一般來說，長期被太陽照射或者接觸亮光的人很容易出現(xiàn)面部黑斑，這是因為皮膚吸收過多的紫外線會加速色素沉著，時間長就會不知不覺出現(xiàn)黑斑。同時如果在內分泌系統(tǒng)失調、消化功能紊亂以及工作壓力過大導致下都會出現(xiàn)黑斑。值得慶幸的是黑斑如果調理得當是能夠變淡的，比如說外出工作做好防曬措施，飲食上多吃清淡的食物，適當緩解個人工作壓力，要注意勞逸結合。