引起這種病癥的原因多數(shù)是因?yàn)檫^(guò)度的勞累或者是用力過(guò)猛傷到腰部了。人上了年級(jí)身體的各個(gè)關(guān)機(jī)肌肉都比較脆弱，因此一定要多注意。要是治療可以采用我們傳統(tǒng)中醫(yī)的按摩、推拿等方法，最好去一些專(zhuān)業(yè)的按摩理療室去做，再配合一些消炎止痛的藥物，慢慢的就會(huì)減輕癥狀。在家一定要注意多休息，避免過(guò)度的勞累，還可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以平躺在場(chǎng)上，做屈腿伸展的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作不可過(guò)大，這樣也是有利于緩解幫助恢復(fù)的。
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