我和同事逛商場的時候看到一條褲子很時尚，想要穿，可是我身材胖穿不上，請問怎么樣才能減肥？銀耳紅棗湯能減肥嗎

肥胖主要是平時的飲食和生活習慣上引起的，喝銀耳紅棗湯對減肥只是起輔助作用，起不到絕對性作用。建議減肥還是從平時日常習慣開始，例如，吃飯的時候多吃點好消化，清淡的食物，葷菜盡量少吃。而且吃完每一頓飯都要活動活動，不要躺下，那樣有助于長胖。

另外，想要減肥的話，平時自己不要懶惰，表現(xiàn)得勤快一點，每天多做運動，多做一些事情，盡量不要讓自己閑下來，日久天長對減肥肯定有效果。