàn)榕铝鳟a(chǎn)而放棄進(jìn)行沐浴清潔工作。每天洗澡既能保證孕婦皮膚清潔還能防止皮膚變粗。很多孕婦孕期抑郁不可排除的一個(gè)因素就是看著自己的體形、皮膚變差，產(chǎn)后恢復(fù)不知效果如何。堅(jiān)持每天沐浴可以幫助愛美的孕婦保持皮膚的細(xì)嫩，讓孕期也能美美的。

3、睡眠充足

孕婦在懷孕初期睡眠充足可是能夠幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。如果在懷孕之后，孕婦仍然長(zhǎng)時(shí)間的選擇熬夜，很容易打亂自身的生物鐘，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢。而且孕婦也很容易因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致頭痛、失眠等等不適。

4、預(yù)防感冒

懷孕初期，孕婦一定要注意保暖防寒，感冒病毒雖然不是什么大的病毒，普通的 清感冒也對(duì)胎兒影響不大，但是如果孕婦出現(xiàn)體溫長(zhǎng)時(shí)間過(guò)高，是很容易導(dǎo)致胎兒畸形的。孕婦在懷孕初期最好能夠避免去公共場(chǎng)所感染流行性感冒病毒。如果孕婦不小心感冒了，也不要在家硬挺著，最好能夠盡快就醫(yī)，以免感冒加重。