腰背肌筋膜炎指的是腰背部的肌肉、筋膜的無(wú)菌性炎癥，可由多種因素誘發(fā)，比如;寒冷的溫度、起風(fēng)、體力活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)幅度等誘發(fā)，平時(shí)睡眠和坐立的姿勢(shì)不正確也可能導(dǎo)致腰背肌筋膜炎。主要癥狀是腰背部肌肉酸痛，筋膜牽拉疼，扭轉(zhuǎn)身體方向時(shí)加重。注意勞動(dòng)強(qiáng)度不能過(guò)大，造成慢性的腰肌勞損可能導(dǎo)致本病的反復(fù)發(fā)作。在生活中還要注意保暖，注意睡眠正確姿勢(shì)，可適當(dāng)按摩。